Types de thérapie

Au centre Paracelsus Recovery, la thérapie par le yoga fait partie intégrante de nos programmes de traitement. La thérapie par le yoga peut être très bénéfique pour la santé mentale ou le traitement de la toxicomanie, car elle renforce la connexion entre le corps et l’esprit et facilite la guérison.

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Thérapie par le yoga

Le yoga désigne tout un secteur de techniques de respiration, d’exercices de renforcement, de postures et de méditation qui remonte à l’Inde ancienne. La thérapie par le yoga vise à rétablir notre équilibre intérieur entre l’esprit, le corps et l’âme. Les recherches montrent que la pratique du yoga peut améliorer notre attention, atténuer le stress, réduire les tensions musculaires et limiter les inflammations parmi de nombreux autres bienfaits pour la santé.

Lorsqu’elle est utilisée en conjonction avec des thérapies complémentaires telles que la pleine conscience, la thérapie par le yoga peut également accroître notre conscience émotionnelle. Par exemple, la respiration profonde yogique exige une réflexion vers l’intérieur qui, à son tour, favorise la confiance en soi et une meilleure capacité à résister à l’envie d’abuser du corps avec des drogues et de l’alcool. Lorsque les pratiquants deviennent plus centrés, les émotions négatives telles que la honte, la culpabilité, la colère et l’hostilité sont libérées. Les personnes qui pratiquent le yoga deviennent souvent plus compatissantes envers elles-mêmes et, à leur tour, envers les autres.

Bien qu’il nécessite un dévouement et une pratique, le yoga améliore la santé physique et mentale globale, aidant à contrecarrer les conséquences physiques et émotionnelles néfastes d’une consommation de drogues et d’alcool à long terme. Il peut rétablir l’équilibre, un sentiment de paix intérieure et un bien-être général qui peuvent avoir fait défaut pendant de nombreuses années.

Approche thérapeutique à 360° — Le traitement le plus étendu et le plus complet au monde.

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La thérapie par le yoga dans le rétablissement de la dépendance et de la santé mentale

Bien que Paracelsus Recovery ne soit pas un centre de yoga thérapeutique privé de luxe autonome, nos séances de yoga thérapeutique privées font partie intégrante de notre programme plus large et global.

Nous reconnaissons l’importance de la thérapie de yoga spécialisée pour le rétablissement de la dépendance et de la santé mentale et nos thérapeutes de yoga travaillent en étroite collaboration avec l’équipe clinique pour s’assurer que nos clients reçoivent le programme de traitement le plus intégré et le plus individualisé possible.

Nos thérapeutes de yoga sont des professeurs hautement qualifiés et passionnés qui adapteront chaque session à votre ensemble unique de besoins et à votre niveau de compétence.

FAQs

À Paracelsus Recovery, nous adaptons chaque programme de traitement à vos besoins spécifiques, donc la fréquence à laquelle vous ferez du yoga dépendra de vos symptômes, de votre état et de votre mode de vie. Cependant, en général, nous recommandons d’essayer de pratiquer un minimum de 2 à 3 fois par semaine.

Des études montrent que la thérapie par le yoga peut atténuer les symptômes de la dépression. En particulier, les exercices de respiration profonde, les postures et l’accent mis sur le corps et l’esprit peuvent aider à soulager les symptômes de la dépression tels que la douleur, le manque d’énergie, les problèmes de sommeil et le stress. 

Le yoga est une excellente thérapie complémentaire pour le traitement de l’anxiété, car il peut soulager l’inconfort physique qui est causé par l’anxiété. Des études montrent que, parce que le yoga encourage la relaxation, il peut également diminuer l’intensité des réponses au stress. En d’autres termes, il peut réduire la peur et le stress causés par les ruminations et les inquiétudes excessives.

Le yoga n’est pas en soi une religion, mais cette pratique ancienne peut avoir une influence spirituelle sur une personne. Le yoga accorde une grande importance à l’impact d’une méditation régulière, car elle peut aider à augmenter les pensées positives, à diminuer la négativité et à renforcer notre relation esprit-corps-esprit.

Les gens ont souvent recours à des substances pour faire face à un traumatisme aigu, à la dépression, à l’anxiété ou au stress de la vie quotidienne. Lorsqu’il est associé à une thérapie et à d’autres formes de traitement, le yoga peut aider les personnes à briser les schémas de dépendance et procure des avantages immédiats et à long terme. 

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