Jak kryzys Covid-19 wpłynął na osoby zamożne?

Dr Marta Ra, dyrektor generalny Paracelsus Recovery, wyjaśnia, jak kryzys Covid-19 wpływa na osoby zamożne i jak mogą one chronić swoje zdrowie psychiczne.

Kryzys związany z Covid-19 zakłócił całe nasze życie. Mimo to, podczas gdy każdy jest dotknięty, ci na niższych końcach spektrum społeczno-ekonomicznego ucierpieli bardziej niż inni. W Paracelsus Recovery, nie chcemy ukrywać tej trudnej prawdy. Jednak w tym artykule skupiamy się na konkretnych konsekwencjach, jakie ten kryzys miał na osoby o wysokich dochodach. Zamożni i wpływowi ludzie są równie podatni na problemy ze zdrowiem psychicznym. Pod wieloma względami są oni bardziej narażeni na różne problemy ze zdrowiem psychicznym ze względu na stres i samotność, które bogactwo może ze sobą nieść. Mimo to pozostają często pomijanym demografem, jeśli chodzi o zmagania ze zdrowiem psychicznym.

Pandemia koronawirusów wprowadziła niepokój i niepewność do życia każdego z nas. W przypadku osób na szczycie, emocje te są potęgowane przez straty ekonomiczne i poważnie zakłócone rutyny. Na przykład, wiele osób zamożnych nie jest przyzwyczajonych do spędzania tak dużej ilości czasu w jednym miejscu. W rezultacie, samoizolacja może sprawić, że poczują się uwięzieni i niespokojni. Od czasu wybuchu pandemii, Paracelsus Recovery doświadczył wzrostu liczby telefonów od naszych klientów z grupy UHNW szukających pomocy w związku z problemami ze zdrowiem psychicznym. Wyzwania te obejmują między innymi straty ekonomiczne, bolesną dynamikę związków i nadużywanie substancji.

1. Kwestie ekonomiczne.

Dyrektorzy zarządzający na całym świecie zmagają się ze stresem związanym z prowadzeniem firmy w czasie globalnej blokady, wspieraniem swoich rodzin i zapewnieniem pracownikom możliwości wywiązania się z własnych obowiązków. Jednak dla wielu prezesów osiągnięcie wszystkich tych celów okazało się niemożliwe. W rezultacie mogą pojawić się trudne emocje, takie jak poczucie winy, bezsilność i poczucie porażki. Wiele osób o statusie UHNW poniosło ogromne straty ekonomiczne nie z własnej winy. Strata finansowa może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie psychiczne, relacje z innymi, poczucie własnej wartości, a nawet zdrowie fizyczne. W Paracelsus Recovery, widzimy raz po raz, jaki wpływ może to mieć - często prowadzi do depresji lub problemów z nadużywaniem substancji.

Jeśli doświadczyłeś straty finansowej, pamiętaj o swoim zdrowiu psychicznym. Ważne jest, aby współczuć sobie i szukać wsparcia u bliskich. Jeśli trudno Ci sobie z tym poradzić, poszukaj profesjonalnej pomocy.

2. Kwestie związane z relacjami.

Większość osób o bardzo wysokich dochodach prowadzi gorączkowe i zabiegane życie. Wiele z nich pracuje przez wiele godzin, często podróżuje i spędza swój wolny czas często poza domem. W rezultacie, Covid-19 głęboko zakłócił ich rutynę, prowadząc do tego, że wielu z nich czuje się poza kontrolą. Większość osób zamożnych jest przyzwyczajona do posiadania swojego zespołu zawsze przy sobie, a utrata tego systemu wsparcia może prowadzić do zwiększonego poczucia bezbronności.

Z drugiej strony, zamożne rodziny mogą doświadczać zwiększonych napięć. Dzieci z zamożnych gospodarstw domowych mają zazwyczaj podobny, napięty styl życia jak ich rodzice. W rezultacie spędzanie tak dużej ilości czasu razem może wydawać się dziwne. Chociaż daje nam to szansę na ponowne połączenie, może również zwiększyć stres. Szczególnie w trudnych chwilach potrzebujemy wsparcia i pozorów normalności. Jeśli jesteśmy przyzwyczajeni do czasu z dala od naszych bliskich, spędzanie więcej czasu razem może czuć się nienormalne. W rezultacie może to sprawić, że poczujemy się tak, jakbyśmy tracili kontrolę, co jeszcze bardziej zwiększa poziom stresu. Potrzeba czasu, aby ponownie połączyć się ze sobą i dostosować się do tej nowej normalności. Stres, jaki wywołuje ten proces, może skutkować nierozwiązanymi problemami rodzinnymi, rywalizacją rodzeństwa lub ponownym pojawieniem się problemów małżeńskich.

Jeśli w waszym domu nadal wybuchają kłótnie, spróbujcie postawić granice. Na przykład, stwórz słowo kodowe dla sytuacji, w których napięcie jest wysokie i potrzebujesz czasu wolnego. Unikaj wpadania w pułapkę porównywania się do mitycznej idealnej rodziny obok.

3. Nadużywanie substancji.

W przypadku osób zamożnych, które zmagały się z uzależnieniem od substancji przed pojawieniem się wirusa HIV, stres związany z pandemią może zaostrzyć te problemy. W trudnych czasach ludzie sukcesu są przyzwyczajeni do cięższej pracy, nie zwalniają tempa i zostają w domu. Co więcej, wielu ludzi sukcesu polegało na swojej niezdrowej równowadze między pracą a życiem prywatnym, aby uniknąć problemów osobistych. W związku z tym, samoizolacja działa czasami jako wymuszona konfrontacja z tymi podstawowymi problemami. Ludzie mogą zastępować swoje uzależnienie od osiągnięć uzależnieniem od substancji.

Jeśli zauważyłeś wzrost spożycia niezdrowych substancji, koniecznie skup się na zarządzaniu swoimi zachciankami. Na przykład, spróbuj zastąpić papierosy plastrami nikotynowymi lub staraj się trzymać swojej rutyny sprzed kryzysu. Jeśli zwykle pijesz tylko w weekendy, trzymaj się tej rutyny. Ponadto staraj się obserwować swój proces myślowy i wewnętrzne głosy, które wyzwalają zachcianki na niezdrowe substancje. Może to pomóc nam poczuć się bardziej pod kontrolą, gdy poświęcimy czas na przetworzenie naszych myśli i uczuć.

Wreszcie, ważne jest, aby pamiętać, że w całej historii przeciwności losu często prowadziły do znaczących postępów i możliwości. Podczas gdy wiele osób odnoszących sukcesy przechodzi przez ogromne turbulencje, znajdują się one również na nowo skoncentrowane, innowacyjne i zdolne do skutecznej reakcji. Ludzie zawsze byli bardzo zdolni do adaptacji i nie tylko przejdziemy przez ten kryzys, ale także z niego wyrośniemy.

Ten artykuł został opublikowany w języku angielskim 2020-06-09 11:18:03 i przetłumaczony na Polski w 2021.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

7 + sześć =

The newest posts

Our private articles and press releases