Jak poradzić sobie z uzależnieniem przyjaciela

Mogą się Państwo wahać, czy się angażować, jeżeli uważają Państwo, że przyjaciel jest uzależniony od narkotyków, ale proszę się nie obawiać, że będą Państwo przeszkadzać. Pokazując swojemu przyjacielowi, że Państwu zależy, mogą Państwo pomóc bardziej niż sobie Państwo zdają sprawę. Proszę pamiętać, że narkomania jest główną przyczyną śmierci w krajach na całym świecie.

Przed rozmową z Państwa przyjacielem proszę przeczytać wszystko, co Państwo mogą na temat uzależnień. Pomoże to Panu zrozumieć, w jaki sposób narkotyki wpływają na funkcjonowanie mózgu. W skrócie, kiedy Pana znajomy zażywa narkotyki, mózg uwalnia dopaminę, substancję chemiczną mózgu odpowiedzialną za uczucie przyjemności.

Mózg chce kontynuować te dobre uczucia, co wywołuje zachcianki na więcej narkotyków. W miarę upływu czasu rozwija się tolerancja i Państwa przyjaciel potrzebuje coraz więcej, aby osiągnąć ten sam efekt. Czasami mózg może potrzebować dużej ilości, aby poczuć się "normalnie".

Jeśli Pana znajomy waha się przed podjęciem leczenia lub nie może przyznać, że jest uzależniony, być może trzeba zaplanować interwencję. Proszę pamiętać, że nie jest prawdą, że ludzie muszą sięgnąć dna, zanim leczenie zacznie działać. W rzeczywistości, im szybciej Państwa przyjaciółka pójdzie na leczenie, tym większe są szanse na pomyślny powrót do zdrowia.

Nigdy nie narażajcie się Państwo na ryzyko, próbując pomóc przyjaciółce. Proszę nie towarzyszyć jej przy zakupie narkotyków. Proszę nigdy nie jeździć z osobą, która jest pijana lub naćpana. Proszę zawsze dbać o własne dobre samopoczucie.

Jak rozmawiać z przyjaciółką o uzależnieniu

  • Spotkajmy się w neutralnym miejscu, takim jak park lub kawiarnia. Proszę nie spotykać się z przyjacielem w miejscach, gdzie dostępne są narkotyki lub alkohol.
  • Nie próbujcie Państwo rozmawiać o poważnych sprawach, jeśli Państwa przyjaciel jest naćpany lub pijany. Proszę poczekać do lepszego momentu.
  • Proszę przerwać dyskusję, jeśli temperament się zaogni. Proszę spróbować ponownie później, kiedy oboje będziecie spokojniejsi.
  • Bądźcie pozytywni i wspierający i unikajcie obwiniania. Proszę nie przekupywać swojej przyjaciółki i nie składać obietnic, których nie może Pani dotrzymać.
  • Zrozumieć, że uzależnienie jest chroniczną chorobą mózgu.
  • Przygotować się na wymówki i odmowę, które są częstymi objawami uzależnienia. Prawdopodobnie Pani przyjaciółka wie, że jej życie ma kłopoty, ale nie jest gotowa przyznać się do tej niewygodnej prawdy.
  • Prawdopodobnie Pani przyjaciółka będzie obwiniać stres w pracy, wymagającego szefa lub współmałżonka, który nie rozumie.
  • Przypomni Pani przyjaciółce, bez zawstydzania i bez poczucia winy, jak jego uzależnienie wpływa na Panią i innych ludzi, których kocha.
  • Staraj się nie brać tego do siebie, jeśli Pani przyjaciółka złości się lub mówi krzywdzące rzeczy. Uzależnienie powoduje, że ludzie robią rzeczy, których normalnie by nie zrobili, łącznie z obrażaniem ludzi, na których im zależy.
  • Proszę sprawdzić kliniki leczenia uzależnień lub odwyki w Państwa okolicy. Może Pan również wspomnieć o grupach 12-krokowych, takich jak Anonimowi Narkomani lub Anonimowi Alkoholicy, ale proszę nie forsować tematu. Grupy dwunastokrokowe pomagają wielu osobom, ale nie są rozwiązaniem dla wszystkich.
  • Nie należy rozpaczać, jeżeli Państwa przyjaciel nie jest gotowy na przyjęcie pomocy. To nie jest Państwa wina. Proszę dać znać przyjacielowi, że będzie Pani przy nim, kiedy będzie gotowy do pomocy.
  • Pamiętać, że ostatecznie to Pani przyjaciel jest odpowiedzialny za swój własny powrót do zdrowia.
  • Nie wahać się zaplanować interwencji, ale nie próbować przeprowadzać jej na własną rękę. Proszę porozmawiać z innymi osobami, którym zależy na Pani przyjaciółce, a następnie zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego specjalisty. Nieudana interwencja może być bardziej destrukcyjna niż brak interwencji.

Różnice między nadużywaniem narkotyków a uzależnieniem

Te dwa terminy są często używane zamiennie, ale zanim porozmawia Pan z przyjacielem, powinien Pan zrozumieć ważne różnice między nadużywaniem narkotyków a uzależnieniem od nich.

Nadużywanie narkotyków odnosi się do szkodliwego, niemedycznego używania substancji psychoaktywnych, w tym narkotyków i alkoholu. Chodzi o świadomą decyzję o używaniu narkotyków w sposób niebezpieczny. Chociaż nadużywanie może prowadzić do uzależnienia, wiele osób nadużywa narkotyków bez popadania w uzależnienie.

Osoby, które nadużywają narkotyków, mogą nadal kontrolować swoje zachowanie. Czasami szczera rozmowa z bliską osobą może być początkiem ważnych zmian i może zapobiec postępowi do pełnego uzależnienia.

