早期老化は通常、適切な保護なしで太陽の下に長時間いることが原因とされていますが、太陽だけが原因ではありません.大量の喫煙と 飲酒 また、肌の黄ばみや目の周りの小さなしわ、唇の上のしわなど、早期老化の原因にもなります。
喫煙と 飲酒 細胞内のフリーラジカルの数を増加させる有毒物質を導入し、老化プロセスを大幅に加速させます。また、喫煙は皮膚への血流を妨げます。これは、皮膚が若々しい強さと弾力性を提供する栄養素を得ていないことを意味します.
大量に使用すると、アルコールは利尿剤として作用し、皮膚から水分を奪います.最終的に、皮膚の表面近くの小さな血管が破裂する傾向があり、頬と鼻の周りに小さな赤い蜘蛛の巣のような外観が残ります.
デンマークで実施された研究によると、過度の喫煙と飲酒は、しわやたるみを超えた老化の特定の兆候と関連していることが示されています.
Journal of Epidemiology and Community Health に掲載されたこの研究は、1976 年にプロジェクトが開始されて以来、11,500 人以上の成人を追跡しました。参加者の年齢は 21 歳から 94 歳までで、平均年齢は 51 歳でした。
アルコールの平均使用量は、女性で 1 週間に 2.6 杯、男性で 11.4 杯でした。女性の約 57 パーセントと男性の約 67 パーセントが喫煙者でした。
参加者はすべてコペンハーゲンの住民で、数年ごとにクリニックを訪れました。参加者は、老化の次の 4 つの臨床的兆候について評価される前に、全体的な健康と生活習慣に関する調査を完了しました。
耳たぶのしわ: この研究は、大量に飲む男性は、適度に飲む人よりも耳たぶのしわを発症する可能性が25％以上高いことを示しました.特定の関係は特定されていませんが、統計によると、耳たぶにしわのある人は、後年心臓病を発症する可能性が高いことが示唆されています.
目の外側の角膜の周りの不透明なリング: 科学的に円錐弓として知られている角膜の周りのリングは、参加者の間で最も一般的な早期老化の兆候でした. 15年以上、1日1箱以上喫煙している喫煙者は、リングを発症する可能性が41%高かった。部分的に遺伝的であると考えられているリングは、冠動脈疾患の指標である可能性があります.
まぶたの薄い皮膚の黄橙色の変色: 科学界では xanthelasmata として知られているこの変色は、老化の最も一般的な徴候ではなく、50 歳以上の男女の約 5% にしか影響を与えませんでした。
男性型脱毛症： 研究者は、男性型脱毛症 (女性にも影響する) は、遺伝学とホルモンの影響を強く受けており、アルコールやタバコの多量の使用とは一貫して関連していないと結論付けました.しかし、他の研究では、若い男性の男性型脱毛症は、不健康な生活習慣に従事している人々の間でより一般的である可能性があることが示唆されています.
タバコの吸いすぎや喫煙が気になる方は 飲酒 これは、アルコールやタバコの使用をやめる、または減らす良い機会です。薬と アルコール中毒クリニック またはリハビリが役立ちます アルコール中毒 そしてほとんどの依存症治療提供者は、治療の一環として禁煙を提供しています。
