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Liens sécurisés – la « meilleure » prévention de la toxicomanie commence dès la petite enfance

Les liens sécurisés sont ceux qui se produisent naturellement entre un enfant et un parent ou un autre adulte. Les attachements solides sont extrêmement puissants pour les jeunes enfants, et il est prouvé qu'ils constituent la meilleure prévention de la dépendance plus tard dans la vie.

Les enfants qui ont des attachements solides sont mieux à même de gérer leurs émotions et de faire face au stress. Ils sont plus susceptibles de bien interagir avec les adultes et les autres enfants, et deviendront probablement de bons parents en grandissant. Les enfants qui ont des liens sécurisés ont tendance à avoir de meilleurs résultats scolaires et à jouir d'une meilleure santé tout au long de leur vie.

Que se passe-t-il lorsque les liens sécurisés sont absents ?

Les enfants qui grandissent sans un attachement fort peuvent devenir facilement stressés. Ils peuvent être renfermés et confus, et souffrir d'une faible estime de soi. Les enfants qui manquent de liens sécurisés peuvent être agressifs ou afficher un comportement antisocial et sont souvent méfiants à l'égard des autres.

Les problèmes d'apprentissage et d'élocution sont fréquents, et les enfants peuvent se comporter de manière étrange à l'école. Ils peuvent avoir du mal à se tourner vers les adultes pour obtenir de l'aide en cas de problème, en particulier lorsque les adultes sont fréquemment en colère ou frustrés.

Les enfants qui manquent d'attachements sécurisés peuvent souffrir de dépression ou anxiété plus tard dans leur vie, et peuvent se tourner vers les drogues ou l'alcool pour soulager des sentiments ou des émotions douloureuses. Ils peuvent avoir besoin d'un traitement contre la drogue et l'alcool ou d'une cure de désintoxication pour faire face à l'abus de substances et à la dépendance.

Qu'est-ce que les liens sécurisés ?

Le développement de liens sécurisés a à voir avec la qualité de la communication non verbale entre un enfant et son parent ou le principal responsable des soins.

Lorsque les parents sont émotionnellement disponibles et sensibles aux signaux non verbaux de l'enfant, ce dernier grandit en se fiant à l'amour et à l'acceptation inconditionnels et apprend à croire que le monde est amical, sûr et non menaçant. Les enfants qui ont des liens forts apprennent à se tenir sur leurs deux pieds, grandissant pour devenir des adultes forts et autonomes.

Si les liens sont plus faciles à établir pendant la petite enfance, ils peuvent être créés à tout moment de l'enfance, car le cerveau de l'enfant continue de se développer jusqu'à l'adolescence et au début de l'âge adulte.

Créer des liens naturels avec votre enfant

Bien que les liens soient essentiels pour que les enfants deviennent des adultes bien adaptés et pleinement fonctionnels, cet attachement n'est pas toujours présent et ne vient pas naturellement pour tous les parents.

Les liens sécurisés n'ont rien à voir avec l'éducation ou la richesse. Même un enfant qui grandit avec tout le confort de créature possible peut ne pas développer un lien sécurisé. Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, la création de liens sécurisés ne dépend même pas entièrement de l'amour ou d'une "bonne" éducation parentale.

Si vous craignez de ne pas avoir établi un attachement solide avec votre enfant, il n'est jamais trop tard pour commencer. Cependant, cela peut nécessiter une réorganisation importante et un accent différent sur les priorités de votre vie. Les conseils suivants peuvent vous aider à explorer les moyens d'établir un lien avec votre enfant:

  • Apprenez-en davantage sur l'art d'être parent, ce qui vous aidera à développer votre confiance et vos compétences. Suivez un cours, lisez des livres sur le rôle parental, regardez des vidéos ou parlez à des parents en qui vous avez confiance et que vous admirez.
  • Pratiquez-vous à répondre aux signaux non verbaux de votre enfant, ce qui montre que vous comprenez. Faites beaucoup de câlins. Faites un contrat visuel.
  • Soyez "dans le moment" et concentrez-vous sur votre enfant. Offrez toute votre attention. Soyez pleinement engagé, sans distraction.
  • Développez une routine fiable basée sur les horaires et les besoins naturels de votre enfant. Il est vrai que vous n'aurez peut-être pas une bonne nuit de sommeil pendant un certain temps, mais vous finirez par vous installer dans un horaire où tout le monde se repose adéquatement.
  • Si vous travaillez, comptez sur une personne fiable pour s'occuper de l'enfant pendant au moins les cinq ou six premiers mois. Développez une relation positive avec un soignant qui comprend l'importance des attachements sécurisés. Le développement de liens solides devient plus difficile lorsqu'un enfant rebondit entre ses parents, ses grands-parents, ses amis ou diverses baby-sitters.
  • Montrez de l'affection, car le lien physique est essentiel. Prenez le temps de toucher, de sourire, de bercer et d'apprécier votre bébé. Lisez des livres à votre enfant. Jouez à des jeux.
  • Surveillez vos émotions. Même un nouveau-né réagit au ton de votre voix et capte des indices non verbaux lorsque vous êtes en colère, frustré ou stressé.
  • Ne vous inquiétez pas de gâter un nourrisson. Les experts s'accordent à dire qu'il n'y a rien de tel que de "gâter" un enfant à cet âge précoce.
  • Soyez fiable et digne de confiance. Réagissez avec réconfort lorsque votre enfant est en détresse, mais ne vous sentez pas obligé de sauter à chaque bruit que fait votre enfant. L'étouffement ne crée pas de liens solides et peut priver votre enfant d'une chance de développer une indépendance saine.
  • Ne perdez pas de vue que le rôle de parent peut être difficile et épuisant, et que le développement de liens solides ne nécessite pas que vous soyez surhumain. Acceptez que vous fassiez des erreurs - probablement beaucoup d'erreurs.
  • Prenez soin de vous. Bien que le bien-être de votre enfant soit le plus important, il est également essentiel que vous preniez soin de vous. Sortez de temps en temps, passez du temps avec vos amis et dormez suffisamment.
  • Offrez aux tout-petits et aux jeunes enfants l'espace et la liberté nécessaires pour explorer le monde qui les entoure, mais restez à proximité et rassurez-les si nécessaire.
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Cet article a été publié en anglais 2016-07-13 13:33:00 et traduit en Français en 2021

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