Latest

Zaniedbanie zamożnych

Społeczeństwo wyraża wielkie zaniepokojenie biednymi, niezasłużonymi dziećmi i zwiększonym prawdopodobieństwem, że mogą one nie mieć dostępu do opieki zdrowotnej i edukacji, lub że w dorosłym życiu mogą zwrócić się w stronę narkotyków lub przestępczości. Mniej uwagi poświęca się dzieciom zamożnych rodziców, które mają swój własny zestaw problemów. Zaniedbanie emocjonalne często pozostaje niezauważone lub niezgłoszone, co…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej

Korzyści z jogi w leczeniu uzależnień

Ogólnie rzecz biorąc, joga to ćwiczenie przynoszące korzyści ciału, umysłowi i duchowi poprzez integrację technik oddechowych, ćwiczeń wzmacniających, pozycji i medytacji. Istnieje wiele rodzajów jogi; wszystkie są korzystne. Chociaż joga jest praktyką wielowiekową, jest to stosunkowo nowa metoda leczenia w dziedzinie narkotyków iuzależnienie od alkoholu. Akceptacja jogi jako formy terapii ciało-umysł rośnie, a praktyka ta…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej
poprzedni
/
następny

Czy Twój współzałożyciel cierpi na depresję?

Przedsiębiorcy i samobójstwo

 

Niektórzy z najbogatszych, najmądrzejszych i odnoszących największe sukcesy przedsiębiorców na świecie decydują się na odebranie sobie życia, a liczba ta rośnie z roku na rok.

W 2018 roku samobójstwo zostało oskarżone o śmierć jednej z odnoszących największe sukcesy firm aukcyjnych w Ameryce, współzałożyciela i dyrektora generalnego popularnej aplikacji do gier, amerykańskiego projektanta mody, szwajcarskiego dyrektora ds. Ubezpieczeń oraz znanego szefa kuchni i autora , wśród wielu innych.

Wysoki wskaźnik samobójstw jest dla wielu zaskakujący, biorąc pod uwagę, że odnoszący sukcesy przedsiębiorcy wydają się mieć idealne życie z mniejszą liczbą problemów finansowych i łatwym dostępem do opieki psychiatrycznej, która jest poza zasięgiem wielu ludzi. Chociaż samobójstwo jest złożone i trudne do zrozumienia, często winne są skrajny stres, wypalenie i depresja.

Przedsiębiorcy i choroby psychiczne: statystyki

Statystyki dotyczące liczby samobójstw wśród przedsiębiorców są trudne do zdobycia, być może dlatego, że rodziny wolą zachować samobójstwo jednego z nich w ściśle strzeżonej tajemnicy. Często wydaje się, że w prasie pojawiają się tylko samobójstwa wybitnych, głośnych przedsiębiorców.

Jednak depresja i inne choroby psychiczne wśród przedsiębiorców nie są rzadkością. Magazyn Forbes poinformował niedawno o wynikach ankiety przeprowadzonej wśród 242 przedsiębiorców przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco.

Według szacunków Narodowego Instytutu Zdrowia (NIH) trzydzieści procent ankietowanych odpowiedziało, że zmaga się z depresją, w porównaniu z mniej niż siedmioma procentami ogólnej populacji.

Liczba ta może być jeszcze wyższa, ponieważ depresja nie zawsze jest rozpoznawana, gdy objawia się nie jako smutek, ale jako drażliwość, bezsenność lub znaczne zmiany apetytu lub masy ciała.

Odnoszący sukcesy przedsiębiorcy są podziwiani, zazdrośni i naśladowani. Są postrzegani jako współcześni buntownicy, którzy porzucili styl życia od 9 do 17; odważne osoby, które są wystarczająco odważne, aby podjąć duże ryzyko w celu uzyskania jeszcze większych nagród.

Jednak ich wielbiciele nie zdają sobie sprawy, że z sukcesem przychodzą długie godziny, chroniczny stres i mało czasu dla rodziny, przyjaciół i zabawy. Samoopieka często cierpi, a brak snu i regularnych ćwiczeń zbiera żniwo.

Dla wielu to, co zaczyna się jako pasja, energia i dążenie do sukcesu, ostatecznie przeradza się w wyczerpanie, depresję i wypalenie.

Uzależnienia i choroba afektywna dwubiegunowa są bardziej powszechne

Badanie przeprowadzone przez Mannuzzę i współpracowników wykazało, że przedsiębiorcy nie tylko są bardziej narażeni na depresję, ale są znacznie bardziej skłonni do używania narkotyków i alkoholu, w tym uzależniających, takich jak kokaina i heroina, w celu odrętwienia trudnych emocji i stresu psychicznego.

Przedsiębiorcy są również bardziej narażeni na diagnozę choroby afektywnej dwubiegunowej, co było rzadkością wśród uczestników porównania. Jednym z prawdopodobnych wyjaśnień jest to, że przedsiębiorcy, którzy posiadają szereg cech osobowości odnoszących sukcesy, są równie narażeni na zmaganie się z jednym lub kilkoma możliwymi do zdiagnozowania zaburzeniami zdrowia psychicznego.

Co ciekawe, przedsiębiorcy tylko nieznacznie częściej doświadczają objawów lęku, zgłaszanych przez nieco ponad jedną czwartą wszystkich uczestników badania.

