Latest

Welgestelde verwaarlozing

De samenleving maakt zich grote zorgen over arme, achtergestelde kinderen en de grotere kans dat ze geen toegang hebben tot gezondheidszorg en onderwijs, of dat ze op volwassen leeftijd naar drugs of misdaad grijpen. Minder aandacht wordt besteed aan kinderen van welgestelde ouders, die hun eigen problemen hebben. Emotionele verwaarlozing blijft vaak onopgemerkt of wordt…

Lees meer

Wat is dialectische gedragstherapie?

Dialectische gedragstherapie (DBT), ontwikkeld door Marsha Linehan, Ph. in de jaren tachtig, is een soort gesprekstherapie die oorspronkelijk is ontworpen voor risicovolle, suïcidale mensen met de diagnose borderline persoonlijkheidsstoornis. Tegenwoordig wordt DGT gebruikt om mensen te behandelen die worstelen met een reeks complexe en intense emoties, waaronder middelenmisbruik en -verslaving, PTSS, bipolaire stoornis, eetstoornissen en…

Lees meer

Voordelen van yoga bij verslavingszorg

In het algemeen is yoga een oefening die lichaam, geest en ziel ten goede komt door een integratie van ademhalingstechnieken, versterkende oefeningen, houdingen en meditatie. Er zijn veel soorten yoga; ze zijn allemaal gunstig. Hoewel yoga een eeuwenoude praktijk is, is het een relatief nieuwe behandelmethode op het gebied van drugs en drugsalcohol verslaving. De…

Lees meer

Wat is dialectische gedragstherapie?

Dialectische gedragstherapie (DBT), ontwikkeld door Marsha Linehan, Ph. in de jaren tachtig, is een soort gesprekstherapie die oorspronkelijk is ontworpen voor risicovolle, suïcidale mensen met de diagnose borderline persoonlijkheidsstoornis. Tegenwoordig wordt DGT gebruikt om mensen te behandelen die worstelen met een reeks complexe en intense emoties, waaronder middelenmisbruik en -verslaving, PTSS, bipolaire stoornis, eetstoornissen en…

Lees meer
vorige
/
volgende

Wanneer winkelen uit de hand loopt: Tekenen dat u een shopaholic zou kunnen zijn

Winkelen moet leuk zijn, maar ongecontroleerd winkelen is geen lachertje. Af en toe een koopje doen is voor de meeste mensen geen probleem, en zelfs af en toe een impulsaankoop is niet per se een teken van problemen. Maar een echte winkelverslaving kan een moeras van problemen veroorzaken, waarvan het jaren kan duren voor het is opgelost.

Compulsief winkelen lijkt veel op andere verslavingen

Ook bekend als dwangmatige koopstoornis, wijst dwangmatig winkelen op een probleem met impulsbeheersing, net als gokken of compulsieve eetstoornis. Net als andere verslavingen veroorzaakt winkelen dat de hersenen dopamine en andere "feel good" chemicaliën vrijgeven. De resulterende "rush" leidt tot hunkeren naar meer van de activiteit.

Het is niet ongewoon dat dwangmatig winkelende mensen worstelen met middelenmisbruik, en velen worden ook gediagnosticeerd met depressie, angst of andere stemmingsstoornissen.

Shopaholics lopen het risico huizen te verliezen, relaties te ruïneren, of een goede kredietwaardigheid te vernietigen. Soms geven dwangmatige shoppers geld uit dat opzij is gelegd voor hun pensioen of voor de studie van een kind.

Compulsief kopen kan een seizoensgebonden probleem zijn, maar het kan ook het hele jaar door voorkomen. Hoewel de meeste shopaholics vrouwen zijn, kunnen ook mannen dwangmatige shoppers zijn.

Tekenen dat u een Shopaholic kunt zijn

Als u zich zorgen maakt dat u misschien een dwangmatige shopper bent, of als u zich zorgen maakt over een vriend of familielid, dan zijn er waarschuwingssignalen. Als u te veel van de volgende rode vlaggen opmerkt, kan het tijd zijn om hulp te zoeken.

  • U winkelt wanneer u zich moe, verdrietig, eenzaam, angstig, verveeld of boos voelt.

  • U geeft vaak meer uit dan u zich kunt veroorloven.

  • U voelt zich gelukkig terwijl u winkelt, maar u voelt zich later zo schuldig en/of verdrietig dat u meer winkelt om de gevoelens te verlichten.

  • Relaties zijn beschadigd door uw overmatig winkelen.

  • Uw creditcards zijn maximaal verbruikt, of u opent voortdurend nieuwe kredietrekeningen.

  • U hebt een kast vol ongeopende pakjes of gloednieuwe dingen met de labeltjes er nog aan.

  • U koopt vaak dingen die u niet nodig heeft of die u niet van plan was te kopen.

  • U voelt zich angstig als u een regelmatige shoppingtrip mist.

  • U winkelt in het geheim of liegt over uw winkelgewoonten of de kosten van uw aankopen.

  • U weet dat u te veel winkelt en dat u uw uitgaven moet verminderen, maar u bent niet in staat te stoppen, ondanks de vele negatieve gevolgen.

Hoe krijgt u controle over uw dwangmatige winkelgewoonte

Doe een diepe zucht wanneer u zich gedwongen voelt om te winkelen. Vraag uzelf af of u echt moet winkelen en hoe u uw aankopen gaat betalen.

Als u het winkelen niet meer de baas kunt, zoek dan behandeling. Counselingtechnieken zoals Cognitieve Gedragstherapie (CGT) kunnen u helpen triggers te bepalen en constructievere manieren te vinden om met negatieve emoties om te gaan.

Overweeg drugs- en alcoholbehandeling of afkickkliniek als u ook worstelt met een middelenmisbruikprobleem. Verslavingsbehandeling kan u helpen met stoornissen, maar ook met onderliggende problemen met angst, depressie of andere problemen.

Sommige mensen vinden dat 12-stappengroepen zoals Spenders Anonymous of Debtors Anonymous nuttig zijn. Anderen zoeken advies bij een financieel adviseur of volgen lessen in geldbeheer.

Dit artikel werd gepubliceerd in het Engels 2018-01-05 18:29:40 en vertaald in Nederlands in 2021.

De nieuwste berichten

Onze privé-artikelen en persberichten