Nawet umiarkowane picie może wpływać na zdrowie mózgu

Nie jest niespodzianką, że intensywne picie alkoholu znacząco wpływa na zdrowie mózgu, i to nie w dobry sposób. Co może być zaskakujące dla wielu, to fakt, że nawet umiarkowane picie może mieć wyraźnie negatywny wpływ na mózg.

Potrzebne są dalsze badania, zanim większość z nas dokona drastycznych zmian w swoim zachowaniu, ale naukowcy uważają, że te nowe informacje mogą zmienić sposób, w jaki myślimy o lekkim lub umiarkowanym piciu.

Co wykazały badania

W ramach 30-letnich badań przeprowadzonych na dwóch uniwersytetach w Wielkiej Brytanii w latach 1985-2015 obserwowano 550 zdrowych osób w średnim wieku, od abstynentów do osób pijących stosunkowo dużo. Żaden z uczestników nie był alkoholikiem.

Poznanie wszystkich uczestników było regularnie badane, a pod koniec badania przeprowadzono rezonans magnetyczny mózgu.

W wyniku rezonansu okazało się, że u osób pijących dużo alkoholu istnieje największe ryzyko znacznego obniżenia zdolności umysłowych i większego ubytku istoty białej, z możliwością rozwoju choroby Korsakoffa lub alkoholowej demencji. Im więcej alkoholu spożywa się przez lata, tym szybciej starzeje się mózg. To oczywiście stara nowina.

Ale ryzyko jest znacznie mniejsze u osób pijących umiarkowanie, są one jednak około trzy razy bardziej narażone na kurczenie się hipokampa niż osoby wstrzymujące się od picia.

Umiarkowane picie według brytyjskich wytycznych odpowiada pięciu do siedmiu piwom tygodniowo lub około sześciu do ośmiu kieliszków wina. W Stanach Zjednoczonych umiarkowane picie definiuje się jako do jednego drinka dziennie dla kobiet i dwóch dla mężczyzn.

Co z korzyściami umiarkowanego picia?

Od dawna przyjmuje się, że lekkie lub umiarkowane picie alkoholu zapewnia pewne właściwości ochronne dla serca, a może nawet dla mózgu, pomagając w zapobieganiu demencji, ale zmiana myślenia może być w porządku. Okazuje się, że alkohol nie ma absolutnie żadnych właściwości ochronnych dla mózgu.

Aczkolwiek wyniki nie są zapisane w kamieniu i potrzebne są dalsze badania, nowa wiedza może mieć ważne implikacje dla zdrowia publicznego w przyszłości.

W międzyczasie nie jest niezdrowo wypić od czasu do czasu drinka, ale mądrze jest ograniczyć picie do minimum. Osoby, które próbują ograniczyć picie w późniejszych latach, mogą odkryć, że to za mało i za późno.

Szukać leczenia, jeżeli uważa Pan, że Pana picie jest nadmierne lub jeżeli rozwinęło się u Pana uzależnienie od alkoholu. Wykwalifikowany ośrodek leczenia uzależnień od narkotyków i alkoholu lub odwyk może pomóc Panu przezwyciężyć uzależnienie od alkoholu.

Ten artykuł został opublikowany w języku angielskim 2017-08-16 19:16:29 i przetłumaczony na Polski w 2021.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

osiemnaście + 18 =

Najnowsze posty

Nasze prywatne artykuły i informacje prasowe