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12ステップとは?

Twelve Step プログラムは、依存症から回復するための一連の行動を提供する相互扶助およびフェローシップ プログラムです。多くのアルコール依存症の治療プログラム その他の依存症は 12 ステップに基づいています。

1939 年に設立されたこのプログラムは、当初、Alcoholics Anonymous または AA として知られていました。今日、12 ステップのグループは、ほぼすべての依存症、強迫行為、および行動上の問題に対して利用できます。これには、ナルコティクス アノニマス (NA)、オーバーイーターズ アノニマス (OA)、コカイン アノニマス (CA)、セックス アディクト アノニマス (SAA) などがあります。

12 ステップの参加者は、一連の精神的および道徳的原則に取り組むよう求められます。まず、中毒性の物質や行動に対する無力さを正直に認めること、自分よりも大きな力の存在を認める意思があること、そして、そのハイパワー。

参加者は、冷酷な道徳的棚卸を行い、過去の過ちを調べて責任を負うこと、中毒性の行動の結果として不当な扱いを受けた人々に謝罪することによって償いをすること、そして仲間意識と回復のメッセージを伝えることによって、意識を高めます。その他。

12ステップはスピリチュアリティにしっかりと基づいていますが、メンバーは宗教的であること、教会に所属すること、または神を信じる必要はありません.このプログラムは、宗教、性別、性的嗜好、政治的意見、経済的地位、人種や民族的背景に関係なく、誰でも参加できます。

Twelve-Step ミーティングでは、中毒の結果として経験した痛みについての率直で率直な議論と、希望と回復の前向きなメッセージが含まれます。会員は定期的に例会に出席することが推奨されており、研究によると、例会への出席と断食率との間に直接的な関係があることが示されています。

完全な機密保持はプログラムの基礎であり、フェローシップ以外で姓が使用されることはありません。

必須ではありませんが、参加者はスポンサーを選ぶことをお勧めします。スポンサーとは、長期の禁酒期間があり、新たに禁酒する人にサポートとガイダンスを提供する意思のある人です。スポンサーは経験と知恵を共有し、12 のステップを通じて励ましとガイダンスを提供し、再発の兆候.多くの治療プログラムが提供します12段階のファシリテーション 中毒治療の要素として。

12 ステップはすべての人にとっての答えではありませんが、何百万人もの人々がこのプログラムを、薬物乱用や依存症のない充実した有意義な生活のための青写真と考えています。

 

この記事は、英語版では 2014-08-12 00:32:53 に翻訳されました。 日本語 を2021年に発表します。

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