Latest

Zaniedbanie zamożnych

Społeczeństwo wyraża wielkie zaniepokojenie biednymi, niezasłużonymi dziećmi i zwiększonym prawdopodobieństwem, że mogą one nie mieć dostępu do opieki zdrowotnej i edukacji, lub że w dorosłym życiu mogą zwrócić się w stronę narkotyków lub przestępczości. Mniej uwagi poświęca się dzieciom zamożnych rodziców, które mają swój własny zestaw problemów. Zaniedbanie emocjonalne często pozostaje niezauważone lub niezgłoszone, co…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej

Korzyści z jogi w leczeniu uzależnień

Ogólnie rzecz biorąc, joga to ćwiczenie przynoszące korzyści ciału, umysłowi i duchowi poprzez integrację technik oddechowych, ćwiczeń wzmacniających, pozycji i medytacji. Istnieje wiele rodzajów jogi; wszystkie są korzystne. Chociaż joga jest praktyką wielowiekową, jest to stosunkowo nowa metoda leczenia w dziedzinie narkotyków iuzależnienie od alkoholu. Akceptacja jogi jako formy terapii ciało-umysł rośnie, a praktyka ta…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej
poprzedni
/
następny

Nie można ufać uzależnionemu

"Nigdy nie ufaj uzależnionemu". To ostre stwierdzenie, ale każdy, kto próbował utrzymać relację z osobą uzależnioną wie, że prawda i szczerość są ofiarami tej choroby, jaką jest uzależnienie. Nawet ludzie, którzy normalnie są uczciwi i szczerzy, stają się manipulantami do tego stopnia, że prawie nie można ich rozpoznać.

"Uzależnieni" stają się bardzo dobrzy w ukrywaniu prawdy. Na początku ta taktyka służy do ochrony związków i miejsc pracy zagrożonych przez nadużywanie substancji. Są w zaprzeczeniu i nie są gotowi lub nie chcą zmierzyć się z prawdą o swojej chorobie. Chociaż okłamują innych ludzi, okłamują również samych siebie. Uznanie prawdy jest przyznaniem się do tego, że problem istnieje i że musi nastąpić zmiana. Prawda" jest często brzydka i dlatego trudna do zaakceptowania.

Nawet jeśli twierdzą inaczej, większość uzależnionych nie chce się zmienić i dołoży wszelkich starań, aby chronić uzależnienie - chorobę, która być może powoli ich niszczy. Obiecują, że przestaną używać, ale zrobią prawie wszystko, aby uniknąć konfrontacji z rzeczywistością. Osoby uzależnione od narkotyków mogą kłamać, oszukiwać i kraść, aby uzyskać dostęp do substancji, których pożądają.

Z czasem uzależnieni nabierają wprawy w nieuczciwości i stają się ekspertami w ukrywaniu prawdy, nawet przed bliskimi przyjaciółmi i rodziną. Mechanizmy obronne stają się coraz bardziej skomplikowane, a kłamstwo staje się drugą naturą. W miarę jak choroba postępuje i myślenie staje się coraz bardziej zniekształcone, uzależnieni stają się wysoce uzdolnieni w przekręcaniu prawdy lub przerzucaniu winy na innych ludzi.

Państwa uzależniony bliski może odejść lub zignorować Państwa, co jest dla niego łatwiejsze niż zmierzenie się z prawdą. Albo też osoba uzależniona może zminimalizować zakres problemu lub powiedzieć dokładnie to, co chcą Państwo usłyszeć, aby uniknąć konfrontacji.

Jeśli ktoś, na kim Państwu zależy, jest w szponach nałogu, mogą Państwo doświadczać dezorientacji, strachu, poczucia winy i ogromnego smutku. Jeżeli Państwa bliski nie jest gotowy do zaakceptowania prawdy i podjęcia leczenia, być może trzeba będzie skorzystać z usług interwencjonisty, który pomoże przebić się przez mur zaprzeczenia.

W międzyczasie ważne jest, aby podjąć kroki w celu ochrony własnego samopoczucia. Proszę rozważyć następujące sugestie:

  • Zachować kontrolę i nie dać się wciągnąć w bezsensowne kłótnie, które są ćwiczeniem na próżno i tylko przyczyniają się do złości i wstydu.
  • Określić granice. Proszę określić, co jest Pani w stanie tolerować, a następnie być stanowczą. Proszę nie pozwolić się wykorzystywać lub manipulować.
  • Okazać wsparcie dla osoby, ale nie dla uzależnienia. Proszę pamiętać, że osoby uzależnione zazwyczaj zmagają się z ogromną nienawiścią do siebie, poczuciem winy i wstydem. Często bezskutecznie radzą sobie z podstawowymi problemami, takimi jak lęki, depresja, gniew lub trauma.
  • Nie poświęcajcie Państwo własnych potrzeb na rzecz potrzeb uzależnionej osoby bliskiej. Bardzo ważne jest, aby w tym trudnym czasie skupić się na własnym samopoczuciu. Proszę wystarczająco odpocząć. Proszę spożywać zdrową żywność, która utrzyma Państwa organizm w dobrej kondycji. Spędzać czas z przyjaciółmi. Ćwiczyć. Proszę rozważyć medytację mindfulness lub inne sposoby na odstresowanie się.
  • Zrobić sobie "grubą skórę". Chociaż łatwiej powiedzieć niż zrobić, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że Państwa ukochana osoba może zachowywać się w sposób, w jaki nie zachowałaby się, gdyby nie była pod wpływem. Proszę nauczyć się nie brać wszystkiego do siebie.
  • Bądźcie Państwo pełni nadziei. Proszę okazać zrozumienie i bezwarunkową miłość, ale nie dać się wciągnąć w chorobę.
  • Nie wahajcie się Państwo szukać pomocy. Proszę porozmawiać z zaufanym przyjacielem lub członkiem rodziny, lub skorzystać z profesjonalnego doradztwa, uczestniczyć w grupach samopomocy, takich jak Al-Anon. Proszę rozważyć poradnictwo rodzinne, nawet jeżeli Państwa ukochana osoba nie jest gotowa do udziału w nim.
  • Poznać chorobę uzależnienia i dowiedzieć się, w jaki sposób przyzwolenie przyczynia się do choroby. Nawet jeśli kochają Państwo tę osobę i chcą jej pomóc, mogą Państwo sprzyjać uzależnieniu i nieświadomie pozwalać na jego kontynuację.
  • Niestety, niektóre związki mogą być zniszczone ponad miarę i nie do uratowania. Czasami zakończenie związku jest nieuniknione.
  • Postanowić interwencję z doświadczonym zakładem odwykowym, który rozumie problem i może doradzić Państwu, jak skutecznie interweniować, aby doprowadzić Państwa bliską osobę do skutecznego leczenia.
Ten artykuł został opublikowany w języku angielskim 2015-08-25 17:56:12 i przetłumaczony na Polski w 2021.

Najnowsze posty

Nasze prywatne artykuły i informacje prasowe