ショッピングは楽しいものであるべきですが、制御不能なショッピングは笑い事ではありません。ときどき買い物をすることはほとんどの人にとって問題ではありません。たまに衝動買いをすることでさえ、必ずしもトラブルの兆候ではありません。しかし、真のショッピング中毒は、解消するのに何年もかかるかもしれない問題の泥沼を生み出す可能性があります.
衝動買い障害としても知られる衝動買いは、衝動の制御に問題があることを示しています。 ギャンブル また 強迫性摂食障害.他の依存症と同様に、買い物は脳からドーパミンやその他の「気分が良くなる」化学物質を放出させます。結果として生じる「ラッシュ」は、より多くの活動への渇望につながります。
強迫的な買い物客が薬物乱用に苦しむことは珍しくなく、多くの人が薬物乱用と診断されています うつ、 不安 または他の気分障害。
買い物中毒者は、家を失ったり、人間関係を台無しにしたり、良い信用格付けを壊したりする危険にさらされています.強迫的な買い物をする人は、退職金や子供の大学教育のために取っておいたお金を使うことがあります。
衝動買いは季節的な問題かもしれませんし、一年中起こるかもしれません。買い物中毒者のほとんどは女性ですが、男性も衝動的に買い物をすることがあります。
自分が衝動的な買い物をするのではないかと心配している場合や、友人や家族のことを心配している場合は、警告サインがあります。次の危険信号が多すぎることに気付いた場合は、助けを求める時期かもしれません。
買い物したくなったら深呼吸。本当に買い物をする必要があるかどうか、また購入の支払い方法を自問してください。
買い物が手に負えない場合は、治療を受けてください。認知行動療法（CBT）などのカウンセリング技術は、引き金を特定し、否定的な感情に対処するためのより建設的な方法を見つけるのに役立ちます。
薬物乱用の問題にも苦しんでいる場合は、薬物やアルコールの治療またはリハビリを検討してください。依存症の治療は、障害だけでなく、不安、うつ病、その他の問題などの根本的な問題にも役立ちます。
Spenders Anonymous や Debtors Anonymous などの 12 ステップのグループが役立つと考える人もいます。ファイナンシャル アドバイザーにアドバイスを求めたり、マネー マネジメントのクラスを受講したりする人もいます。
