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La terapia comportamentale dialettica (DBT), sviluppata da Marsha Linehan, Ph. negli anni '80, è un tipo di terapia della parola originariamente progettata per persone ad alto rischio con tendenze suicide con diagnosi di disturbo borderline di personalità. Oggi, la DBT è usata per trattare le persone alle prese con una serie di emozioni complesse e…

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Benefici dello yoga nel trattamento delle dipendenze

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Il ruolo importante della psicoterapia nel trattamento della dipendenza

La psicoterapia è spesso conosciuta come "terapia della parola". Quando pensiamo a psichiatri o psicoterapeuti, la parola spesso evoca immagini mentali di personaggi barbuti, tipo dottor Sigmund Freud. È vero, gli psicoterapeuti sono ben educati e formati, ma raramente si vede la versione di Hollywood nella pratica. Gli psicoterapeuti sono uomini e donne normali che sono altamente motivati ad aiutare gli altri a superare o gestire i loro problemi.

Se sta cercando un trattamento per una dipendenza da droghe o alcol, un disturbo alimentare o una dipendenza non da sostanze come gioco d'azzardo, shopping o pornografia, potrebbe essere curioso di conoscere gli psicoterapeuti e cosa fanno esattamente. Assistono nel processo di recupero in vari modi, essi:

  • Aiutano le persone a capire perché si sono rivolte alla droga o all'alcol. In alcuni casi, i problemi derivano da questioni irrisolte dell'infanzia o da esperienze traumatiche.
  • Fanno domande per guidare la discussione e dare alle persone questioni specifiche su cui riflettere. A volte, possono lasciare l'argomento di conversazione al cliente.
  • Creare fiducia e incoraggiare le persone che sono nervose, si vergognano o sono incerte nel discutere questioni personali.
  • Aiutare i clienti a imparare e praticare tecniche di coping e abilità di risoluzione dei problemi che aiutano a navigare in situazioni difficili senza ricorrere a droghe o alcol.
  • Suggerire modi per cambiare aspetti della vita che non sono più efficaci o utili, e sostituirli con cambiamenti di vita positivi.
  • Discutere, aiutare a riparare o interrompere relazioni personali disfunzionali che possono ostacolare il recupero.
  • Identificare problemi sottostanti come traumi o abusi, che potrebbero influenzare emozioni e comportamento a livello subconscio.
  • Utilizzare varie tecniche per migliorare l'auto-scoperta, come la Terapia Cognitiva Comportamentale (CBT) tra molte altre, che aiuta le persone a capire e cambiare schemi di pensiero distruttivi e le aiuta a sostituirli con altri costruttivi.
  • Prima di tutto, gli psicoterapeuti aiutano i clienti a riscoprire e ricostruire la propria autostima intrinseca, l'autostima e l'amor proprio.

Esplorare sentimenti dolorosi ed esperienze spiacevoli può essere difficile, ma gli psicoterapeuti sono altamente qualificati e capaci di aiutare le persone a gestirli e a lavorarci attraverso. Le rotture possono essere trasformate in scoperte grazie all'aiuto di psicoterapeuti empatici e impegnati.

In Svizzera, gli psichiatri sono spesso formati anche come psicoterapeuti e quindi in grado di combinare valutazione, diagnostica della salute mentale e trattamento usando vari metodi di psicoterapia in una disciplina altamente efficace. Molti psicoterapeuti offrono anche terapia familiare e consulenza familiare perché hanno qualifiche in terapia familiare sistemica. Altri sono specializzati in ipnoterapia, terapia del trauma come EMDR ecc.

La psicoterapia è un aspetto importante di qualsiasi trattamento efficace della dipendenza chimica. Viene usata in combinazione con altre modalità terapeutiche come counseling, terapia familiare, consulenza nutrizionale e ripristino biochimico, insieme a terapie complementari come bioresonanza, agopuntura, riflessologia, formazione personale e massoterapia.

Questo articolo è stato pubblicato in inglese 2015-04-07 22:46:23 e tradotto in Italiano nel 2021

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