パラケルスス・リカバリーのCEOであるマルタ・ラー博士が、Covid-19危機が富裕層にどのような影響を及ぼし、どのように心の健康を守ることができるかを説明します。
Covid-19危機は、私たちの生活すべてを混乱させました。それでも、誰もが影響を受けている一方で、社会経済的に低い位置にいる人たちは、他の人たちよりも苦しんでいます。パラケルスス・リカバリーでは、この厳しい事実を覆い隠したくはない。しかし、この記事では、この危機が富裕層にもたらした具体的な影響に焦点を当てます。富裕層や権力者も同様に、精神衛生上の問題に直面しやすい。多くの場合、富がもたらすストレスや孤独感によって、さまざまな精神衛生上の問題を抱える危険性がより高いのです。にもかかわらず、メンタルヘルスの問題に関しては、しばしば見過ごされがちな層であることに変わりはない。
コロナウイルスの大流行は、すべての人の生活に不安と不確実性を注入しています。しかし、経済的な損失や日常生活の乱れによって、そのような感情はさらに大きくなっています。例えば、多くの富裕層は一カ所に長時間滞在することに慣れていない。その結果、孤立してしまい、窮屈感や不安感を感じることになります。パンデミックが始まって以来、パラケルスス・リカバリーは、精神衛生上の問題に対する助けを求めるUHNWの顧客からの問い合わせが急増していることを経験しています。特に、経済的損失、辛い人間関係のダイナミクス、薬物乱用などの課題が挙げられます。
1. 経済的な問題
世界中のC-Suiteのエグゼクティブは、世界的なロックダウンの中でビジネスを継続させ、家族を支え、従業員が自らの責任を果たせるようにするためのストレスを乗り越えています。しかし、多くのCEOにとって、これらの目標をすべて達成することは不可能なことでした。その結果、罪悪感、無力感、挫折感といった難しい感情が生まれることがあります。UHNWの多くは、自分のせいではないにもかかわらず、多大な経済的損失を被っています。経済的損失は、精神的な健康、人間関係、自己価値、そして身体的な健康にさえも大きな打撃を与えます。パラセルサス・リカバリーでは、経済的損失がうつ病や薬物乱用につながることがよくあることを何度も目の当たりにしてきました。
経済的な損失を経験した場合、精神的な健康に留意してください。自分自身を慈しみ、愛する人に助けを求めることが重要です。対処が困難な場合は、専門家の助けを求めてください。
2. 人間関係の問題
超富裕層の多くは、慌ただしく忙しい生活を送っています。多くの人は、長時間働き、頻繁に出張し、自由な時間はしばしば家から離れて過ごします。その結果、Covid-19は彼らの日常生活を大きく狂わせ、多くの人がコントロール不能に陥ることになる。富裕層の多くは、常に自分の周りにチームがいることに慣れており、そのサポートシステムを失うことで、脆弱性を感じることが多くなります。
また、裕福な家庭では、緊張感が高まっている可能性もあります。裕福な家庭の子どもたちは、親と同じような多忙なライフスタイルを送る傾向があります。その結果、長い時間を一緒に過ごすことに違和感を覚えるようになるのです。その結果、一緒にいることが不思議に感じられるようになり、絆が深まる一方で、ストレスが高まることもあります。特に、困難な時期には、サポートや平常心を保つことが必要です。大切な人と離れていることに慣れていると、一緒にいる時間が長くなることを異常だと感じてしまうのです。その結果、自分を見失いそうになり、さらにストレスレベルが上昇します。お互いの絆を取り戻し、この新しい日常に適応するためには時間がかかります。このプロセスが引き起こすストレスは、未解決の家族問題、兄弟間の対立、あるいは夫婦間の問題を再燃させる結果になりかねません。
もし、家庭内で口論が続くようなら、境界線を設けるようにしましょう。例えば、緊張が高まったとき、外に出る時間が必要なときの合言葉を作るなどです。隣の完璧な家庭と自分を比較しないようにしましょう。
3. 薬物乱用。
コビッド19以前から薬物乱用に悩んでいた富裕層にとって、パンデミックに関連するストレスはこうした問題を悪化させる可能性がある。厳しい時代には、成功者はより懸命に働き、ペースを落とさず、家に引きこもることに慣れている。さらに、多くの成功者は、個人的な問題を避けるために、不健康なワークライフバランスに頼ってきた。そのため、自己隔離は、時として、これらの根本的な問題と強制的に向き合うように作用してきたのです。人は、達成への依存を物質への依存に置き換えているのかもしれません。
不健康な物質の消費量が増えていることに気づいたら、欲求を管理することに集中することが重要です。例えば、タバコをニコチンパッチに置き換えてみたり、危機前の日常生活を続けてみたり。普段、週末にしかお酒を飲まない人は、その習慣を守りましょう。さらに、不健康な物質への欲求を引き起こす自分の思考プロセスや内なる声を観察するようにしましょう。時間をかけて自分の考えや感情を処理することで、よりコントロールしやすいと感じることができるのです。
最後に、歴史上、逆境が大きな進歩やチャンスにつながることが多いことを忘れてはいけません。多くの成功者は、大きな波乱を経験しながらも、集中力を高め、革新的で、うまく対応できることを見出しています。人間は常に高い適応性を持っており、この危機を乗り越えるだけでなく、そこから成長することができるのです。
