Latest

Zaniedbanie zamożnych

Społeczeństwo wyraża wielkie zaniepokojenie biednymi, niezasłużonymi dziećmi i zwiększonym prawdopodobieństwem, że mogą one nie mieć dostępu do opieki zdrowotnej i edukacji, lub że w dorosłym życiu mogą zwrócić się w stronę narkotyków lub przestępczości. Mniej uwagi poświęca się dzieciom zamożnych rodziców, które mają swój własny zestaw problemów. Zaniedbanie emocjonalne często pozostaje niezauważone lub niezgłoszone, co…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej

Korzyści z jogi w leczeniu uzależnień

Ogólnie rzecz biorąc, joga to ćwiczenie przynoszące korzyści ciału, umysłowi i duchowi poprzez integrację technik oddechowych, ćwiczeń wzmacniających, pozycji i medytacji. Istnieje wiele rodzajów jogi; wszystkie są korzystne. Chociaż joga jest praktyką wielowiekową, jest to stosunkowo nowa metoda leczenia w dziedzinie narkotyków iuzależnienie od alkoholu. Akceptacja jogi jako formy terapii ciało-umysł rośnie, a praktyka ta…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej
poprzedni
/
następny

Mikroby glebowe i depresja

Ogrodnicy twierdzą, że praca rąk w ziemi czyni ich szczęśliwszymi, a niektórzy mówią, że wyrywanie chwastów rzeczywiście pomaga im poczuć spokój i ukojenie. Wydaje się, że najnowsze dowody naukowe mogą potwierdzić ich twierdzenia, ponieważ praca w ziemi może być czymś więcej niż tylko prostą kwestią połączenia się z Matką Naturą.

Co takiego jest w ziemi, że może zmniejszyć niepokój i promować uczucie szczęścia i dobrego samopoczucia? Badania wskazują, że jest to zasługa Mycobacterium vacaae, maleńkiej bakterii, która żyje w glebie. Mycobacterium vacaae jest tylko jednym z wielu rodzajów mikrobów znajdujących się w glebie.

Badania

Jak wiele badań, badania nad bakterią dotyczyły zarówno myszy jak i mężczyzn (i kobiet). W jednym z badań naukowcy wystawili myszy na działanie bakterii, a następnie umieścili je na pięć minut w pojemniku z wodą. Okazało się, że myszy wystawione na działanie bakterii zachowywały się podobnie do myszy, które otrzymywały leki antydepresyjne; były one skłonne pływać znacznie dłużej niż myszy nie wystawione na działanie bakterii, które stosunkowo szybko się poddawały.

Narażone na działanie bakterii myszy były również w stanie łatwo znaleźć drogę przez skomplikowany labirynt z niewielkimi oznakami stresu, podczas gdy "normalne" myszy miały więcej trudności. Zaskakująco, myszy korzystały z ekspozycji na bakterię przez około trzy tygodnie, zanim efekty zaczęły się zmniejszać.

Wyniki badań były podobne do badań medycznych z udziałem pacjentów chorych na raka. Chociaż bakteria niestety nie zredukowała raka lub nie przedłużyła życia, to ekspozycja zmniejszyła ból i stres, znacznie poprawiając jakość życia.

Naukowcy mają nadzieję dowiedzieć się, jak dokładnie działa bakteria. Niektórzy uważają, że uruchamia ona łańcuch zdarzeń, który obejmuje uwalnianie serotoniny, substancji chemicznej mózgu związanej z poznaniem, nastrojem i pamięcią. Brak serotoniny został powiązany z wieloma zaburzeniami, w tym lękiem, depresją, chorobą dwubiegunową i zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi.

Ale naukowcy są pełni nadziei, jest jeszcze zbyt wcześnie, aby przewidzieć, czy bakteria może być stosowana w leczeniu zaburzeń depresyjnych lub czy może być korzystna dla osób, które są w trakcie leczenia odwykowego lub odwykowego w celu uzyskania pomocy w leczeniu uzależnień lub zaburzeń zdrowia psychicznego.

Jednakże kopanie w ziemi nie kosztuje ani grosza, a może Pan po prostu poczuć się szczęśliwszy i bardziej pogodny.

Ten artykuł został opublikowany w języku angielskim 2017-01-01 23:43:29 i przetłumaczony na Polski w 2021.

Najnowsze posty

Nasze prywatne artykuły i informacje prasowe