Termin "suchy pijak" jest używany, często w sposób obraźliwy, do opisania osoby, która już nie pije lub nie używa narkotyków, ale która nie uporała się z problemami, które w pierwszej kolejności przyczyniły się do uzależniającego zachowania.
Ludzie często sięgają po narkotyki i alkohol, aby poradzić sobie z depresją, lękiem lub stresem. Pijacy na sucho często mają słabe umiejętności radzenia sobie i nie poradzili sobie z trudnymi problemami. W ten sposób fizyczne pożądanie narkotyków lub alkoholu może zniknąć, ale uzależniające zachowanie i problemy psychologiczne nadal powodują problemy dla danej osoby, jej rodziny i przyjaciół.
Syndrom suchego pijaka nie jest formalnym terminem medycznym i niektórzy zaprzeczają, że ten problem w ogóle istnieje. Jednak termin ten jest szeroko stosowany w społeczności odwykowej, gdzie znany jest również jako "white knuckle sobriety". Niektórzy ludzie błędnie uważają, że powodzenie detoksu wystarczy i dalsze leczenie uzależnień lub odwyk nie są konieczne, ale wielu specjalistów od uzależnień uważa pijaka za chodzącą bombę zegarową lub relapse, który tylko czeka, aby się wydarzyć.
NIDA (The National Institute for Drug Abuse) zgadza się, że wytrzeźwienie jest tylko pierwszym krokiem w procesie zdrowienia i że bez terapii ryzyko nawrotu jest wysokie. Zaprzestanie zażywania narkotyków lub alkoholu jest tylko pierwszym krokiem.
Uzależnienie jest skomplikowaną chorobą, ale pijacy na sucho mają kilka wspólnych cech, które mogą również służyć jako znaki ostrzegawcze. Suchy pijak może:
- Uważać wyzdrowienie za pewnik, popadać w samozadowolenie i nie wkładać żadnego prawdziwego wysiłku, aby wyzdrowieć.
- Być zły z powodu odstawienia narkotyków lub alkoholu. Suchotnicy często żałują zmian w stylu życia związanych z powrotem do zdrowia i mogą mieć trudności z uwolnieniem się od gniewu lub żalu.
- Fantazjują lub romantyzują używanie narkotyków lub alkoholu; zapominają o nieszczęściu i żalu spowodowanym przez uzależnienie.
- Przerzucają się na "zastępcze" uzależnienia, takie jak gambling, objadanie się lub pornografia.
- Użalają się nad sobą, że tak bardzo się poświęcili. Mogą czuć się oszukani, kiedy trzeźwość nie jest tak łatwa, jak się spodziewali.
- Obwiniają innych za swoje nieszczęście. Sucho pijący często są źli na partnerów, członków rodziny lub przyjaciół, którzy nakłonili ich do zaprzestania picia.
- Zazdroszczą ludziom, którzy odnieśli sukces w odwyku lub złości się na ludzi, którzy są w stanie pić z umiarem bez popadania w nałóg.
- Boją się porażki i boją się żyć bez polegania na narkotykach lub alkoholu jako wsparciu.
- Wykazują słabą kontrolę impulsów, z niewielką troską o to, jak ich działania wpływają na innych ludzi.
- Są drażliwi i łatwo się rozpraszają, mają niską tolerancję na codzienny stres.
- Są skoncentrowani na sobie i osądzają innych w procesie zdrowienia.
- Wahają się przyznać, że problem istnieje i nie chcą szukać pomocy lub porady.
Co zrobić, jeżeli uważa Pan (lub ktoś bliski), że może być suchym pijakiem
Pierwszym krokiem jest przyznanie, że nadal ma Pan problem z nadużywaniem substancji lub uzależnieniem.
Niech Pan nie zaprzecza, stawiając czoła problemom. W tym momencie najlepiej jest poszukać leczenia odwykowego i leczenia alkoholowego lub odwyku, które pomogą Panu przepracować problemy, które przyczyniły się do Pana uzależnienia.
Bądź realistą. Proszę pamiętać, że powrót do zdrowia zawsze wiąże się z dobrymi i złymi dniami. Sporadyczny zły dzień nie oznacza, że jest Pan suchym pijakiem. Jednak ważne jest, aby traktować swoje obawy poważnie, ponieważ nierozwiązane problemy mogą prowadzić do poważnego uzależnienia, a w niektórych przypadkach do samobójstwa.
