Comment la crise du Covid-19 a-t-elle affecté les personnes fortunées ?

Le Dr Marta Ra, PDG de Paracelsus Recovery, explique comment la crise du Covid-19 affecte les personnes fortunées et comment elles peuvent protéger leur santé mentale.

La crise du Covid-19 a bouleversé nos vies à tous. Pourtant, si tout le monde est touché, ceux qui se trouvent au bas de l'échelle socio-économique ont plus souffert que les autres. Chez Paracelsus Recovery, nous ne voulons pas passer sous silence cette dure vérité. Cependant, dans cet article, nous nous concentrons sur les implications spécifiques que cette crise a eues sur les personnes fortunées. Les personnes riches et puissantes sont tout aussi sujettes aux difficultés de santé mentale. À bien des égards, elles sont plus exposées à divers problèmes de santé mentale en raison du stress et de la solitude que la richesse peut entraîner. Malgré cela, elles restent un groupe démographique souvent négligé lorsqu'il s'agit de problèmes de santé mentale.

La pandémie de coronavirus a injecté de l'anxiété et de l'incertitude dans la vie de chacun. Pour ceux qui sont au sommet de la hiérarchie, ces émotions sont aggravées par les pertes économiques et les perturbations de la routine. Par exemple, de nombreuses personnes fortunées n'ont pas l'habitude de passer autant de temps au même endroit. Par conséquent, l'auto-isolement peut les faire se sentir piégés et anxieux. Depuis le début de la pandémie, Paracelsus Recovery a connu une recrudescence d'appels de notre clientèle UHNW cherchant de l'aide pour des difficultés de santé mentale. Ces difficultés comprennent, entre autres, les pertes économiques, les dynamiques relationnelles douloureuses et la toxicomanie.

1. Problèmes économiques.

Les cadres supérieurs du monde entier doivent gérer le stress lié au maintien de l'activité d'une entreprise pendant un blocage mondial, subvenir aux besoins de leur famille et veiller à ce que leurs employés puissent assumer leurs propres responsabilités. Cependant, pour de nombreux PDG, il a été impossible d'atteindre tous ces objectifs. En conséquence, des émotions difficiles telles que la culpabilité, l'impuissance et un sentiment d'échec peuvent surgir. De nombreuses personnes UHNW ont subi des pertes économiques considérables sans qu'elles en soient responsables. La perte financière peut avoir des conséquences importantes sur notre santé mentale, nos relations, notre estime de soi et même notre santé physique. Au Paracelsus Recovery, nous constatons à maintes reprises l'impact que cela peut avoir - menant souvent à la dépression ou à des problèmes de toxicomanie.

Si vous avez subi une perte financière, soyez attentif à votre santé mentale. Il est essentiel de faire preuve de compassion envers vous-même et de demander le soutien de vos proches. Si vous avez du mal à faire face à la situation, demandez l'aide d'un professionnel.

2. Problèmes relationnels.

La plupart des personnes très fortunées ont une vie trépidante et bien remplie. Beaucoup travaillent de longues heures, voyagent fréquemment et passent leur temps libre souvent loin de chez eux. En conséquence, Covid-19 a profondément perturbé leurs routines, ce qui conduit beaucoup d'entre elles à se sentir hors de contrôle. La plupart des personnes UHNW ont l'habitude d'avoir leur équipe toujours autour d'elles, et la perte de ce système de soutien peut conduire à un sentiment accru de vulnérabilité.

Par ailleurs, les familles aisées peuvent connaître des tensions accrues. Les enfants des ménages aisés ont tendance à avoir un mode de vie aussi chargé que celui de leurs parents. Par conséquent, passer autant de temps ensemble peut désormais sembler étrange. Si cela nous offre la possibilité de nous reconnecter, cela peut aussi augmenter le stress. En particulier, dans les moments difficiles, nous avons besoin de soutien et d'un semblant de normalité. Si nous avons l'habitude de passer du temps séparé de nos proches, passer plus de temps ensemble peut sembler anormal. Par conséquent, on peut avoir l'impression de perdre le contrôle, ce qui augmente encore le niveau de stress. Il faudra du temps pour renouer avec l'autre et s'adapter à cette nouvelle normalité. Le stress causé par ce processus peut entraîner des problèmes familiaux non résolus, des rivalités entre frères et sœurs ou des problèmes conjugaux qui refont surface.

Si des disputes continuent d'éclater dans votre foyer, essayez de mettre en place des limites. Par exemple, créez un mot de passe pour les moments où la tension est élevée et où vous avez besoin d'une pause. Évitez de tomber dans le piège qui consiste à vous comparer à la mythique famille parfaite d'à côté.

3. Toxicomanie.

Pour les personnes UHNW qui luttaient contre l'abus de substances avant Covid-19, le stress lié à la pandémie pourrait exacerber ces problèmes. Lorsque les temps sont durs, les personnes qui ont réussi ont l'habitude de travailler plus fort, de ne pas ralentir et de rester à la maison. De plus, de nombreuses personnes ayant réussi se sont appuyées sur leur équilibre malsain entre le travail et la vie privée pour éviter les problèmes personnels. Ainsi, l'auto-isolement a parfois agi comme une confrontation forcée avec ces problèmes sous-jacents. Il se peut que les gens remplacent leur dépendance à la réussite par une dépendance aux substances.

Si vous avez remarqué une augmentation de votre consommation de substances malsaines, il est essentiel de vous concentrer sur la gestion de vos envies. Par exemple, essayez de remplacer les cigarettes par des patchs à la nicotine, ou essayez de vous en tenir à votre routine d'avant la crise. Si vous avez l'habitude de ne prendre un verre que le week-end, respectez cette routine. En outre, essayez d'observer votre processus de pensée et les voix intérieures qui déclenchent des envies de substances malsaines. Cela peut nous aider à nous sentir plus en contrôle lorsque nous prenons le temps de traiter nos pensées et nos sentiments.

Enfin, il est essentiel de se rappeler que, tout au long de l'histoire, l'adversité a souvent conduit à des avancées et à des opportunités significatives. Si de nombreuses personnes qui réussissent traversent d'immenses turbulences, elles se retrouvent également recentrées, innovantes et capables de réagir avec succès. L'être humain a toujours fait preuve d'une grande capacité d'adaptation. Non seulement nous traverserons cette crise, mais nous en sortirons grandis.

Cet article a été publié en anglais 2020-06-09 11:18:03 et traduit en Français en 2021

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