Jak znaleźć dobrego terapeutę

Dobry terapeuta może pomóc, jeżeli przechodzą Państwo przez trudny okres, lub
jeżeli mają Państwo do czynienia z silnym lękiem, depresją lub traumą. Jeśli znajdą Państwo odpowiedniego terapeutę i będą Państwo dobrze współpracować, zyskają Państwo większe zrozumienie siebie i ludzi wokół siebie.

W terapii mogą się Państwo nauczyć myśleć o rzeczach w bardziej pozytywny sposób, zdobyć cenne narzędzia, które pomogą Państwu radzić sobie ze stresem lub zmartwieniami, albo
odkryć większą pewność siebie.

Znalezienie dobrego terapeuty, który może być psychoterapeutą, psychiatrą,
licencjonowanym klinicznym pracownikiem socjalnym lub doradcą na poziomie magisterskim, może wydawać się przytłaczające, ale proszę uważać, aby nie podejmować decyzji w pośpiechu. Odrobienie pracy domowej z wyprzedzeniem może zaoszczędzić Państwu dużo czasu, pieniędzy i stresu na dłuższą metę.

Wskazówki, jak znaleźć dobrego terapeutę

Oto kilka wskazówek, które pomogą Państwu znaleźć dobrego terapeutę.

  1. Proszę zapytać zaufanych przyjaciół, członków rodziny lub Pana lekarza, czy mogą polecić terapeutę. Jest to dobry punkt wyjścia, ale proszę pamiętać, że terapeuta, który dobrze współpracuje z kimś innym, niekoniecznie będzie najlepszym terapeutą dla Pana.
  2. Proszę poszukać w Internecie terapeutów w Państwa okolicy, a następnie wejść na każdą stronę internetową i przyjrzeć się jej bliżej. Niektórzy terapeuci mogą również posiadać strony na Facebooku lub profile na LinkedIn. Jednak brak obecności w mediach społecznościowych nie musi oznaczać, że terapeuta nie jest dobry.
  3. Pewnie, że zna Pan kwalifikacje terapeuty. Terapeuta powinien mieć zaawansowany stopień naukowy, rozległe szkolenie i doświadczenie kliniczne pod nadzorem oraz powinien posiadać odpowiednią licencję lub certyfikat. Jeśli ta informacja nie jest dostępna w Internecie, proszę zadzwonić i zapytać.
  4. Podobnie, proszę dowiedzieć się, czy terapeuta ma specjalne obszary praktyki i czy ta specjalizacja jest istotna dla Państwa problemów. Na przykład, terapeuta może być ogólnym specjalistą, lub może pracować z rodzinami i parami, lub z traumą czy uzależnieniami.
  5. Zadzwoń do gabinetu terapeuty i zapytaj o terminarz. Czy terapeuta przyjmuje nowych doradców? Jak długo będzie Pan musiał czekać na wizytę?
  6. Jeśli chodzi o pieniądze, proszę zapytać o opłaty. Jeśli posiada Pan/Pani ubezpieczenie, proszę zapytać, czy terapeuta akceptuje Pana/Pani ubezpieczenie.
  7. Nie wahaj się poprosić o rozmowę z terapeutą. Jeśli coś nie jest w porządku lub nie czuje się Pan komfortowo, proszę grzecznie wyjaśnić, że nie wydaje się to być dobrym połączeniem.

Znalezienie terapeuty: Pan jest odpowiedzialny

Pamiętajcie Państwo, że to Państwo są odpowiedzialni za cały proces. Jeżeli po kilku sesjach terapia nie przynosi rezultatów, może Pan w każdej chwili zmienić terapeutę na innego. Dobra terapia jest partnerstwem pomiędzy Panem i terapeutą i ważne jest, aby czuć porozumienie.

Ten artykuł został opublikowany w języku angielskim 2021-03-24 00:00:00 i przetłumaczony na Polski w 2021.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

The newest posts

Our private articles and press releases