Latest

Zaniedbanie zamożnych

Społeczeństwo wyraża wielkie zaniepokojenie biednymi, niezasłużonymi dziećmi i zwiększonym prawdopodobieństwem, że mogą one nie mieć dostępu do opieki zdrowotnej i edukacji, lub że w dorosłym życiu mogą zwrócić się w stronę narkotyków lub przestępczości. Mniej uwagi poświęca się dzieciom zamożnych rodziców, które mają swój własny zestaw problemów. Zaniedbanie emocjonalne często pozostaje niezauważone lub niezgłoszone, co…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej

Korzyści z jogi w leczeniu uzależnień

Ogólnie rzecz biorąc, joga to ćwiczenie przynoszące korzyści ciału, umysłowi i duchowi poprzez integrację technik oddechowych, ćwiczeń wzmacniających, pozycji i medytacji. Istnieje wiele rodzajów jogi; wszystkie są korzystne. Chociaż joga jest praktyką wielowiekową, jest to stosunkowo nowa metoda leczenia w dziedzinie narkotyków iuzależnienie od alkoholu. Akceptacja jogi jako formy terapii ciało-umysł rośnie, a praktyka ta…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej
poprzedni
/
następny

Czy lęk występuje w rodzinie?

Przewlekły niepokój jest powszechnym problemem na całym świecie, dotykającym co najmniej jedną czwartą populacji w Ameryce Północnej i Europie. Naukowcy ciężko pracują nad zrozumieniem tego wyniszczającego schorzenia, a nowe badania wskazują, że lęk rzeczywiście występuje w rodzinie.

Zaburzenia lękowe są skomplikowane i istnieje wiele czynników, które mogą wchodzić w grę, w tym środowisko, traumatyczne wydarzenia, ubóstwo, słabe zdrowie, nadużywanie substancji w rodzinie i brak zdrowego systemu wsparcia. Wydaje się jednak, że osoby z predyspozycją genetyczną są bardziej narażone na wystąpienie zaburzeń lękowych, szczególnie jeżeli występują inne czynniki.

Jeżeli ma Pan rodzica lub rodzeństwo z chronicznym lękiem, jest Pan dwu- lub trzykrotnie bardziej narażony na wystąpienie zaburzeń lękowych, szczególnie jeżeli lęk pojawił się przed 20 rokiem życia. Innymi słowy, jeżeli ma Pan zaburzenia lękowe, genetyka ponosi około jedną trzecią winy.

Lęk i mózg

Badacze uważają, że pewne substancje chemiczne w mózgu wysyłają sygnały specyficznymi drogami w mózgu, a brak równowagi w tych substancjach chemicznych powoduje zakłócenia, które wywołują zaburzenia lękowe.

Naukowcy uważają również, że namierzyli specyficzne geny związane z chronicznym lękiem. Mimo, że jest jeszcze wiele do nauczenia się, nowe informacje mogą pomóc w identyfikacji genów, które regulują lęk, co w rezultacie może doprowadzić do lepszych metod leczenia i skuteczniejszych leków przeciwlękowych.

To nie Pana wina

Najważniejszą rzeczą, którą należy sobie uświadomić jest to, że chociaż chroniczny lęk może być wyniszczający, to nie jest on słabością i nie jest Pana winą.

Leczenie

Leczenie nie różni się w przypadku, gdy lęk jest dziedziczny lub gdy jest spowodowany innymi czynnikami. Leczenie, zazwyczaj w formie leków, poradnictwa lub kombinacji obu jest bardzo skuteczne w przypadku chronicznego lęku.

Nie jest niczym niezwykłym, że ludzie z chronicznym lękiem próbują uspokoić swoje ciągłe zmartwienia i strach za pomocą leków lub alkoholu, co działa tylko przez krótki czas. Lęki potęgują się, gdy w grę wchodzi nadużywanie substancji i uzależnienie.

Jeśli zauważy Pan, że zbyt często sięga Pan po narkotyki i alkohol, proszę jak najszybciej szukać pomocy. Proszę nie zakładać, że problem sam się rozwiąże, bo to niestety nigdy nie następuje. Proszę się nie wahać i jak najszybciej poszukać leczenia odwykowego lub odwyku alkoholowego.

Lęki, nawet w połączeniu z uzależnieniem, są uleczalne.

Ten artykuł został opublikowany w języku angielskim 2017-05-28 20:35:28 i przetłumaczony na Polski w 2021.

Najnowsze posty

Nasze prywatne artykuły i informacje prasowe