Paracelsus RecoveryのCEO兼創設者がTikTokをHeroineに例える。
リック・エドワーズ 本日のインマイオピニオンは、パラケルスス・リカバリーのCEO兼創設者であるヤン・ガーバーがお送りします。
ヤンさん、Tiktokについてどう思われますか？
ヤン・ガーバー：おはようございます、うーん・・・一言で言えば、私はtiktokをヘロインに例えるのが好きです。なぜなら、ヘロインは脳の半球に非常に似た影響を与えるからです。ある意味、Tiktokはソーシャルメディアの[聞き取りにくい]バージョンだと考えています。
リック・エドワーズ かなり極端な話ですね。
ヤン・ガーバー：そうですね、でも私たちのほとんどに極端な影響を及ぼしています。親や子供、あるいは若い人なら仲間内で、Tiktokを使っている人を知らないし、自分も知らないかもしれません。他のソーシャルメディアと比較すると、携帯電話を置くことに苦労している人たちをよく見かけます。
ですから、携帯電話は個人の幸せや生活に大きな影響を与えます。基本的には日常生活の生産性、そしてマクロ的には社会全体の生産性に影響を及ぼしているのです。
リック・エドワーズ そうです、そうです
ヤン・ガーバー: あなたは、私が毎日何時間Tiktokに費やしてきたか分からないでしょう。
リック・エドワーズ ソーシャルメディアへの依存をどうやって見分けるのでしょうか？兆候は何ですか？
ヤン・ガーバー： 他の人たちを観察している人たちの警告サインのいくつかは......他の人たちよりも、ほとんどの時間を電話に費やしている人、さまざまなビデオストリームをスクロールしている人です。
その可能性がある限り、どんな瞬間でも電話を取る。
時には運転中であっても、もちろん、どこかで並んでいるときでも。
リック・エドワーズ しかし、このようなプラットフォームへの依存に分類されない、非常に多くの人々には当てはまらないでしょう。
ヤン・ガーバー：そうですね、どこからが依存症なのかというのは難しいところです。どこで通常の利用が終わり、どこで中毒が始まるのか。私はいつも「何かが問題になったときが問題だ」と言うのが好きです。それが人々の社会生活や幸福に本当に影響を与えたとき、そして多くの場合、本当に中毒的な行動を特定できるのは、あなたが引きこもろうとするとき、数時間または丸一日電話を置いてみるときです。ただそこに転がっている電話を取ろうと思うこと。朝一番に電話に出て、夜中に目が覚めたら、すぐに寝ようとするのではなく、電話を取って、tiktokで何か面白いことが起こっていないか、素早くチェックするのです。それが、まさに中毒の兆候です。
リック・エドワーズ あなたのクリニックでは、携帯電話やソーシャルメディアに依存する人々が大勢やってくると言っていましたか？
ヤン・ガーバー：ここ数年、ソーシャルメディアの利用がますます増えていますし、相互依存症としての利用も見られます。
摂食障害やギャンブル依存症、あるいはアルコールや薬物、薬物への依存を抱えた人たちが、携帯電話やソーシャルメディアに依存するようになったのですが、ここ数年、この傾向が非常に強くなり、特に若い人たちの間で、tik tokが主な問題として発展しました。
私たちは15歳から25歳までを対象にしていますが、そこではtik tokが主要な問題となっています。
リック・エドワーズ では、ソーシャルメディアをまったく利用しないことをお勧めしますか？
ヤン・ガーバー 絶対にダメです。健康的な習慣を身につけ、健康的な境界線を作り、携帯電話の使用全般とソーシャルメディアの使用、特にTiktokの使用について、その境界線を強化し、守ろうとすることです。そして、自分自身の行動に気を配り、自分自身に正直になり、一定の境界線を設けるようにするのです。
そうですね、1日1時間電話を使わないことから始めて、それをしばらく続けることで、新しい習慣を身につけることができますね。
リック・エドワーズ 本当に興味深いですね。今朝はお時間をいただきありがとうございました。
ヤン・ガーバー もちろんです。
リック・エドワーズ ヤン・ガーバーです。パラケルスス・リカバリーのCEO兼創設者で、メンタルヘルスとアディクションのクリニックです。