Rosnąca liczba palaczy zwraca się do akupunktury i innych alternatywnych form leczenia, gdy zawiodła guma nikotynowa, plastry lub leki na receptę. Chociaż wielu wyśmiewa ten pomysł, badania naukowe sugerują, że starożytna chińska technika może rzeczywiście pomóc zmotywowanym palaczom w rzuceniu nałogu.
Palenie jest silnym uzależnieniem i rzucenie go jest poważnym wyzwaniem. Wielu palaczy próbuje i ponosi wiele porażek, zanim w końcu pożegna się z papierosami na dobre, a niektórzy byli palacze twierdzą, że rzucenie palenia jest trudniejsze niż odstawienie heroiny czy kokainy.
Czy to naprawdę działa?
Jedno z badań opublikowanych przez American Health Foundation dotyczyło 46 zdrowych palaczy płci męskiej i żeńskiej, którzy zostali podzieleni na grupę testową i grupę kontrolną. Grupa testowa otrzymała akupunkturę na uznanych akupunktach antynikotynowych, podczas gdy grupa kontrolna otrzymała akupunkturę na akupunktach bez uznanego wpływu na palenie
Badacze stwierdzili, że zabiegi akupunktury motywowały palaczy do rzucenia lub ograniczenia palenia aż do pięciu lat lub dłużej.
Kopiący jest fakt, że akupunktura nie jest magicznym eliksirem, ale może ułatwić rzucenie palenia, szczególnie w pierwszych dniach, kiedy objawy odstawienia są intensywne. Jednak palenie jest nadal trudne i akupunktura (lub inne zabiegi) nie pomogą, jeżeli palacz nie jest naprawdę zmotywowany do rzucenia palenia.
Akupunktura może zmniejszyć fizyczne pragnienia i złagodzić trudne objawy odstawienia, ale ostatecznie to od Pana zależy, czy poważnie zaangażuje się Pan w zmianę starych nawyków, szczególnie jeżeli używa Pan papierosów jako narzędzia do radzenia sobie z trudnymi emocjami lub lękami.
Dla wielu palaczy akupunktura jest najbardziej pomocna, gdy jest stosowana w połączeniu z innymi programami rzucania palenia, takimi jak grupy wsparcia, hipnoterapia, medytacja lub ziołolecznictwo.
