SERVIZI COVID-19

Ci prendiamo cura dei nostri clienti

A Paracelsus Recovery, capiamo che la pandemia è stata un momento difficile per i nostri clienti, e siamo qui per aiutare. Come centro di trattamento che si occupa di salute e benessere, prendiamo tutte le precauzioni essenziali per proteggere voi e il nostro staff. Come clinica e fornitore di assistenza sanitaria, possiamo sempre rimanere aperti per fornire supporto e aiuto.

Poiché trattiamo sempre e solo un cliente alla volta, leipuò sottoporsi a programmi intensivi di salute mentale o di trattamento delle dipendenze senza dover interagire con nessuno al di fuori del nostro team principale, che viene regolarmente testato per il coronavirus.

La situazione in Svizzera

Siamo pienamente operativi a Zurigo. Purtroppo, la situazione del coronavirus è peggiorata da metà ottobre 2021. Sono state annunciate nuove misure per frenare la diffusione della variante omicron, tra cui diversi requisiti di ingresso.

L'UFSP svizzero (Ufficio federale della sanità pubblica) non ha attualmente in vigore alcuna restrizione. È il paesi con una lista di varianti di preoccupazione che determina se si deve andare in quarantena dopo essere entrati in Svizzera. Tuttavia, poiché la quarantena non è più obbligatoria, è possibile che dobbiate fare un test tra il quarto e il settimo giorno del vostro arrivo. Possiamo aiutarvi a organizzare ognuno di questi requisiti.

Tutti coloro che entrano in Svizzera devono anche presentare un modulo d'ingresso compilato. Potete trovare il modulo e ulteriori informazioni qui.

Autoisolamento nella nostra clinica

Se e quando necessario, le nostre residenze private sono attrezzate per un comodo periodo di autoisolamento.

Come fornitore di trattamenti, possiamo continuare a fornire programmi di trattamento individuale in una delle nostre residenze private discrete, con tutte le restrizioni necessarie per garantire la vostra sicurezza in ogni momento. In questo modo, è possibile iniziare il trattamento non appena si arriva nella nostra residenza, rispettando il tempo di quarantena.

Eccezioni all'obbligo di quarantena

I soggetti che viaggiano per motivi medici impellenti potrebbero essere esentati dalla quarantena.

La situazione a Londra (UK)

Siamo pienamente operativi a Londra. I clienti che arrivano a Londra da qualsiasi luogo al di fuori del Regno Unito, Irlanda, Isole del Canale o Isola di Man devono avere prova di un test coronavirus negativoper viaggiare in Inghilterra (il test non deve essere più vecchio di 72 ore prima del viaggio) e autoisolarsi per due giorni. Dovrà anche mostrare la prova di un modulo di localizzazione dei passeggeri compilato e il suo stato di vaccinazione.

Autoisolamento

Se si arriva in Inghilterra da qualsiasi luogo al di fuori del Regno Unito, Irlanda, Isole del Canale o Isola di Man è necessario autoisolarsi per 10 giorni.

Risultato del test Covid-19 negativo richiesto

Per ragioni di sicurezza e di salute, tutti i clienti che visitano le nostre cliniche in Svizzera o a Londra devono fornire un risultato negativo del test Covid-19 non più vecchio di 72 ore. Anche il nostro team viene regolarmente testato.

Supporto del nostro team

Il nostro team è a vostra disposizione per supportarvi con qualsiasi domanda e documentazione necessaria per viaggiare. Possiamo anche contattare le autorità per ulteriori informazioni su casi specifici.

Misure di sicurezza

Nell'ambiente sicuro delle nostre residenze, possiamo fornire programmi intensivi di salute mentale o di trattamento delle dipendenze senza la necessità di interagire con nessuno al di fuori del nostro team principale, che viene regolarmente testato per il coronavirus.

Le nostre residenze sono accuratamente pulite e igienizzate ogni giorno, seguendo un preciso protocollo di pulizia. Facciamo tutto il possibile per garantire che il nostro cliente si senta sicuro e confortevole nelle nostre residenze private.

Opzioni online

Se le restrizioni di viaggio ti rendono impossibile raggiungerci, possiamo supportarti attraverso varie piattaforme di media digitali.

Il nostro programma di riabilitazione virtuale combina la complessità e l'intensità dei nostri programmi stabiliti in ricovero con la tecnologia moderna per garantire un efficace programma a distanza. I nostri programmi online sono progettati per rispecchiare i nostri programmi di ricovero. Come tale, creiamo ogni programma di trattamento virtuale su misura in base alle esigenze uniche del cliente.

Forniamo anche sessioni individuali di terapia online con i nostri psichiatri, psicologi e terapisti attraverso una piattaforma di comunicazione sicura e costruita appositamente per i clienti che richiedono un regime di supporto meno intenso.

Se stai considerando un trattamento con noi in Svizzera o nel Regno Unito, per favore contattaciper i dettagli.

Guida passo per passo per affrontare le emozioni difficili di Pandemia/Lockdown:

Se ti senti giù...

