Latest

Zaniedbanie zamożnych

Społeczeństwo wyraża wielkie zaniepokojenie biednymi, niezasłużonymi dziećmi i zwiększonym prawdopodobieństwem, że mogą one nie mieć dostępu do opieki zdrowotnej i edukacji, lub że w dorosłym życiu mogą zwrócić się w stronę narkotyków lub przestępczości. Mniej uwagi poświęca się dzieciom zamożnych rodziców, które mają swój własny zestaw problemów. Zaniedbanie emocjonalne często pozostaje niezauważone lub niezgłoszone, co…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej

Korzyści z jogi w leczeniu uzależnień

Ogólnie rzecz biorąc, joga to ćwiczenie przynoszące korzyści ciału, umysłowi i duchowi poprzez integrację technik oddechowych, ćwiczeń wzmacniających, pozycji i medytacji. Istnieje wiele rodzajów jogi; wszystkie są korzystne. Chociaż joga jest praktyką wielowiekową, jest to stosunkowo nowa metoda leczenia w dziedzinie narkotyków iuzależnienie od alkoholu. Akceptacja jogi jako formy terapii ciało-umysł rośnie, a praktyka ta…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej
poprzedni
/
następny

Odziedziczona trauma rodzinna

Odziedziczamy traumę po naszych rodzicach i dziadkach w taki sam sposób, w jaki dziedziczymy grupę krwi lub kolor oczu naszych przodków. Może to brzmieć jak coś prosto z powieści science fiction, ale naukowcy odkryli, że trauma rzeczywiście powoduje wymierne zmiany w naszym DNA.

Podobnie jak walka lub reakcja, która wyzwala przypływ adrenaliny i innych hormonów, zmiany w DNA są kolejnym z wbudowanych przez naturę sposobów, aby pomóc naszemu organizmowi dostosować się i przetrwać w okresach ekstremalnego stresu.

Trauma, której doświadczyli nasi rodzice i dziadkowie (a może nawet pradziadkowie), może pomóc wyjaśnić zmagania z depresją, lękami, obsesjami, lękami, fobiami, zaburzeniami odżywiania i uzależnieniami.

Mark Wolynn, dyrektor Centrum Dziedziczonej Traumy Rodzinnej i autor książki To nie zaczęło się od Ciebie: Jak odziedziczona trauma rodzinna kształtuje to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten cykl, nazywa to zjawisko "pozostałością po traumatycznych wydarzeniach."

Traumatyzowane myszy

Jak to często bywa, badania zaczynają się od myszy lub szczurów. W jednym z badań, samice myszy narażone na traumę wykazywały zmienione DNA, przekazując w ten sposób traumę kolejnym pokoleniom, które wykazywały wyraźne różnice w zachowaniu w porównaniu z potomstwem myszy bez traumy.

Gdy sperma samców myszy z traumą została wstrzyknięta potomstwu bez traumy, potomstwo wykazywało podobne wyniki, w tym stres, niepokój i spowolniony metabolizm. To sugeruje naukowcom, że styl rodzicielski nie ma tu nic do rzeczy, ponieważ samce myszy są minimalnie zaangażowane w opiekę nad swoimi młodymi.

Inne badanie dotyczyło myszy, które były porażane łagodnym wstrząsem elektrycznym za każdym razem, gdy były wystawione na działanie zapachu kwiatów wiśni. Z czasem myszy zostały wytrenowane, aby bać się tego zapachu nawet wtedy, gdy nie dochodziło do wstrząsów. Myszy, które nie były narażone na wstrząs elektryczny, nie wykazywały strachu.

Zaskakującym wynikiem było to, że potomstwo myszy, w tym niektóre w kolejnych pokoleniach, wykazywały oznaki stresu, gdy były narażone na aromat kwiatów wiśni.

Ocaleni z Holokaustu i dziedziczona trauma

Badanie genetyczne ocalałych z Holokaustu dało podobne wyniki. Badanie dotyczyło osób, które były w obozach koncentracyjnych i tych, którzy doświadczyli lub byli świadkami tortur w czasie II Wojny Światowej.

Geny ocalałych z Holokaustu zostały przeanalizowane i w porównaniu z potomstwem osób pochodzenia żydowskiego, które nie były narażone na traumę, w tym tych, którzy żyli poza Europą w tym okresie czasu, znacznie się różniły. Naukowcy ustalili, że zmiany genetyczne były spowodowane silną traumą, której doświadczyli ich rodzice.

Więcej odpowiedzi na to pytanie

Pomimo, że odkrycia dotyczące dziedziczenia stresu są godne uwagi, naukowcy nie są pewni, w jaki sposób trauma jest przekazywana z rodzica na dziecko w naszym DNA, ani jak trauma wpływa na hormony stresu. Ta nowa dziedzina nauki, znana jako epigenetyka, stara się dostarczyć odpowiedzi.

Badacze uważają, że nasze DNA może zawierać klucz do przewidywania, diagnozowania i leczenia zaburzeń takich jak schizofrenia, stres pourazowy i inne choroby psychiczne i fizyczne.

Co Pan może zrobić?

Jeśli ma Pan nadzieję przerwać cykl dziedziczenia traumy we własnej rodzinie, istnieją kroki, które mogą pomóc:

  • Uzdrowić nierozwiązane problemy z własną rodziną. Pogodzenie zniszczonych relacji może zapobiec przekazaniu bólu własnym dzieciom.
  • Dowiedz się więcej o własnej rodzinie i traumie, którą przeżyli Pana rodzice i dziadkowie. Proszę zachować dyskrecję, ponieważ starsi ludzie często wahają się mówić o bolesnych epizodach. Jednak warto wiedzieć, aby móc określić, w jaki sposób trauma z przeszłości może wpłynąć na Pana życie.
  • Szukać pomocy w centrum leczenia uzależnień od narkotyków i alkoholu lub na odwyku, jeśli zmaga się Pan z używaniem substancji lub uzależnieniem.
  • Być otwartym z dziećmi na temat traumatycznej przeszłości swojej i swojej rodziny, w sposób odpowiedni do wieku. Proszę zachęcać dzieci do mówienia o własnych obawach.
  • Należy jednak uważać na okazywanie stresu małym dzieciom, które mogą być szczególnie wrażliwe na zmiany genetyczne wywołane traumą. Niektórzy badacze uważają, że nawet niemowlęta w łonie matki są podatne na stres doświadczany przez ich rodziców.
Ten artykuł został opublikowany w języku angielskim 2016-08-31 11:35:21 i przetłumaczony na Polski w 2021.

Najnowsze posty

Nasze prywatne artykuły i informacje prasowe