Tipi di terapia

A Paracelsus Recovery, la terapia yoga privata è parte integrante dei nostri programmi di trattamento. La terapia yoga può essere molto benefica per la salute mentale o il trattamento della dipendenza, poiché rafforza la connessione mente-corpo e facilita la guarigione.

Lasci che la nostra famiglia si prenda cura della sua

Siamo una clinica completamente a conduzione famigliare

Yoga

Lo Yoga si riferisce ad un intero settore di tecniche di respirazione, esercizi di rafforzamento, posture e meditazione che risale all’antica India. La terapia yoga mira a ristabilire il nostro equilibrio interiore tra mente, corpo e spirito. Le ricerche dimostrano che praticare yoga può migliorare la nostra attenzione, alleviare lo stress, ridurre la tensione muscolare e limitare l’infiammazione, oltre a numerosi altri benefici per la salute.

Quando viene usata insieme a terapie complementari come la mindfulness, la terapia yoga può anche aumentare la nostra consapevolezza emotiva. Per esempio, la respirazione profonda yogica richiede un pensiero interiore che a sua volta promuove la fiducia in se stessi e una migliore capacità di resistere all’impulso di abusare del corpo con droghe e alcol. Quando i praticanti riescono a concentrarsi, vengono rilasciate le emozioni negative come la vergogna, la colpa, la rabbia e l’ostilità. Chi pratica yoga spesso diventa più compassionevole verso se stesso e, di conseguenza, verso le altre persone.

Anche se richiede dedizione e pratica, lo yoga migliora la salute fisica e mentale generale, aiutando a contrastare le conseguenze fisiche ed emotive dannose dell’uso a lungo termine di droga e alcol. Può ripristinare l’equilibrio, un senso di pace interiore e di benessere generale che può essere mancato per molti anni.

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Terapia yoga nel recupero dalla dipendenza e dalla salute mentale

Sebbene Paracelsus Recovery non sia un centro privato di lusso indipendente di terapia yoga, le nostre sessioni private di terapia yoga hanno un ruolo determinante del nostro programma più ampio e completo.

Riconosciamo l’importanza della terapia yoga specialistica per il recupero dalla dipendenza e dalla salute mentale e i nostri terapisti yoga lavorano a stretto contatto con il team clinico per garantire che i nostri clienti ricevano il programma di trattamento più integrato e individualizzato possibile.

I nostri terapisti yoga sono insegnanti altamente qualificati e appassionati che adatteranno ogni sessione al suo unico insieme di necessità e livello di abilità.

FAQs

A Paracelsus Recovery, creiamo ogni programma di trattamento su misura per soddisfare le sue esigenze specifiche, quindi quanto spesso farebbe yoga dipende dai suoi sintomi, dalle sue condizioni e dal suo stile di vita. Tuttavia, in generale raccomandiamo di cercare di praticare un minimo di 2–3 volte a settimana.

Studi dimostrano che la terapia yoga può alleviare i sintomi della depressione. In particolare, gli esercizi di respirazione profonda, le posture e l’enfasi mente-corpo possono aiutare ad alleviare i sintomi della depressione come dolore, poca energia, problemi di sonno e stress. 

Lo yoga è un’eccellente terapia complementare per il trattamento dell’ansia in quanto può alleviare il disagio fisico causato dall’ansia. Gli studi dimostrano che poiché lo yoga incoraggia il rilassamento, può anche diminuire l’intensità delle risposte di stress. In altre parole, può ridurre la paura e lo stress causati da un’eccessiva ruminazione e preoccupazione.

Lo yoga non è di per sé una religione, ma questa pratica antica può avere un’influenza spirituale su una persona. Lo yoga dà molta importanza all’impatto della meditazione regolare perché può aiutare ad aumentare i pensieri positivi, diminuire la negatività e rafforzare la nostra relazione mente-corpo-spirito.

Le persone spesso usano sostanze per far fronte a traumi acuti, depressione, ansia o allo stress della vita quotidiana. Se combinato con la terapia e altre forme di trattamento, lo yoga può aiutare gli individui a rompere i modelli di dipendenza e fornisce benefici sia immediati che a lungo termine.