Przedsiębiorcy i ADHD

Badanie Mannuzzy wskazuje, że ADHD dotyka około 29 procent przedsiębiorców, w porównaniu z zaledwie 5 procentami uczestników porównania. Ta statystyka, poparta licznymi badaniami na przestrzeni lat, prowadzi psychologów do przekonania, że sukces przedsiębiorczy jest bezpośrednio związany z bardziej pozytywnymi cechami ADHD, takimi jak energia, impulsywność, zaradność i kreatywność.

Innymi słowy, osoba, która czuje się sfrustrowana status quo lub ma niską tolerancję na nudę, jest bardziej skłonna do samodzielnego prowadzenia biznesu. Jest to mieszane błogosławieństwo dla przedsiębiorców, którzy mogą również zmagać się z wadami ADHD — rozproszeniem uwagi, brakiem koncentracji, dezorganizacją i zapominaniem.

Według badania Mannuzza, przedsiębiorcy są ponad dwukrotnie bardziej skłonni do popełnienia samobójstwa, a występowanie hospitalizacji psychiatrycznych wśród przedsiębiorców jest około dwukrotnie większe.

Jest prawdopodobne, że wysoki wskaźnik samobójstw i związanych z nimi hospitalizacji jest ściśle związany z przewlekłym stresem, izolacją, wypaleniem i poczuciem uwięzienia lub obecnością jednego lub więcej zaburzeń, takich jak choroba afektywna dwubiegunowa, lęk i ADHD.

Debata natura kontra wychowanie prowadzi do starego sporu o kurę i jajko o to, co było pierwsze. Czy osoby podatne na zaburzenia zdrowia psychicznego częściej zostają przedsiębiorcami, czy też przedsiębiorczość prowadzi do rozwoju problemów ze zdrowiem psychicznym? Naukowcy nie są pewni.

Przedsiębiorcy i wypalenie zawodowe

Niesłabnące obowiązki i duża presja związana z pracą mogą doprowadzić przedsiębiorców do wypalenia zawodowego, stanu bardzo realnego, wykraczającego daleko poza trudności typowego stresu.

Ciężkie wypalenie skutkuje poczuciem beznadziejności i bezradności. Przedsiębiorcy zmagający się z wypaleniem często czują się odizolowani i oderwani od innych ludzi, w tym od najbliższych członków rodziny. Uczucie uwięzienia z powodu braku realnych alternatyw może wywołać złość, niechęć i utratę motywacji.

Inne objawy wypalenia to niepokój, wyczerpanie, bóle głowy i częste przeziębienia. Osoby z wypaleniem są często negatywne, cyniczne i szybko wpadają w złość. Mogą zwrócić się do narkotyków i alkoholu jako środka ucieczki.

Badanie Harvard Medical School Study opublikowane w Wall Street Journal wskazuje, że jedna trzecia starszych liderów biznesu doświadcza skrajnego wypalenia, podczas gdy 96 procent stwierdziło, że czuje się nieco wypalonych.

Pomoc dla przedsiębiorców z depresją i wypaleniem zawodowym

Zbyt często samobójstwo jest postrzegane jako jedyne wyjście dla przedsiębiorców zmagających się ze skrajną depresją i wypaleniem.

Poradnictwo może być bardzo skuteczne, zwłaszcza gdy jest stosowane proaktywnie, zanim samobójstwo stanie się jedyną opcją. Skuteczne doradztwo może pomóc przedsiębiorcom nauczyć się technik radzenia sobie ze stresem i wypaleniem, zanim przekształci się ono w przewlekłą, wyniszczającą depresję.

Czasami zapracowanym przedsiębiorcom trudno jest przyznać, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne, a wielu twierdzi, że jest zbyt zajęty, aby angażować się w długą lub czasochłonną terapię.

Niestety, depresja i choroby psychiczne nadal są piętnowane, a wielu odnoszących sukcesy przedsiębiorców nadal uważa problemy ze zdrowiem psychicznym za oznakę słabości.

Centra leczenia wykonawczego

Dobrą wiadomością jest rosnący trend ośrodków leczenia, które obsługują wyłącznie przedsiębiorców, dyrektorów generalnych i innych liderów biznesu, z których większość przywiązuje dużą wagę do prywatności i poufności.

Leczenie jest zazwyczaj holistyczne, odnoszące się do zdrowia umysłu i ciała. Klienci są badani pod kątem zaburzeń równowagi biochemicznej i niedoborów witamin, które są korygowane poprzez poprawę odżywiania i suplementację witamin, minerałów i aminokwasów.

Podczas gdy tradycyjne poradnictwo jest nadal najważniejsze, leczenie depresji, stresu i wypalenia może również wykorzystywać nietradycyjne metody, takie jak akupunktura, masaż, trening fitness, tai chi lub masaż.

Chociaż celem jest dotarcie do źródła problemu, leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe mogą być ogromną pomocą dla wielu osób. Leczenie dotyczy również każdego problemu związanego z nadużywaniem substancji lub uzależnieniem.

Dodatkowo zachęca się przedsiębiorców do odkładania smartfonów i zostawiania pracy na koniec dnia. Może się to wydawać drobnostką, ale oderwanie się od pracy podczas ciągłego sprawdzania wiadomości lub e-maili jest prawie niemożliwe.

Aby uzyskać szerszy obraz, z przyjemnością przedstawiamy w pełni zaprojektowanego projektanta #infografów autorstwa Paracelsus Recovery wewnętrznie:

Przedsiębiorcy mają 2,5 razy większe ryzyko myśli samobójczych.
 
Ten artykuł został opublikowany w języku angielskim 2019-01-15 16:22:27 i przetłumaczony na Polski w 2021.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Najnowsze posty

Nasze prywatne artykuły i informacje prasowe