Bigoreksja jest fenomenem współczesności. Znana również jako "megareksja" lub "odwrotna anoreksja", osoby z bigoreksją mają obsesję nie na punkcie bycia szczupłym, lecz na punkcie nabrania masy. Bigoreksja została również nazwana "kompleksem Adonisa", od mitologicznej postaci greckiej, która uosabiała męską siłę i piękno. Około 90 procent osób z tym zaburzeniem to mężczyźni. Większość z nich rozwija to zaburzenie w późnych latach młodzieńczych.
Bigoreksja i anoreksja to oba rodzaje zaburzeń dysmorficznych ciała i mają one wiele wspólnego. Na przykład, mężczyźni z bigoreksją postrzegają siebie jako słabych i chudych, bez względu na to, jak bardzo "bujają" i umięśniają się, podczas gdy dziewczyny, które zmagają się z anoreksją, widzą w lustrze grubą dziewczynę, bez względu na to, jak szczupłe są w rzeczywistości lub ile schudły. Jedni i drudzy stale "sprawdzają ciało", czyli porównują się z innymi.
Ale eksperci nie są pewni, dlaczego u mężczyzn dochodzi do tego zaburzenia, jednak ci, którzy w dzieciństwie mieli niedowagę lub nadwagę, lub ci, którzy byli zastraszani lub prześladowani, są bardziej zagrożeni. Problem ten związany jest ze społecznym zafascynowaniem tym, co postrzegane jest jako idealne męskie ciało. Idealne ciało męskości w kulturze jest jednak zniekształcone, podobnie jak idealna kobieta ze smukłą talią, okrągłą pupą i dużymi piersiami.
Jeśli obawia się Pan, że Pan lub ktoś z Pana bliskich może mieć tę formę zaburzenia dysmorficznego ciała, istnieje kilka objawów, na które należy zwrócić uwagę. Osoby, u których zdiagnozowano bigoreksję często:
- Wykorzystują rygorystyczne ćwiczenia lub reżimy treningowe, popadając w depresję lub złość, jeżeli trening zostanie pominięty.
- Obawiają się pominąć dzień ćwiczeń, nawet jeżeli odczuwają ból lub nie czują się dobrze, z obawy przed utratą mięśni lub chudnięciem.
- Mogą ukrywać ciało pod luźnymi ubraniami lub obsesyjnie się opalać, aby wyglądać bardziej atrakcyjnie.
- Mają tendencję do stosowania diet wysokobiałkowych, nawet kosztem zrównoważonego odżywiania. Wielu mężczyzn z tym zaburzeniem ma obsesję na punkcie kupowania i przygotowywania idealnego napoju wysokobiałkowego.
- Traci kontakt ze starymi przyjaciółmi, woli spędzać czas samotnie lub z osobami o podobnych poglądach.
- Obsesyjnie skanuje swoje odbicie w lustrach lub oknach.
- Może stosować sterydy anaboliczne w celu nabrania masy i zwiększenia masy mięśniowej.
Mężczyźni z bigoreksją mają tendencję do unikania leczenia, często dlatego, że postrzegają to zaburzenie nie jako problem, ale jako zdrowy styl życia zdefiniowany przez dyscyplinę, rygorystyczne ćwiczenia, kontrolowaną dietę i praktycznie nieużywanie tytoniu lub alkoholu. Mogą oni należeć do subkultury "szczurów siłowni" z ludźmi o podobnej mentalności, którzy również nie postrzegają siebie jako osoby z problemem.
Jednakże nawet zdrowy styl życia nie jest już zdrowy, gdy staje się obsesyjny. Bigoreksja i inne zaburzenia dysmorficzne ciała często prowadzą do uszkodzenia mięśni, ścięgien i stawów w wyniku nadmiernych lub agresywnych ćwiczeń. Osoby z tym zaburzeniem mają również problemy finansowe z powodu opłat za siłownię i drogich suplementów diety, jak również problemy w pracy lub szkole, silne lęki, depresja i myśli samobójcze.
Mężczyźni, którzy używają sterydów anabolicznych, aby nabrać masy, są narażeni na zwiększone ryzyko łysienia, skurczonych jąder, silnego trądziku, powiększonego czoła, zmniejszonej liczby plemników, bezpłodności i rozwoju piersi. Sterydy nie są bezpieczniejsze dla kobiet i mogą powodować wzrost owłosienia na twarzy i ciele, zmniejszenie piersi, pogłębienie głosu, wypadanie włosów i ustanie cykli miesiączkowych. Ciągłe stosowanie sterydów naraża użytkowników na ryzyko zakrzepów krwi, wysokiego ciśnienia krwi, udaru, zawału serca, nieprawidłowej pracy wątroby i podwyższonego cholesterolu. Leczenie uzależnienia od narkotyków lub odwyk mogą być konieczne, aby poradzić sobie z uzależnieniem od sterydów.
Leczenie zaburzeń dysmorficznych ciała
Leczenie bigoreksji i innych zaburzeń dysmorficznych ciała często obejmuje terapie takie jak Terapia poznawczo-behawioralna (CBT), w której przeszkolony klinicysta prowadzi klienta przez proces badania i kwestionowania założeń i negatywnych myśli o wyglądzie i obrazie ciała, tak aby schematy myślowe mogły zostać przeorganizowane na bardziej pozytywne, realistyczne myśli. Leczenie zajmuje się również podstawowymi problemami, takimi jak trauma związana z zastraszaniem, niska samoocena, dysfunkcja rodziny, wpływ mediów i internetu, depresja, lęk i inne zaburzenia współwystępujące. Klienci często odczuwają ulgę, że mogą wrócić "do normalnego życia", a nie spędzać swoje cenne życie w siłowniach i na torach wyścigowych.
Strukturyzowane i empatyczne doradztwo pomaga ludziom nauczyć się patrzeć na swoje ciało w sposób akceptujący, doceniający, nieosądzający i uzyskać kontrolę nad ciągłym sprawdzaniem ciała. Wiele osób odnosi korzyści z praktykowania technik relaksacyjnych, takich jak mindfulness medytacja i wielu innych uzupełniających metod.