• Fai qualcosa per qualcun altro. La ricerca dimostra che quando agiamo in modo altruistico, il nostro cervello rilascia emozioni di 'benessere', che aumentano la nostra positività, la fiducia e l'umore generale. Per esempio, prendete l'impegno di chiamare una persona al giorno e dite loro cosa amate di loro.
• Se possibile, cerca di trovare il modo di sfogarti piangendo o sfogandoti con un amico. Quando piangiamo, il nostro cervello rilascia sostanze chimiche benefiche come l'ossitocina e le endorfine, che migliorano il nostro senso di benessere generale.
• Limitare il tempo trascorso sullo schermo e cercare di realizzare qualcosa ogni giorno. Per esempio, invece di addormentarsi davanti a Netflix ogni sera, cerca di leggere, tenere un diario o completare finalmente quel compito che stai rimandando. Così facendo, proverete un senso di realizzazione, che aumenterà i sentimenti di positività o fiducia.

Se ti senti solo...

• Quando siamo soli, diventiamo più vulnerabili alle dure parole del nostro critico interiore. Per superare questo problema, cerca di combattere ogni pensiero negativo con due positivi.
• Mentre rimanere in contatto con i propri cari è fondamentale, cerca di raggiungere le persone che forse non conosci così bene, ma che vorresti conoscere. Spesso, il modo migliore per combattere la solitudine è costruire una nuova relazione o incontrare qualcuno di nuovo.
• Pianta che nutre, oggetti confortanti (come un vecchio peluche) e l'uso di una coperta ponderata (se è sicuro per te farlo) possono aiutare a combattere gli effetti collaterali negativi della fame di tatto e della solitudine.

Se ti senti ansioso...

• Stai presente nel momento per evitare di catastrofizzare troppo il futuro. Per farlo, prova a praticare tecniche di mindfulness, come la regola del 3-3-3. Se senti il tuo battito cardiaco accelerare e la tua mente correre, guardati intorno e nomina tre cose che vedi. Poi, nomina tre suoni che senti e muovi tre parti del tuo corpo.
• Pratica l'esercizio del 'worst-case scenario'. Scrivi una lista delle tue paure e cosa accadrebbe se si avverassero. Chiediti: se diventassi disoccupato, cosa accadrebbe? Se prendessi il virus, cosa accadrebbe? Continua finché non hai esaurito la lista dei peggiori risultati possibili. Esercizi come questi ti aiutano a riprendere il controllo sulla paura o sull'ansia.
• Se stai lottando con gli attacchi di panico, prova a tornare alla respirazione diaframmatica. Per farlo, metti una mano sotto la gabbia toracica e una mano sopra il cuore. Respira lentamente attraverso il naso e cerca di notare se il tuo stomaco o il tuo petto si muovono mentre respiri. Se il tuo petto si muove, concentrati nel riportare il respiro al tuo stomaco. Ci può volere un po' perché questo accada, quindi assicurati di rallentare e prenditi il tuo tempo.

Se ti senti stressato...

• Se stai lottando con lo stress, è essenziale seguire una dieta sana. Quando mangiamo bene, miglioriamo il nostro sistema immunitario e abbassiamo la pressione sanguigna, aiutandoci a dormire meglio e a sentirci più tranquilli. Tuttavia, è altrettanto importante essere compassionevoli con noi stessi. Per raggiungere questo equilibrio, cercate di fare dei compromessi. Per esempio, per ogni sigaretta che fumate, caffè che bevete o gomma da vino che mangiate, fate il doppio dell'esercizio fisico e dell'alimentazione sana.
• Il lavoro da casa può aumentare i nostri livelli di stress perché confonde i confini tra la vita privata e quella professionale. Per ovviare a questo, cercate di trovare uno spazio calmo, tranquillo e designato per il vostro ufficio a casa e non entrate in quella stanza se non durante le ore di lavoro.
• Prova a ridere il più possibile. Cerca di guardare un programma televisivo divertente, chiama un amico con cui ti diverti sempre o richiama ricordi divertenti almeno una volta al giorno. Quando ridiamo, il nostro cervello rilascia endorfine che ci fanno sentire meglio, abbassano la pressione sanguigna, riducono lo stress e mantengono le cose in prospettiva.

Se stai lottando contro la perdita...

• Se stai lottando contro il dolore, ascolta il tuo corpo. Cerca di dargli ciò di cui ha bisogno, che molto probabilmente sarà il riposo. Se stai lottando per capire cosa ti sta dicendo il tuo corpo, la meditazione o lo yoga possono aiutarti a rafforzare la connessione mente-corpo.
• Se stai lottando contro una perdita finanziaria o la disoccupazione, cerca di affrontare un giorno alla volta, concentrati su ciò che puoi controllare e crea delle distrazioni salutari. Per esempio, lavora sul tuo CV, sito web, skillset, o qualcosa di completamente personale - come un vecchio hobby, esercizio fisico, o riconnettersi con la famiglia e gli amici. Ricorda a te stesso che non hai perso il tuo reddito per qualcosa che hai fatto tu, ma perché è successa una pandemia globale, completamente fuori dal tuo controllo.
• Soprattutto, se stai lottando per farcela, cerca un aiuto professionale il prima possibile. Per esempio, contatta il tuo medico di famiglia, un centro di trattamento o vai al tuo pronto soccorso locale