Palenie, picie i widoczne oznaki starzenia się

Przedwczesne starzenie się jest zwykle obwiniane za zbyt długie przebywanie na słońcu bez odpowiedniej ochrony, ale słońce nie jest jedynym winowajcą. Palenie i picie również przyczyniają się do przedwczesnego starzenia się, czego dowodem jest na przykład blada skóra i małe zmarszczki wokół oczu oraz wyraźne linie nad ustami.

Palenie i picie wprowadzają toksyczne substancje, które zwiększają liczbę wolnych rodników w naszych komórkach, znacznie przyspieszając proces starzenia. Palenie zakłóca również przepływ krwi do skóry, co oznacza, że skóra nie otrzymuje składników odżywczych, które zapewniają jej młodzieńczą siłę i elastyczność.

Alkohol w dużych ilościach działa jak diuretyk, który pozbawia skórę wilgoci. W końcu drobne naczynia krwionośne w pobliżu powierzchni skóry mają tendencję do pękania, pozostawiając wygląd małych czerwonych pajęczyn wokół policzków i nosa.

Badania

Badania przeprowadzone w Danii wskazują, że intensywne palenie i picie alkoholu są związane ze specyficznymi oznakami starzenia się, poza zmarszczkami i obwisłą skórą.

Badania, opublikowane w Journal of Epidemiology and Community Health, objęły ponad 11.500 dorosłych od rozpoczęcia projektu w 1976 roku. Wiek uczestników wahał się od 21 do 94 lat, przy średniej wieku 51 lat.

Średnie spożycie alkoholu wynosiło 2,6 drinka tygodniowo dla kobiet i 11,4 drinka dla mężczyzn. Około 57 procent kobiet i 67 procent mężczyzn było palaczami.

Uczestnicy, wszyscy mieszkańcy Kopenhagi, odwiedzali klinikę co kilka lat. Uczestnicy wypełniali ankietę dotyczącą ogólnego stanu zdrowia i stylu życia, zanim zostali poddani ocenie pod kątem następujących czterech klinicznych oznak starzenia się:

Zagniecenia płatków uszu:Badanie wykazało, że mężczyźni, którzy piją dużo, są o ponad 25 procent bardziej narażeni na wystąpienie zagnieceń płatków uszu niż ci, którzy piją umiarkowanie. Chociaż nie ustalono konkretnego związku, statystyki sugerują, że osoby z fałdami na płatkach uszu są bardziej narażone na choroby serca w późniejszych latach.

Nieprzezroczysty pierścień wokół zewnętrznej rogówki oczu: Naukowo znany jako arcus coneae, pierścień wokół rogówki był najczęstszą oznaką przedwczesnego starzenia się wśród uczestników. Palacze, którzy przez 15 lat lub dłużej przekraczali co najmniej paczkę dziennie, byli o 41 procent bardziej narażeni na powstanie pierścienia. Pierścienie, które uważane są za częściowo genetyczne, mogą być wskaźnikiem choroby wieńcowej.

Żółto-pomarańczowe przebarwienie cienkiej skóry powiek: To przebarwienie, znane w środowisku naukowym jako xanthelasmata, było najrzadziej występującą oznaką starzenia się, dotykającą tylko około pięciu procent mężczyzn i kobiet powyżej 50 roku życia. Naukowcy uważają, że żółte plamy są spowodowane wysokim poziomem cholesterolu, który gromadzi się pod skórą.

Łysienie typu męskiego:Badacze doszli do wniosku, że łysienie typu męskiego (które dotyka również kobiety), jest silnie uwarunkowane genetycznie i hormonalnie, i nie jest konsekwentnie związane z intensywnym używaniem alkoholu lub tytoniu. Jednak inne badania sugerują, że łysienie typu męskiego wśród młodszych mężczyzn może być bardziej powszechne wśród tych, którzy angażują się w niezdrowy styl życia.

Rozważmy leczenie uzależnień i odwyk

Jeśli obawia się Pan, że intensywne palenie i picie powoduje, że wygląda Pan starzej niż ma Pan lat, to jest to dobry moment, aby przestać lub ograniczyć używanie alkoholu i tytoniu. Klinika leczenia uzależnień od narkotyków i alkoholu lub odwyk mogą pomóc w uzależnieniu od alkoholu, a większość placówek leczenia uzależnień oferuje rzucenie palenia jako część leczenia.

Ten artykuł został opublikowany w języku angielskim 2018-02-11 17:37:45 i przetłumaczony na Polski w 2021.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

siedemnaście − szesnaście =

Najnowsze posty

Nasze prywatne artykuły i informacje prasowe