Che cos'è l'evitamento dell'amore?
L'evitamento dell'amore è un'incapacità o un rifiuto di sperimentare una relazione intima e amorevole con un'altra persona. Le persone con evitamento dell'amore hanno difficoltà a fidarsi degli altri e tendono a prendere le distanze se una relazione comincia a sembrare troppo stretta. Le esperienze della prima infanzia sono di solito da biasimare.
Sintomi dell'evitamento dell'amore
Trauma e rifiuto sono alla base dell'evitamento dell'amore. La paura dell'abbandono induce le persone a fare di tutto per nascondere qualsiasi segno di vulnerabilità. Gli individui con evitamento dell'amore possono:
- usare critiche, rabbia o abusi per tenere le persone a distanza.
- avere una serie di relazioni fallite, rimbalzando continuamente da un amante all'altro. Alcune persone possono evitare del tutto l'amore, il sesso e l'intimità per mesi, anni o a volte per tutta la vita.
- hanno un tremendo bisogno di accettazione sotto forma di complimenti e lusinghe da parte di amici e familiari.
- evitano l'intensità nelle relazioni, ma possono rivolgersi ad altre attività per la stimolazione, comprese droghe e abuso di alcol o dipendenze comportamentali come gioco d'azzardo o sesso non sicuro.
- godono di sesso occasionale ma diventano annoiati o distanti quando una relazione diventa seria.
- rimangono distanti e guardinghi, anche con un coniuge o un compagno di vita.
- pretendono di dormire in stanze separate.
- sviluppano relazioni sessuali con persone non disponibili, cioè persone sposate.
- indicano di avere sentimenti, ma sono incapaci o non vogliono dire "ti amo"."
- nasconde i sentimenti e nega che ci sia un problema.
Cosa causa l'evitamento dell'amore?
Le persone sono programmate per cercare amore e connessione con altre persone, ma l'evitamento dell'amore nasce come risultato di sentimenti di abbandono e perdita da bambino. Se i bisogni di un neonato non sono stati soddisfatti dalla madre o da un altro caregiver primario, è probabile che il bambino sviluppi difficoltà a formare attaccamenti in età adulta.
In alcuni casi, i genitori non hanno fornito nutrimento adeguato, o un genitore mentalmente o fisicamente malato può aver richiesto nutrimento e attenzione da parte del bambino. Alcune persone sviluppano un disturbo dell'attaccamento dopo essere state soffocate da un genitore narcisista i cui bisogni avevano la precedenza.
L'evitamento dell'amore può anche derivare da abusi o negligenze avvenuti nella prima infanzia, non solo per mano dei genitori, ma da fratelli, altri membri della famiglia, insegnanti, allenatori, bulli e altri.
L'evitamento dell'amore può essere trattato?
Il primo passo è riconoscere che esiste un problema. Una volta che l'evitamento dell'amore è allo scoperto, esistono strategie per diventare più in sintonia emotiva con le altre persone. Alcune persone potrebbero aver bisogno di aiuto nella gestione della rabbia prima che il trattamento per l'evitamento amoroso possa essere efficace.
Il trattamento a lungo termine per l'evitamento amoroso è simile al trattamento per trauma. Comporta la risoluzione delle esperienze della prima infanzia e l'essere onesti con le emozioni. Le tecniche includono terapia cognitiva, educazione e, in alcuni casi, farmaci per trattare i sintomi di depressione o ansia.
Trattamento per l'evitamento amoroso spesso richiede prima la stabilizzazione di altri problemi, inclusi problemi di abuso o dipendenza da droga e alcol. Spesso il primo e più importante passo è il trattamento con droga e alcool o riabilitazione. Un centro di trattamento specializzato in doppia diagnosi è attrezzato per affrontare l'evitamento dell'amore e i problemi co-occorrenti come la dipendenza o la malattia mentale.
