Idealną sytuacją dla osób uzależnionych jest osiągnięcie trzeźwości bez nawrotów, ale niestety trzeźwość jest niepewna i nawroty są częste nawet po pomyślnym zakończeniu programu odwykowego. Ludzie są szczególnie narażeni na nawrót w pierwszych miesiącach po leczeniu uzależnień, a niektórzy mogą nawrócić więcej niż jeden raz, zanim osiągną długotrwałą trzeźwość.
Przeciwdziałanie nawrotom wymaga świadomości sytuacji i rzeczy, które mogą wyzwalać zachowania nałogowe. Zidentyfikowanie wyzwalaczy pomoże osobom uzależnionym rozwinąć pomocne mechanizmy radzenia sobie.
- Negatywne emocje - Depresja smutek lęk strach frustracja i nuda są jednymi z podstawowych wyzwalaczy nawrotu. Ludzie często sięgają po uzależniające substancje lub zachowania, aby poczuć się lepiej.
- Pozytywne emocje - Wydarzenie społeczne, takie jak ślub przyjaciela lub zjazd klasowy może być silnym wyzwalaczem.
- Brak dbałości o siebie - Złe odżywianie i brak ruchu są częstymi wyzwalaczami nawrotu. Podobnie zmęczenie lub problemy ze snem mogą spowodować nawrót choroby.
- Powtórne narażenie - Znajomi ludzie, miejsca i wydarzenia mogą być wyzwalaczami, szczególnie na wczesnym etapie procesu zdrowienia. Przebywanie w pobliżu barów, starych partnerów do picia i znajoma rutyna mogą utrudnić powrót do uzależniającego zachowania.
- Bodźce - Wyzwalacze mogą być oparte na zmysłach Na przykład zapach marihuany lub widok białego proszku, który przypomina kokaina może wywołać chęć zażycia.
- Niecierpliwość - Wyzdrowienie jest trudne i czasami osoby uzależnione są krótkowzroczne i wyładowują się na sobie, swoich przyjaciołach i bliskich, jeśli czują, że sytuacja nie poprawia się wystarczająco szybko.
- Zbytnia pewność siebie - Osoby uzależnione czasami popadają w samozadowolenie i zbytnią pewność siebie w swoim zdrowieniu, wierząc, że po pomyślnym ukończeniu programu odwykowego pokonały swój nałóg. Jeżeli ludzie nie traktują nałogu z należnym mu szacunkiem, mogą nie uczęszczać na spotkania lub nie kontynuować zalecanej opieki po odwyku
- Nieuczciwość - Osoby uzależnione czasami okłamują same siebie lub racjonalizują nałogowe zachowania lub zażywanie substancji uzależniających. Podobnie osoby uzależnione często okłamują współpracowników, pracodawców, przyjaciół i rodzinę.
- Użalanie się nad sobą - Ludzie, którzy postrzegają siebie jako ofiary, są bardziej skłonni do nawrotu.
Prawdziwym wyzwaniem w leczeniu uzależnień nie jest zaprzestanie używania substancji uzależniającej. Wyzwanie polega na tym, aby po zakończeniu leczenia przestać. Oferujemy obszerny opiekę po leczeniu i program zapobiegania nawrotom, który pomaga osobom uzależnionym przejść przez ten trudny okres.
