Papierosy są numerem jeden wśród przyczyn śmierci w Stanach Zjednoczonych, której można zapobiec, a Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaje, że palenie papierosów zabiło 12 razy więcej Brytyjczyków niż II wojna światowa. W skali globalnej co minutę sprzedaje się 10 milionów papierosów, a co osiem sekund ktoś umiera z powodu palenia tytoniu.
Jak każdy palacz wie, rzucenie palenia jest niezwykle trudne. Nikotyna jest głównym składnikiem uzależniającym w papierosach, ale nie jest to jedyny niebezpieczny składnik. Cancer.gov podaje, że w papierosach znajdują się setki substancji chemicznych, z których co najmniej 250 jest rakotwórczych. Kilka z najbardziej znanych to amoniak, tlenek węgla, formaldehyd, chlorek winylu, aldehyd octowy, cyjanowodór i arsen.
Nie tylko rak płuc
Powszechnie wiadomo, że palenie powoduje raka płuc, ale może również powodować raka wątroby, szyjki macicy, trzustki, pęcherza moczowego, okrężnicy, odbytnicy, żołądka, nerek, przełyku, krtani, gardła, jamy ustnej, warg, nosa i języka.
To dopiero początek, ponieważ choroby zagrażające życiu nie ograniczają się tylko do raka.
Wielu palaczy ma zdiagnozowane przewlekłe zapalenie oskrzeli, rozedmę płuc i przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP). Palacze mają również większe ryzyko zachorowania na zapalenie płuc lub inne infekcje płuc.
Palenie jest główną przyczyną choroby wieńcowej, znacznie zwiększając ryzyko udaru mózgu i zawału serca. Palenie jest również związane z tętniakami - wybrzuszonymi naczyniami krwionośnymi, które mogą bardzo szybko pęknąć i spowodować śmierć.
Palenie jest często odpowiedzialne za chorobę naczyń obwodowych, stan, który ogranicza dopływ krwi do rąk i nóg, co skutkuje otwartymi ranami i bólem podczas chodzenia.
Kobiety, które palą mogą mieć więcej problemów z zajściem w ciążę i mogą doświadczać trudności podczas ciąży, ponieważ palenie może uszkodzić układ rozrodczy. Na przykład ciąże pozamaciczne - gdzie embrion zagnieżdża się poza macicą, są częstsze u kobiet palących. Większe ryzyko stanowią również poronienia i poważne krwawienia.
Narodziny martwego płodu i zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS) są częstsze u niemowląt urodzonych przez palące matki. Dzieci urodzone przez palące kobiety są bardziej narażone na niską wagę urodzeniową, rozszczep podniebienia lub rozszczep wargi.
Mężczyźni palacze mogą mieć problemy z uzyskaniem i utrzymaniem erekcji z powodu ograniczonego dopływu krwi do penisa. Istnieje u nich większe ryzyko niemocy płciowej i bezpłodności.
I jest tego więcej:
- Ryzyko utraty zębów i choroby dziąseł
- Zły oddech i żółte, przebarwione zęby
- Zmniejszona odporność organizmu
- Większe ryzyko cukrzycy typu 2 występującej we wczesnym okresie życia
- Przedwczesne starzenie się i zmarszczki
- Zmiany we włosach i paznokciach
- Większe ryzyko złamań z powodu mniejszej gęstości kości
- Większe ryzyko chorób autoimmunologicznych, w tym reumatoidalnego zapalenia stawów
- Uszkodzenie nerwu wzrokowego i zwiększone ryzyko zaćmy i zwyrodnienia plamki żółtej - schorzenia, które często prowadzi do ślepoty
- Dłuższy czas gojenia się ran i drobnych urazów
- Zwiększone ryzyko wrzodów żołądka
Rzucenie palenia
Palenie jest trudnym nawykiem do zerwania, ale nigdy nie jest za późno, aby rzucić palenie. Osoby, które rzuciły palenie, niezależnie od wieku, są mniej narażone na śmierć z powodu palenia niż ci, którzy palą dalej.
Jednakże, wcześniej jest lepiej niż później. Rzucenie palenia przed 40 rokiem życia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci o 90 procent, a rzucenie palenia w połowie lat 50-tych zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci o około 75 procent.
Proszę zapytać swojego lekarza o radę. Być może będzie on w stanie przepisać leki, które pomogą w ciężkich objawach odstawienia nikotyny.
Centra leczenia uzależnień
Palenie często towarzyszy uzależnieniu od narkotyków i alkoholu. Jeżeli zdecydują się Państwo na odwyk alkoholowy i narkotykowy, proszę pamiętać, że większość placówek leczenia uzależnień włącza leczenie uzależnienia od nikotyny jako część kompleksowego planu leczenia.
