いる人々幼少期に虐待またはネグレクトされた、または大人であっても、愛や所属に値しないと感じていることがよくあります。虐待やネグレクトの痛みは自然に消えることはなく、一生続くこともよくありますが、悲しいことに、多くの人は子供時代の出来事を受け入れることができません。
良いニュースは、将来への希望があるということです。虐待やネグレクトはあなたのせいではありません。これまで以上に強く、より良い人生を築くことは可能です。
これは、著者のタミー・ラングが 2011 年に書いた「破損した商品: 虐待からの回復について知っておくべきこと」で提供している重要なメッセージです。
ラングは、3 歳のときに始まった深刻な虐待の痛みをよく知っています。彼女は、ナイフを突きつけられた性的虐待を受けた残酷な母親と父親について説明しています。有毒で虐待的な環境は、友人や家族によって強化されました。
虐待は自己嫌悪と自信の完全な喪失をもたらし、真剣に自殺を考える しかし、雨の中傘を差し出した見知らぬ人による親切と気遣いの単純な行為が、ラングの自己愛と受容への旅の始まりでした。このプロセスには 20 年かかりました。
誰もが愛するに値し、誰もが新たに始めるチャンスがある、とラングは書いている。しかし、真の自己愛がなければ、他人を愛することはできません。これは、自分には価値がないと感じている人や、他の人の愛を得る必要があると感じている人にとっては挑戦的な概念です.
ラングは、自分の経験を共有せざるを得ないと感じていると書いています。 「私の経験を共有しないことで、他の人が痛みから回復するのを助けないことは想像できません。」
「症状ではなく、損傷がどこに生じ、実際の傷の根本にあるのかを見てください」とラングは書いています。中毒、過食、根源に対処せずに低い自尊心、怒り、または嫉妬を抱くことは、「化膿した傷にバンドエイドを貼る」ようなものです。
根深い痛みに対処することは恐ろしいことですが、根底にある原因を癒すことができないことが、多くの人が虐待やネグレクトから完全に癒すことができない理由だと彼女は書いています.
ラングによれば、「感情的な癒しはあなたの仕事です」. 「他の人があなたを修正したり完成させたりすることを期待したり、過去と向き合うことを避けて落ち着いたりすることは無駄です。 「体格、肌の色、年齢、背景、結婚歴、健康状態に関係なく、ありのままの自分が愛され、価値があり、価値があり、受け入れられることを認識しなければなりません。」
ラングは、彼女の精神性と信仰が、治癒過程全体を通して彼女を生かし続けたと書いています.彼女はまた、単純な親切な行為がいつ他の人の人生に大きな違いをもたらすか分からないので、常に予備の傘を持ち歩いているとコメントしています.
虐待やネグレクトの余波に対処するために助けが必要な場合は、カウンセラーやセラピストに助けを求めてください。経験を共有する人々と一緒にいると助けになることが多いため、サポートグループへの参加を検討してください。
あなたが苦労しているなら薬 またアルコールの乱用 または依存症の場合は、治療センターまたはリハビリに連絡する時期かもしれません.待ってはいけない。始めるのが早ければ早いほど、虐待やネグレクトに伴う痛み、罪悪感、恥ずかしさから解放された生活をより早く楽しむことができます。
