Agorafobia

Agorafobia jest zaburzeniem lękowym, które zazwyczaj wiąże się z intensywnym lękiem przed sytuacjami i miejscami, w których ucieczka jest trudna i nie jest dostępna pomoc. Dla wielu osób myśl o tłumie, mostach, windach, budynkach publicznych, transporcie publicznym lub windach może być zbyt trudna do zniesienia.

Osoby z tym zaburzeniem mogą również obawiać się sytuacji, w których zostaną wyśmiane lub w których możliwe jest upokorzenie lub zawstydzenie. Agorafobia może również obejmować nieuzasadniony strach przed utratą kontroli, zwariowaniem lub śmiercią. Strach może być tak silny, że przeszkadza w pracy, szkole lub innych czynnościach życia codziennego. Niektórzy ludzie nie są w stanie opuścić bezpiecznego domu.

Co powoduje agorafobię?

Eksperci nie są pewni, dlaczego u ludzi rozwija się agorafobia, ale wydaje się, że zaburzenie to może występować rodzinnie. Często u osoby, która miała jeden lub dwa silne ataki paniki, rozwija się agorafobia jako reakcja na ekstremalny strach przed kolejnym atakiem.

Agorafobia jest bardziej powszechna u kobiet. Zaburzenie to zaczyna się często w okresie dojrzewania lub wczesnej dorosłości, ale może również dotyczyć małych dzieci.

Symptomy agorafobii

Jak każdy zaburzenia lękowe, osoby z agorafobią mogą doświadczać szerokiej gamy objawów, między innymi następujących:

  • Duszność oddechu

  • Ból w klatce piersiowej

  • Przerost serca

  • Zawroty głowy

  • Pocenie się

  • Drżenie

  • Potok

  • Nudności

  • Agitacja

  • Uczucie dławienia się

  • Uczucie "szpilek i igieł". Uczucie "szpilek i igieł"

  • Uczucie oderwania od ciała

  • Depresja, czasami aż do samobójstwa

Agorafobia i uzależnienie

Symptomy agorafobii są tak trudne, że wiele osób sięga po narkotyki i alkohol, aby złagodzić lęk, lęki i depresję. W takim przypadku bardzo ważne jest, aby jak najszybciej poszukać leczenia odwykowego i alkoholu lub odwyku. Agorafobia jest uleczalna, nawet jeśli jest powikłana nadużywaniem substancji.

Jeśli objawy są nie do opanowania lub w grę wchodzi ciężka depresja, konieczne może być leczenie stacjonarne lęku i depresji.

Jak leczy się agorafobię?

Różne techniki poradnictwa, w tym Terapia poznawczo-behawioralna (CBT), mogą pomóc ludziom nauczyć się radzić sobie z objawami i zrozumieć, że ich lęki są nieproporcjonalne do rzeczywistego zagrożenia lub niebezpieczeństwa.

Symptomy ustępują, gdy ludzie są w stanie rozpoznać myśli wywołujące panikę i zastąpić je bardziej konstruktywnymi sposobami myślenia. Z czasem terapia ekspozycyjna może umożliwić ludziom stawienie czoła sytuacjom, które wywołują lęk.

Dla wielu ludzi leki antydepresyjne i przeciwlękowe mogą złagodzić depresję lub lęki związane z agorafobią. Pomocne są również różne techniki relaksacyjne i zarządzania stresem, w tym medytacja mindfulness dla lęku.

Ten artykuł został opublikowany w języku angielskim 2018-01-14 18:15:32 i przetłumaczony na Polski w 2021.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

7 − jeden =

Najnowsze posty

Nasze prywatne artykuły i informacje prasowe