Bezpieczne więzi – „Najlepsza” profilaktyka uzależnień zaczyna się już we wczesnym dzieciństwie

Bezpieczne więzi to takie, które występują naturalnie między dzieckiem a rodzicem lub inną dorosłą osobą. Silne przywiązanie jest niezwykle silne dla małych dzieci i udowodniono, że jest najlepszym sposobem zapobiegania uzależnieniu w późniejszym życiu.

Dzieci z silnym przywiązaniem lepiej radzą sobie z emocjami i stresem. Są bardziej skłonne do dobrych interakcji z dorosłymi i innymi dziećmi, i prawdopodobnie wyrosną na dobrych rodziców. Dzieci z bezpieczną więzią osiągają lepsze wyniki w szkole i cieszą się lepszym zdrowiem przez całe życie.

Co się dzieje, gdy brakuje bezpiecznej więzi?

Dzieci, które dorastają bez silnego przywiązania, mogą się łatwo stresować. Mogą być wycofane i zdezorientowane i mogą cierpieć z powodu niskiego poczucia własnej wartości. Dzieci, którym brakuje bezpiecznej więzi mogą być agresywne lub przejawiać zachowania antyspołeczne i często są nieufne w stosunku do innych ludzi.

Problemy z nauką i mową są częste, a dzieci mogą zachowywać się dziwnie w szkole. Może być im trudno zwrócić się do dorosłych o pomoc w kłopotach, szczególnie gdy dorośli są często źli lub sfrustrowani.

Dzieci, którym brakuje bezpiecznego przywiązania, mogą w późniejszym życiu doświadczać depresji lub lęku i mogą sięgać po narkotyki lub alkohol jako sposób na złagodzenie bolesnych uczuć lub emocji. Mogą oni potrzebować terapii antynarkotykowej i alkoholowej lub odwyku, aby poradzić sobie z nadużywaniem substancji i uzależnieniem.

Co to są Bezpieczne Więzi?

Rozwój bezpiecznych więzi związany jest z jakością niewerbalnej komunikacji pomiędzy dzieckiem a rodzicem lub głównym opiekunem.

Gdy rodzice są emocjonalnie dostępni i wrażliwi na niewerbalne sygnały dziecka, dziecko dorasta, aby polegać na bezwarunkowej miłości i akceptacji oraz uczy się ufać, że świat jest przyjazny, bezpieczny i niezagrażający. Dzieci z silną więzią uczą się stać na własnych nogach, wyrastając na silnych i samodzielnych dorosłych.

Przy czym więzi najłatwiej nawiązać w okresie niemowlęcym, ale więzi można tworzyć w każdej chwili w dzieciństwie, ponieważ mózg dziecka rozwija się przez okres dojrzewania i do wczesnej dorosłości.

Wytworzenie naturalnych więzi z dzieckiem

Ale przywiązanie jest krytyczne dla dzieci, aby wyrosły na dobrze przystosowanych, w pełni funkcjonujących dorosłych, to nie zawsze jest obecne i nie wszystkim rodzicom przychodzi naturalnie.

Pewne więzi nie mają nic wspólnego z wykształceniem czy zamożnością. Nawet dziecko, które dorasta z wszelkimi możliwymi wygodami, może nie rozwinąć bezpiecznej więzi. Chociaż może się to wydawać sprzeczne z intuicją, stworzenie bezpiecznej więzi nie jest nawet w pełni zależne od miłości lub "dobrego" rodzicielstwa.

Jeśli obawia się Pan, że nie stworzył Pan silnego przywiązania z dzieckiem, nigdy nie jest za późno, aby zacząć. Jednak może to wymagać znacznej reorganizacji i innego rozłożenia akcentów na priorytety w Państwa życiu. Poniższe porady mogą pomóc Państwu w poszukiwaniu sposobów na nawiązanie więzi z dzieckiem:

  • Dowiedzcie się Państwo więcej o rodzicielstwie, co pomoże rozwinąć Państwa pewność siebie i umiejętności. Proszę uczęszczać na zajęcia, czytać książki o rodzicielstwie, oglądać filmy lub rozmawiać z rodzicami, którym Pani ufa i których Pani podziwia.
  • Praktykuje Pani reagować na niewerbalne sygnały dziecka, co pokazuje, że Pani rozumie. Proszę dużo przytulać. Nawiązać kontakt wzrokowy.
  • Być "w chwili" i skupić się na dziecku. Proszę zaoferować swoją pełną uwagę. Proszę być w pełni zaangażowanym, bez rozpraszania się.
  • Rozwinąć niezawodną rutynę opartą na naturalnym harmonogramie i potrzebach dziecka. Prawdą jest, że przez jakiś czas mogą Państwo nie spać spokojnie, ale w końcu dostosują się Państwo do harmonogramu, w którym wszyscy będą odpowiednio wypoczęci.
  • Jeśli Państwo pracują, proszę polegać na jednym niezawodnym opiekunie przynajmniej przez pierwsze pięć lub sześć miesięcy. Proszę rozwijać pozytywne relacje z opiekunem, który rozumie znaczenie bezpiecznego przywiązania. Rozwinięcie silnych więzi staje się trudniejsze, gdy dziecko skacze tam i z powrotem pomiędzy rodzicami, dziadkami, przyjaciółmi lub różnymi opiekunkami.
  • Okazujcie Państwo czułość, ponieważ fizyczne połączenie jest krytyczne. Proszę poświęcić czas na dotyk, uśmiech, kołysanie i cieszenie się dzieckiem. Proszę czytać dziecku książki. Proszę grać w gry.
  • Kontrolować swoje emocje. Nawet noworodek będzie reagował na Pana ton głosu i odbierze niewerbalne sygnały, kiedy jest Pan zły, sfrustrowany lub zestresowany.
  • Nie martw się o rozpieszczanie niemowlęcia. Eksperci są zgodni, że nie ma czegoś takiego jak "rozpieszczanie" dziecka w tak wczesnym wieku.
  • Bądź niezawodny i godny zaufania. Proszę reagować pocieszająco, gdy dziecko jest zdenerwowane, ale nie muszą Państwo reagować na każdy hałas dziecka. Duszenie nie tworzy bezpiecznych więzi i może pozbawić dziecko szansy na rozwinięcie zdrowej niezależności.
  • Pamiętajcie Państwo, że rodzicielstwo może być trudne i wyczerpujące, a rozwijanie silnych więzi nie wymaga od Państwa bycia nadczłowiekiem. Proszę zaakceptować, że będą Państwo popełniać błędy - prawdopodobnie wiele z nich.
  • Zadbajcie Państwo o siebie. Chociaż dobro Państwa dziecka jest najważniejsze, jest również bardzo ważne, aby dbali Państwo o siebie. Proszę od czasu do czasu wychodzić z domu, spędzać czas z przyjaciółmi i wysypiać się.
  • Dać maluchom i małym dzieciom przestrzeń i swobodę do poznawania otaczającego je świata, ale pozostać w pobliżu i dodać otuchy w razie potrzeby.
Ten artykuł został opublikowany w języku angielskim 2016-07-13 13:33:00 i przetłumaczony na Polski w 2021.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

2 × jeden =

Najnowsze posty

Nasze prywatne artykuły i informacje prasowe