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Négligence des nantis

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La thérapie comportementale dialectique (TCD), développée par Marsha Linehan, Ph. dans les années 1980, est un type de thérapie par la parole conçu à l'origine pour les personnes suicidaires à haut risque diagnostiquées avec un trouble de la personnalité limite. Aujourd'hui, la TCD est utilisée pour traiter les personnes aux prises avec une gamme d'émotions…

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Avantages du yoga dans le traitement de la toxicomanie

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Vivre avec un ivrogne sec

La vie avec un ivrogne sec peut être difficile, c'est le moins qu'on puisse dire. Vous pouvez être ravi et soulagé que votre partenaire ait réussi à arrêter de boire (ou de consommer des drogues), mais vous avez fréquemment l'impression de marcher sur des œufs pour éviter les conflits sur le front domestique. Parfois, vivre avec un ivrogne sec semble encore plus difficile que de vivre avec une personne qui consomme activement.

Qu'est-ce qu'un ivrogne sec ?

Le terme "ivrogne sec" désigne une personne qui a cessé de consommer des substances addictives, mais qui n'a pas travaillé sur les changements physiques et émotionnels nécessaires à un rétablissement à long terme. Ces éléments sont tout aussi importants que les aspects physiques de l'abstinence et de la sobriété.

Même si la substance a été supprimée, le comportement reste tout aussi dysfonctionnel. Les ivrognes secs peuvent être égocentriques, agités, négatifs, irritables, prompts à la colère, jugeants et intolérants, ou ils peuvent souffrir de dépression ou de sautes d'humeur.

Les ivrognes secs sont fréquemment en colère et pleins de ressentiment envers la personne qui les a encouragés à arrêter de consommer, ou jaloux des amis et des membres de la famille qui consomment encore. Ils peuvent s'ennuyer et être insatisfaits d'une vie libérée de quelque chose qui a exigé leur temps et leur énergie pendant si longtemps.

Si cela décrit votre situation, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider votre proche - et vous-même.

Recherche conseil ou thérapie. Vivre avec un ivrogne sec peut menacer votre propre bonheur et votre bien-être, mais le conseil peut vous aider à mieux comprendre et à apprendre des stratégies qui peuvent vous aider à faire face à une situation très difficile.

Créer des limites personnelles. Déterminez votre propre système de valeurs personnelles et ce que vous êtes prêt à accepter, puis tenez bon si votre partenaire s'emporte ou choisit de se battre. Vous devrez peut-être vous retirer de la situation jusqu'à ce que votre partenaire soit plus rationnel.

Joindre un groupe de soutien pour les amis et les familles d'alcooliques ou de toxicomanes. Les groupes de soutien sont un excellent moyen de partager des expériences avec d'autres personnes et d'acquérir des connaissances qui vous aideront à comprendre et à faire face à la situation de votre proche.

En savoir plus sur la maladie de la dépendance.La connaissance est un pouvoir, et comprendre comment la maladie affecte l'esprit et le corps peut vous aider à savoir à quoi vous attendre et comment agir. Des livres tels que "Codependent no More" ou "Passages Through Recovery" peuvent vous aider.

Prenez du temps pour vous.Ne consacrez pas tout votre temps et votre énergie à votre proche. Réservez du temps pour les choses que vous aimez. Prenez du temps pour vous ou sortez dans le monde et appréciez d'être avec vos amis.

Envisagez une intervention. Parfois, une intervention soigneusement planifiée impliquant un groupe choisi d'amis et de membres de la famille bienveillants peut aider un alcoolique ou un dépendant qui est coincé dans le déni et refuse de chercher de l'aide. Consultez un centre de traitement de la toxicomanie et de l'alcoolisme ou une cure de désintoxication qui peut vous aider tout au long du processus d'intervention.

Encouragez votre proche à demander de l'aide.Un ivrogne sec peut avoir besoin d'un traitement de la toxicomanie et de l'alcoolisme ou d'une cure de désintoxication pour régler les problèmes psychologiques et émotionnels afin d'améliorer les chances d'un rétablissement réussi à long terme.

Cet article a été publié en anglais 2017-05-18 20:50:24 et traduit en Français en 2021

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