Uzależnienie definiuje się jako chroniczną, nawracającą chorobę mózgu, która obejmuje zależność chemiczną i całkowitą utratę kontroli nad narkotykiem. Zażywanie narkotyków może przejąć wszystkie aspekty życia człowieka, stając się ważniejsze niż praca lub szkoła, a nawet przyjaciele i rodzina. Osoba uzależniona może przedkładać narkotyki nad jedzenie i sen.

Osoba uzależniona od narkotyków może mieć problemy finansowe lub prawne, może stracić pracę lub nabawić się strasznych problemów zdrowotnych. Pomimo wielu negatywnych konsekwencji, nie jest w stanie przestać bez pomocy.

Jak rozpoznać, czy przyjaciel jest uzależniony od narkotyków

Objawy narkomanii nie zawsze są łatwe do rozpoznania. Czasami osoby uzależnione bardzo dobrze radzą sobie z utrzymaniem swojego uzależnienia w tajemnicy przed przyjaciółmi i rodziną, ale istnieją czerwone flagi, które mogą wskazywać na problem z nadużywaniem lub uzależnieniem od narkotyków. Państwa znajomy może:

  • używać coraz więcej narkotyków przez długi okres czasu.
  • być pochłonięty zdobywaniem i używaniem narkotyków.
  • okradać innych lub sprzedawać rzeczy osobiste, aby kupić narkotyki.
  • być niespokojny, przygnębiony lub drażliwy.
  • mieć wahania nastroju lub nagłe zmiany w zachowaniu.
  • być wycofany i odizolowany.
  • być niedbałym w kwestii pielęgnacji i dbania o siebie.
  • zaniedbywać codzienne obowiązki.
  • wykazywać niewyraźną mowę, drżenia lub niestabilną koordynację.
  • utracić zainteresowanie pracą, szkołą i zajęciami, które zazwyczaj sprawiały przyjemność.
  • rozwijać problemy w domu i w pracy.
  • zaangażować się w ryzykowne zachowania, takie jak niebezpieczny seks lub jazda po pijanemu.
  • Wykazuje znaczny spadek lub wzrost wagi.
  • Ma częste krwotoki z nosa lub przekrwione oczy.
  • Ma problemy ze snem lub śpi nadmiernie.
  • Porzucenie aktywności rodzinnej, społecznej, zawodowej i rekreacyjnej z powodu zażywania narkotyków.

Wspieranie przyjaciela w leczeniu odwykowym

Wspieranie przyjaciela podczas leczenia odwykowego lub odwyku jest wyzwaniem, ale jest to jedna z najlepszych rzeczy, jakie mogą Państwo zrobić, aby pomóc.

Jeśli Państwa przyjaciółka zdecydowała się na leczenie, proszę zaoferować jej swoje wsparcie i dać do zrozumienia, że podziwiacie Państwo jej odwagę. Leczenie nie jest magiczną kulą i nie obiecuje długotrwałego wyzdrowienia, ale Pańska zachęta będzie bardzo pomocna.

Pani przyjaciółka może nie mieć możliwości skontaktowania się z Panią w ciągu pierwszych kilku dni leczenia, chociaż każdy ośrodek leczenia ma inne zasady. Jeżeli tak się stanie, proszę się nie denerwować i nie brać tego do siebie. Państwa przyjaciel potrzebuje tego czasu, aby skupić się na detoksie i pierwszych krokach w kierunku wyzdrowienia.

Starajcie się Państwo nie martwić o swojego przyjaciela, jeżeli nie odezwie się od razu. Mimo, że jest to bardzo trudny okres, ośrodki leczenia będą miały oko na Pana przyjaciela przez całą dobę. Lekarz może przepisać leki, które pomogą złagodzić objawy odstawienia. Najprawdopodobniej w ciągu pierwszych kilku dni terapeuci pomogą znajomemu rozpocząć pracę nad planem leczenia.

Jeśli to możliwe, proszę ulżyć przyjacielowi w jego zmartwieniach, zajmując się sprawami domowymi, takimi jak odbieranie poczty, podlewanie roślin lub opieka nad zwierzętami domowymi.

Wsparcie przyjaciela po leczeniu odwykowym

Po zakończeniu detoksu Państwa przyjaciel będzie potrzebował Państwa wsparcia bardziej niż kiedykolwiek. Utrzymanie trzeźwości jest nieco łatwiejsze w bezpiecznym środowisku, gdzie nie ma pokus, ale po leczeniu jest o wiele trudniej, kiedy wyzwalacze są wszędzie i nawet przejechanie przez miasto lub spotkanie ze starym przyjacielem może wywołać trudne wspomnienia i pragnienia.

Przystosowanie się do stresu i napięcia codziennego życia może być wyczerpujące. Jeżeli Państwa przyjaciel powróci do nałogu, proszę go zapewnić, że powrót do nałogu nie oznacza jego porażki. Proszę zachęcać go do jak najszybszego powrotu na leczenie.

Nie należy dusić swojego przyjaciela w tym czasie, ale być dostępnym i cierpliwym; potrzeba czasu, aby umysł i ciało wyleczyły się z wieloletniego nadużywania narkotyków i uzależnienia. Pani przyjaciółka będzie miała momenty frustracji lub złości, a także może doświadczyć okresów lęku lub depresji. Z czasem stanie się to łatwiejsze.

Ten artykuł został opublikowany w języku angielskim 2018-05-09 15:37:39 i przetłumaczony na Polski w 2021.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

jedenaście − dziesięć =

Najnowsze posty

Nasze prywatne artykuły i informacje prasowe