Pomoc mężczyznom i chłopcom z zaburzeniami odżywiania

Zaburzenia odżywiania długo były postrzegane jako problem, który dotyka dziewcząt i kobiet, ale liczba mężczyzn z zaburzeniami odżywiania szybko rośnie w krajach uprzemysłowionych.

Oszacowano, że zaburzenia odżywiania dotykają aż 70 milionów mężczyzn i kobiet na całym świecie. National Eating Disorders Association podaje, że około 10 milionów amerykańskich mężczyzn w pewnym momencie swojego życia będzie zmagać się z zaburzeniami odżywiania, w porównaniu z 20 milionami kobiet.

Badacze nie są jednak pewni, czy rzeczywiście więcej mężczyzn jest dotkniętych zaburzeniami, czy też kruszenie się szkodliwych stereotypów spowodowało, że mężczyźni i chłopcy są bardziej skłonni przyznać się do istnienia problemu. Kulturowe stygmaty jednak nadal istnieją, a rzeczywista liczba mężczyzn z zaburzeniami odżywiania może być znacznie wyższa, niż sugerują statystyki.

Niezadowolenie z własnego ciała

Wizerunek ciała jest najsilniejszym predyktorem zaburzeń odżywiania u mężczyzn, ponieważ telewizja, filmy i media społecznościowe wywierają presję na mężczyzn i chłopców, aby mieli "idealne ciało". Podczas gdy od kobiet oczekuje się, że będą szczupłe, mężczyźni czują się zmuszeni do posiadania ultra męskiego, idealnie napiętego ciała.

Ostrzegawcze sygnały i symptomy

Istnieją pewne czerwone flagi, które mogą wskazywać na to, że mężczyzna lub chłopiec w Pana życiu zmaga się z zaburzeniami odżywiania:

  • Kompulsywne ćwiczenie, szczególnie podnoszenie ciężarów lub budowa ciała
  • Ćwiczenie nawet w przypadku kontuzji
  • Zaniepokojenie w przypadku opuszczenia treningu
  • Szybka utrata wagi
  • Niska energia, senność
  • Uczucie zimna, nawet w czasie upałów
  • Drażliwość przy posiłkach
  • Obsesyjne myśli o jedzeniu, wadze i obrazie ciała
  • Rytuały takie jak powolne żucie lub krojenie jedzenia na bardzo małe kawałki
  • Jedzenie na osobności
  • Zachowania dietetyczne, liczenie kalorii, pomijanie posiłków
  • Zachłystywanie się jedzeniem
  • Zmniejszone zainteresowanie seksem
  • Stosowanie sterydów anabolicznych
  • Nieświeży oddech i uszkodzenie zębów (może wskazywać na bulimię)

Jak rozmawiać z bliską osobą o jej zaburzeniach odżywiania

Powołanie się na temat zaburzeń odżywiania nie jest łatwe, ale jest to konieczny pierwszy krok do wyzdrowienia. Następujące wskazówki mogą pomóc:

  • Przeczytajcie Państwo wszystko, co możecie na temat zaburzeń odżywiania. Zaburzenia te są skomplikowane, a Państwa bliski może przeżywać ogromny strach, poczucie winy, zażenowanie, wstyd lub lęki. Wiedza pomoże Państwu zrozumieć, co przeżywa Państwa ukochany.
  • Przygotujcie się Państwo na to, że ukochany będzie zły, będzie się bronił lub będzie zaprzeczał. Istnieje również możliwość, że nie zdał sobie sprawy (lub przyznał się), że ma zaburzenia odżywiania.
  • Nie należy podchodzić do tematu, jeśli któreś z Państwa jest emocjonalne, zdenerwowane lub zmęczone. Proszę wybrać czas, kiedy oboje jesteście Państwo zrelaksowani. (Nigdy przy stole obiadowym lub gdziekolwiek, gdzie jest jedzenie.)
  • Nie należy przyspieszać rozmowy. Jeśli rozmowa nie idzie dobrze, proszę odpuścić i poruszyć ten temat później.
  • Pomóc chłopcom zrozumieć, że męskość i siła nie zależą od określonego typu ciała.
  • Zachęcać chłopców do rozwijania innych mocnych stron niż siła i mięśnie.
  • Rozmawiać w kategoriach uczuć, nie jedzenia.
  • Słuchać bez krytyki, osądzania lub poczucia winy.
  • Nie wahajcie się Państwo zasięgnąć porady doradcy, jeżeli nie jesteście Państwo pewni, jak podejść do sprawy.

Leczenie zaburzeń odżywiania

Lekarze nie zawsze rozpoznają oznaki zaburzeń odżywiania wśród mężczyzn i chłopców, dopóki utrata wagi nie jest oczywista. Jeżeli zauważą Państwo sygnały ostrzegawcze, proszę poszukać leczenia jak najszybciej; nie czekać, aż zaburzenia rozwiną się do niebezpiecznego poziomu.

Proszę się upewnić, że osoba prowadząca leczenie lub odwyk ma doświadczenie w pomaganiu mężczyznom z zaburzeniami i że terapia jest wrażliwa na płeć i nie jest dostosowana do kobiet.

Kompetentne doradztwo może pomóc Pani bliskiemu rozwinąć zdrowe wzorce żywieniowe, lepszy stosunek do jedzenia i lepsze sposoby radzenia sobie z myślami o kaloriach, obrazie ciała i masie ciała.

Ten artykuł został opublikowany w języku angielskim 2018-02-28 16:49:40 i przetłumaczony na Polski w 2021.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

dziesięć + osiem =

Najnowsze posty

Nasze prywatne artykuły i informacje prasowe