Ludzie, którzy martwią się o uzależnionego przyjaciela lub członka rodziny, zazwyczaj obawiają się, że mogą stracić ukochaną osobę w wyniku wypadku, przedawkowania lub poważnej choroby. Wielu jednak nie bierze pod uwagę potężnego związku między uzależnieniem a samobójstwem.
Światowa Organizacja Zdrowia podaje, że samobójstwo zabija więcej ludzi niż jakakolwiek inna forma przemocy, w tym zabójstwo, wojna lub ataki terrorystyczne. W Stanach Zjednoczonych samobójstwo zabija ponad 39.000 osób rocznie, co czyni je dziesiątą główną przyczyną śmierci.
Oczywiście nie wszystkie samobójstwa są związane z narkotykami i alkoholem, ale według Psychology Today, osoby z zaburzeniami związanymi z nadużywaniem substancji są sześciokrotnie bardziej narażone na popełnienie samobójstwa niż osoby bez problemu z nadużywaniem substancji. Czasopismo podaje również, że jedna na trzy osoby, które popełniają samobójstwo, jest pod wpływem alkoholu lub narkotyków.
Ludzie uzależnieni od narkotyków lub alkoholu często zmagają się z depresją, ale mogą być również zdiagnozowani z zaburzeniami współwystępującymi, takimi jak zaburzenia bi-polarne, lękowe lub zaburzenia pourazowe (PTSD). Trudno jest stwierdzić, czy zaburzenia psychiczne przyczyniły się do uzależnienia, czy też uzależnienie wywołało zaburzenia psychiczne, ale nie ma wątpliwości, że uzależnienie prowadzi do trudnych, przygnębiających zmian w życiu, takich jak utrata pracy, rozpad związków, problemy zdrowotne oraz trudności finansowe i prawne.
Jeśli obawia się Pan, że ktoś, na kim Panu zależy, może rozważać samobójstwo, proszę zwrócić uwagę na następujące znaki ostrzegawcze:
- Utrata zainteresowania czynnościami, które zazwyczaj sprawiają przyjemność
- Odddddanie rzeczy lub pożegnanie
- Bezmyślne zachowanie lub pobudzenie
- Częsty płacz
- Eksplozje wściekłości lub wybuchy gniewu
- Mówienie o zemście
- Powtarzanie o samobójstwie
- Mówienie o zemście
- Zmiany nawyków żywieniowych lub snu
- Problemy w szkole lub pracy
- Trudności z pamięcią lub koncentracją
- Wzrastające używanie alkoholu lub narkotyków
- Mówienie o poczuciu beznadziejności, winy lub bycia ciężarem dla innych
- Otwarte stwierdzenie, że się zabiją
Należy pamiętać, że osoby samobójcze mogą nie szukać leczenia na własną rękę, często dlatego, że nie chcą nikomu powiedzieć, albo dlatego, że czują się słabi lub zawstydzeni. Mogą czuć się bezradni i wierzyć, że nic nie sprawi, że bolesne myśli i uczucia znikną. Często chcą pomocy, ale boją się, są zdezorientowani i nie wiedzą, do kogo się zwrócić. Jeżeli zauważy Pan jakiekolwiek znaki ostrzegawcze lub po prostu ma Pan silne przeczucie, że ukochana osoba może mieć kłopoty, proszę natychmiast podjąć działania:
- Pomówić otwarcie o zamiarze samobójstwa; często pomaga to rozładować sytuację.
- Zapytać, w jaki sposób chciałby się zabić, również to może pomóc w zbadaniu i uspokojeniu sytuacji, o wiele bardziej pomocne jest mówienie o samobójstwie, niż próba ignorowania możliwości, że może się ono wydarzyć.
- Nigdy nie zostawiać samobójcy samego, nawet na minutę, wezwać pomoc.
- Zabrać broń, noże lub inne przedmioty, które osoba może użyć do samookaleczenia.
- Zabrać wszystkie szkodliwe leki, nawet jeśli zostały przepisane przez lekarza
- Być czujnym, gdy osoba odjeżdża (samobójstwo przez wypadek samochodowy) lub zamierza skoczyć z wysokiego budynku lub mostu.
- Zabrać osobę do szpitala psychiatrycznego lub na pogotowie, lub wezwać pogotowie ratunkowe.
Istnieje pomoc i nadzieja dla osób zmagających się z uzależnieniem i myślami samobójczymi. Różne rodzaje terapii i doradztwa mogą pomóc ludziom nauczyć się nowych sposobów poruszania się po trudnościach życiowych bez sięgania po narkotyki i alkohol.
