De CEO en oprichter van Paracelsus Recovery vergelijkt TikTok met Heroine.
Rick Edwards: De in-mijn-opinie van vandaag komt van Jan Gerber, CEO en oprichter van de paracelsus herstel geestelijke gezondheid en verslavingskliniek.
Goedemorgen Jan, wat zijn jouw gedachten over tiktok dan?
Jan Gerber: Goedemorgen, in een notendop vergelijk ik tiktok met heroïne. Omdat het een vergelijkbaar effect heeft op de hersenhelft. Op een bepaalde manier, zie ik tiktok als de [onhoorbaar] versie van sociale media echt.
Rick Edwards: Dat klinkt nogal extreem.
Jan Gerber: Dat is het ook, maar het heeft een extreme impact op waarschijnlijk de meesten van ons. Ofwel ouders of kinderen, of als je jonger bent, uit je peer group zou je misschien niet eens zelf mensen kennen of weten dat je tiktok gebruikt. Je moet het vergelijken met andere sociale media, en je ziet echt dat mensen het moeilijk hebben om hun telefoon weg te leggen.
Dus het heeft een grote invloed op individueel geluk, op individueel... Eigenlijk op het dagelijks leven, op de productiviteit en op macroschaal op de productiviteit van de hele samenleving.
Rick Edwards: Dus...
Jan Gerber: Je hebt geen idee hoeveel uur ik elke dag aan tiktok heb besteed.
Rick Edwards: Dus hoe herken je een verslaving aan een social media platform. Wat zijn de symptomen? Wat zijn de tekenen?
Jan Gerber: En sommige van de waarschuwingssignalen voor mensen die anderen observeren ... dan anderen is echt iemand die de meeste of veel van zijn tijd op de telefoon doorbrengt, scrollend door de verschillende video streams.
De telefoon opnemen op elk moment dat het mogelijk is.
Soms zelfs tijdens het autorijden, vaak natuurlijk als je ergens in de rij staat te wachten, dus de waarschuwingssignalen zijn echt wanneer iemand zijn telefoon de hele tijd bij de hand heeft, scrollend door de streams.
Rick Edwards: Dat geldt echter niet voor een heleboel mensen, die zichzelf niet zouden categoriseren als verslaafd aan deze platforms.
Jan Gerber: Dat doet het wel en dat is waar het moeilijk te zeggen is, waar een verslaving begint. Waar normaal gebruik eindigt en verslaving begint. Ik zeg altijd graag "iets is een probleem wanneer het een probleem wordt", wanneer het echt invloed heeft op het sociale leven van mensen, hun geluk en uh en vaak kun je echt verslavend gedrag herkennen wanneer je je probeert terug te trekken, wanneer je probeert de telefoon een paar uur of een hele dag weg te leggen en het is een soortgelijk soort verlangen, dat er is voor... dat we waarschijnlijk allemaal kennen, naar suiker of koffie uh of drugs wat dat betreft. Denken aan het oppakken van de telefoon als hij daar gewoon ligt. s Morgens voor het eerst opnemen, als je 's avonds wakker wordt, in plaats van meteen weer proberen te gaan slapen, de telefoon pakken en even kijken of er iets interessants gebeurt op Tiktok. Dat zijn echt de tekenen van de verslaving.
Rick Edwards: Dus, in uw kliniek, zei u dat... er veel mensen binnenkomen met verslavingen aan hun telefoon en aan sociale media ?
Jan Gerber: We uh, de laatste jaren, hebben we gewoon meer en meer social media gebruik en [onhoorbaar] gebruik gezien als een kruisverslaving.
Dus mensen komen binnen met ofwel een eetstoornis of een gokverslaving of eigenlijk een verslaving aan ofwel alcohol of drugs of medicatie, en we zouden zien dat, umm dat ook een afhankelijkheid van hun telefoons en sociale media gebruik, en dan de laatste echt paar jaar is dit aanzienlijk extremer geworden en echt tik tok is geëvolueerd als de belangrijkste kwestie, met name met de jongere clientèle ..
We hebben het over 15-25, dat is echt waar tik tok is echt het grootste probleem.
Rick Edwards: Raad je dan aan om gewoon helemaal geen sociale media te gebruiken?
Jan Gerber: Absoluut niet, ik bedoel het... In een ideale wereld zouden we waarschijnlijk geen smartphones hebben, maar dat is niet realistisch. Het gaat dus om het ontwikkelen van gezonde gewoontes, het ontwikkelen van gezonde grenzen en het proberen die grenzen te handhaven rond het gebruik van mobiele telefoons in het algemeen en sociale media en tiktok in het bijzonder. En gewoon bewust zijn van ons eigen gedrag en eerlijk zijn tegen onszelf en proberen om bepaalde grenzen te stellen.
Ja, het kan beginnen met een uur per dag zonder telefoon, en we proberen ons daar een tijdje aan te houden zodat we nieuwe gewoontes aanleren.
Rick Edwards: Dat is echt interessant. Goed om u vanmorgen te spreken en bedankt voor uw tijd.
Jan Gerber: Absoluut!
Rick Edwards: Dat is Jan Gerber, CEO en oprichter van de Paracelsus herstel, uhm geestelijke gezondheid en verslavingskliniek