Latest

Zaniedbanie zamożnych

Społeczeństwo wyraża wielkie zaniepokojenie biednymi, niezasłużonymi dziećmi i zwiększonym prawdopodobieństwem, że mogą one nie mieć dostępu do opieki zdrowotnej i edukacji, lub że w dorosłym życiu mogą zwrócić się w stronę narkotyków lub przestępczości. Mniej uwagi poświęca się dzieciom zamożnych rodziców, które mają swój własny zestaw problemów. Zaniedbanie emocjonalne często pozostaje niezauważone lub niezgłoszone, co…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej

Korzyści z jogi w leczeniu uzależnień

Ogólnie rzecz biorąc, joga to ćwiczenie przynoszące korzyści ciału, umysłowi i duchowi poprzez integrację technik oddechowych, ćwiczeń wzmacniających, pozycji i medytacji. Istnieje wiele rodzajów jogi; wszystkie są korzystne. Chociaż joga jest praktyką wielowiekową, jest to stosunkowo nowa metoda leczenia w dziedzinie narkotyków iuzależnienie od alkoholu. Akceptacja jogi jako formy terapii ciało-umysł rośnie, a praktyka ta…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej
poprzedni
/
następny

Ataki lękowe i uzależnienie

Lęk jest powszechnym doświadczeniem, które dotyka miliony ludzi, niezależnie od dochodów, wieku, płci, rasy czy statusu. Chociaż zaburzenia lękowe objawiają się na wiele sposobów, ataki lęku, znane również jako ataki paniki, są jednym z najbardziej nieprzyjemnych objawów.

Jeśli radzi Pan sobie z atakami lęku i nadużywaniem substancji, jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać:

  • Ataki lęku są przerażającymi doświadczeniami, które mogą wpływać na każdą część ciała. Objawy ataku lęku obejmują przyspieszone bicie serca, pocenie się, drżenie, zawroty głowy, mdłości i bóle w klatce piersiowej.
  • Gdy pojawia się atak lęku, ludzie mogą czuć się słabo lub duszno, lub mogą mieć dziwne uczucie nierealności. Często mają wrażenie, że doświadczają ataku serca lub astmy i obawiają się, że umierają. Niektórzy ludzie donoszą o doświadczeniu uduszenia lub utonięcia.
  • Powszechne i zrozumiałe jest, że osoby cierpiące na lęki boją się objawów ataku.
  • Badania wskazują, że zaburzenia lękowe i nadużywanie substancji są ze sobą silnie powiązane. Osoby z zaburzeniami lękowymi są dwa do trzech razy bardziej narażone na uzależnienie od substancji (uzależnienie od alkoholu lub uzależnienie od narkotyków) niż osoby bez zaburzeń lękowych.
  • Silne lęki są często wywoływane przez długotrwałe zażywanie narkotyków lub alkoholu. Nawet umiarkowane zażywanie może zwiększyć uczucie lęku.
  • Nie trudno zrozumieć, dlaczego osoby z zaburzeniami lękowymi często sięgają po coś, co poprawi im samopoczucie i "odciąży". Jednak picie alkoholu lub zażywanie narkotyków pogarsza lęk, a nie poprawia.
  • Prawdą jest, że narkotyki i alkohol są często używane do samoleczenia lęku i innych psychicznych udręk. Jednak czasami nadużywanie narkotyków i alkoholu przychodzi najpierw, wywołując zaburzenia lękowe, które wcześniej nie były obecne (lub widoczne).
  • Odstawienie narkotyków lub alkoholu zazwyczaj powoduje wysoki poziom lęku, w tym silne ataki lękowe. To często prowadzi do zażywania większej ilości narkotyków lub alkoholu w celu uspokojenia lęku, stając się niebezpiecznym wzorcem, który szybko wymyka się spod kontroli.
  • Używanie narkotyków lub alkoholu w celu leczenia lęku nie jest dobrym pomysłem dla nikogo, a szczególnie dla nastolatków. Dzieje się tak dlatego, że narkotyki i alkohol zakłócają rozwój poznawczy i emocjonalny, socjalizację i dojrzałość, co prowadzi do zwiększonego lęku i innych zaburzeń psychicznych.
  • Nadużywanie substancji w połączeniu z zaburzeniami lękowymi może wyglądać jak trudny do przerwania cykl, ale z czasem i zaangażowaniem, oba problemy mogą być leczone jednocześnie i z powodzeniem.
Ten artykuł został opublikowany w języku angielskim 2015-04-09 22:42:32 i przetłumaczony na Polski w 2021.

Najnowsze posty

Nasze prywatne artykuły i informacje prasowe