Latest

Zaniedbanie zamożnych

Społeczeństwo wyraża wielkie zaniepokojenie biednymi, niezasłużonymi dziećmi i zwiększonym prawdopodobieństwem, że mogą one nie mieć dostępu do opieki zdrowotnej i edukacji, lub że w dorosłym życiu mogą zwrócić się w stronę narkotyków lub przestępczości. Mniej uwagi poświęca się dzieciom zamożnych rodziców, które mają swój własny zestaw problemów. Zaniedbanie emocjonalne często pozostaje niezauważone lub niezgłoszone, co…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej

Korzyści z jogi w leczeniu uzależnień

Ogólnie rzecz biorąc, joga to ćwiczenie przynoszące korzyści ciału, umysłowi i duchowi poprzez integrację technik oddechowych, ćwiczeń wzmacniających, pozycji i medytacji. Istnieje wiele rodzajów jogi; wszystkie są korzystne. Chociaż joga jest praktyką wielowiekową, jest to stosunkowo nowa metoda leczenia w dziedzinie narkotyków iuzależnienie od alkoholu. Akceptacja jogi jako formy terapii ciało-umysł rośnie, a praktyka ta…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej
poprzedni
/
następny

Co robić po zakończeniu leczenia uzależnień

Narkotyki i leczenie alkoholowe to znaczna inwestycja czasu, motywacji i pieniędzy. Zaprzestanie nałogowych zachowań jest osiągnięciem godnym dumy. Ważne jest jednak, aby zdać sobie sprawę, że zakończenie leczenia to dopiero początek nowego życia. Po drodze czeka Państwa jeszcze wiele wyzwań, a prawdziwa praca dopiero przed Państwem. Leczenie wyposażyło Państwa w wiele narzędzi do radzenia sobie z życiem i jego wyzwaniami, a czas po leczeniu jest szansą, aby dobrze wykorzystać Państwa "skrzynkę z narzędziami". Proszę pamiętać, że im więcej narzędzi się używa, tym bardziej zręczny się Pan staje.

W niektórych przypadkach wyzwania mogą wydawać się tak wielkie, że powrót do zdrowia nie wydaje się wart wysiłku. Może Pan zapomnieć o powodach, które skłoniły Pana do podjęcia leczenia i nie ma całodobowych specjalistów, którzy przeprowadzą Pana przez trudne chwile. Jednak nagrody w postaci zdrowego i szczęśliwego życia są warte walki, a odpowiednie przygotowanie może pomóc w ułatwieniu tego przejścia.

Ważność planu opieki po leczeniu

Powrót do nałogu nie jest rzadkim zjawiskiem i szacuje się, że 50 do 60 procent ludzi przynajmniej raz wraca do nałogu. U niektórych osób nawrót jest wielokrotny. Ryzyko nawrotu jest najwyższe w pierwszych dwóch miesiącach po leczeniu i pozostaje wysokie przez pierwsze pięć lat. Ryzyko to nigdy nie znika całkowicie. Błędem jest jednak założenie, że wszyscy nawracają. W rzeczywistości wiele osób wychodzi z leczenia i prowadzi szczęśliwe, produktywne życie bez nawrotów.

Pracujący i realistyczny plan opieki po leczeniu jest tak samo ważny jak detoks i treatment, ponieważ badania dowiodły, że osoby, które otrzymują opiekę po leczeniu, rzadziej wracają do nałogu niż osoby bez dobrego planu.<Profesjonalne i empatyczne centrum terapeutyczne zadba o to, aby wyszedł Pan z niego uzbrojony w plan, który zawiera różnorodne narzędzia i prawdziwe strategie radzenia sobie w życiu.

Wsparcie uzupełniające w opiece po leczeniu

Plan opieki po leczeniu może zawierać dodatkowe wsparcie w postaci medytacji, poradnictwa, spotkań uzupełniających, spotkań dwunastokrokowych lub innych grup wsparcia. Bardzo pomocne jest, aby doradca towarzyszył Panu w podróży, aby zapewnić płynny powrót do prawdziwego życia, ponieważ Pan może się bardzo zmienił, ale otoczenie najprawdopodobniej nie.

Pamiętajmy, że sama siła woli nie wystarczy, aby przejść przez leczenie i nie wystarczy, aby przejść przez trudne chwile po leczeniu. Proszę się nie bać szukać pomocy, kiedy jest ona potrzebna. Proszę nie czekać. Jeżeli chodzi o rozwiązywanie kłopotliwych kwestii, to lepiej wcześniej niż później. Czasami dodatkowe konsultacje z rodziną i bliskimi przyjaciółmi mogą pomóc w stworzeniu pozytywnego systemu wsparcia, który może wzmocnić Pana w trwającym procesie zdrowienia.

Wyzdrowienie to proces!

Życie nie kończy się tylko dlatego, że jest Pan na leczeniu od kilku tygodni lub miesięcy. Jeżeli czuje się Pan trochę zdenerwowany powrotem do życia po leczeniu, proszę się nie martwić. Lekki niepokój jest normalny i świadczy o tym, że myśli Pan o przyszłych wyzwaniach. Proszę być pozytywnie nastawionym do nowego życia bez substancji, ale proszę nie oczekiwać, że wszystko będzie idealne. Nierealistyczne oczekiwania i zbytnia pewność siebie mogą narazić Pana na rozczarowanie i potencjalną porażkę.

Co zrobić, jeżeli nawróci Pan do nałogu

Powrót do nałogu jest niepowodzeniem, owszem, ale to nie koniec świata. Ważne jest, aby jak najszybciej powrócić na właściwą drogę. Może to wymagać uczęszczania na spotkania, szukania porady lub ewentualnego powrotu na leczenie. Proszę być szczerym z rodziną i zaufanymi przyjaciółmi. Są to osoby najbardziej dotknięte nawrotem choroby i prawdopodobnie będą rozczarowani i źli. Będzie Pan jednak potrzebował ich zachęty i wsparcia.
Proszę myśleć o nawrocie, który się zdarzył, jako o wyboju na drodze, ale nie jako o porażce. W rzeczywistości może to być potężne doświadczenie edukacyjne, które zwiększy świadomość wyzwalaczy, sprawi, że będą Państwo jeszcze bardziej ćwiczyć wyuczone narzędzia i szukać pomocy. Jest duża szansa, że uniknie Pan nawrotów w przyszłości.

Ten artykuł został opublikowany w języku angielskim 2015-03-26 22:58:35 i przetłumaczony na Polski w 2021.

Najnowsze posty

Nasze prywatne artykuły i informacje prasowe