W nowoczesnym, uprzemysłowionym świecie, ciężka praca jest podziwiana i ludzie, którzy wykazują wysoki poziom zaangażowania w sukces w miejscu pracy są często wysoko oceniani. Jednak kompulsywny popęd do pracy może być tak samo szkodliwy jak inne zaburzenia zachowania, takie jak kompulsywny hazard, jedzenie lub zakupy.
Termin "pracoholizm", ukuty przez amerykańskiego psychiatrę w 1971 roku, opisuje potrzebę pracy, która staje się tak przytłaczająca, że zakłóca życie rodzinne, społeczne i zdrowie. Badania wykazują, że godziny pracy w ostatnich dwóch dekadach stale wzrastały, a wiele osób pracuje regularnie ponad 60 godzin tygodniowo. Według "Psychology Today", problem ten jest szczególnie wyraźny w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Technologia nie ułatwiła odłączenia się od pracy, wielu ludzi jest "online" 24/7.
Workaholizm może przejawiać się w lękach, drażliwości i depresji, jak również w problemach fizycznych, takich jak wyczerpanie, częstsze występowanie przeziębień i grypy, wysokie ciśnienie krwi, problemy żołądkowe, bóle mięśni i stawów, bóle głowy i zaburzenia pracy serca lub nerek. Ponieważ mają tendencję do ignorowania swojego zdrowia i pracują do wyczerpania, pracoholicy mają wysoki wskaźnik nieobecności w pracy z powodu choroby, podczas gdy nadal są "podłączeni" poprzez bycie online z tabletem lub smartfonem.
Co to jest pracoholizm?
Badania wskazują, że pomimo długich godzin w pracy, pracoholicy nie są bardziej efektywni niż ludzie, którzy pracują w rozsądnych godzinach. Chociaż mogą oni być zamożniejsi niż przeciętny pracownik, to jednak pracując tak wiele godzin mają mniej czasu na wydawanie ciężko zarobionych pieniędzy. W rezultacie zmniejsza się zadowolenie z miejsca pracy. Oderwanie się od pracy zostało utrudnione przez technologię.
Eksperci uważają, że dla wielu pracowników niezdrowe nawyki w pracy są zakorzenione w dzieciństwie. Na przykład, osoba może stać się pracoholikiem, próbując zadowolić kontrolującego rodzica. Dzieci, które dorastają w biedzie mogą stać się pracoholikami ("Już nigdy nie będę biedny!"). Podobnie jak w przypadku innych uzależnień, pracoholicy mogą wykorzystywać pracę jako tymczasowe schronienie przed wewnętrznymi walkami, takimi jak lęki i depresje. Wielu kompulsywnych pracowników zmaga się z niezdiagnozowanym ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Syndrome).
