Jeśli wydaje się Panu, że jest Pan wolny od problemów zdrowotnych związanych z paleniem, ponieważ pali Pan tylko raz na jakiś czas lub wypala Pan papierosa od czasu do czasu, kiedy jest Pan z przyjaciółmi, proszę pomyśleć jeszcze raz. Nawet jeśli pali Pan sporadycznie, ma Pan prawie takie samo ryzyko zdrowotne jak ktoś, kto pali paczkę dziennie.
Nie ma bezpiecznego poziomu palenia.
Harvard Medical School podaje, że prawie jedna czwarta palaczy to "lekcy" palacze, palący od czasu do czasu lub ograniczoną liczbę papierosów dziennie. Eksperci z Harvardu twierdzą również, że palenie tylko od jednego do czterech papierosów dziennie jest prawie tak samo niebezpieczne jak palenie pełnej paczki.
Podobnie WebMD podaje, że nawet okresowi palacze, którzy wypalają średnio mniej niż jednego papierosa dziennie, są w ciągu całego życia o co najmniej 64 procent bardziej narażeni na przedwczesną śmierć niż osoby, które nigdy nie paliły. W przypadku lekkich palaczy, którzy regularnie wypalają od 1 do 10 papierosów dziennie, prawdopodobieństwo przedwczesnej śmierci wzrasta do 87 procent.
Podobnie jak regularni palacze, lekcy palacze są narażeni na podwyższone ryzyko chorób serca, infekcji dróg oddechowych, tętniaka aorty, przewlekłego zapalenia oskrzeli, rozedmy płuc i udaru mózgu. Nawet jeden papieros wywołuje nagły przypływ adrenaliny, który zwiększa częstość akcji serca i ciśnienie krwi.
Palenie jest związane z co najmniej 30 rodzajami raka, w tym raka płuc, trzustki lub przełyku.
Dodatkowo osoby palące sporadycznie, szczególnie te, które lubią palić w barach lub klubach nocnych, są często narażone na bierne palenie, co stanowi długą listę zagrożeń dla zdrowia.
Nawet bardzo lekcy palacze muszą zdawać sobie sprawę, że produkują bierny dym, który może zaszkodzić innym, szczególnie dzieciom.
