Latest

Zaniedbanie zamożnych

Społeczeństwo wyraża wielkie zaniepokojenie biednymi, niezasłużonymi dziećmi i zwiększonym prawdopodobieństwem, że mogą one nie mieć dostępu do opieki zdrowotnej i edukacji, lub że w dorosłym życiu mogą zwrócić się w stronę narkotyków lub przestępczości. Mniej uwagi poświęca się dzieciom zamożnych rodziców, które mają swój własny zestaw problemów. Zaniedbanie emocjonalne często pozostaje niezauważone lub niezgłoszone, co…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej

Korzyści z jogi w leczeniu uzależnień

Ogólnie rzecz biorąc, joga to ćwiczenie przynoszące korzyści ciału, umysłowi i duchowi poprzez integrację technik oddechowych, ćwiczeń wzmacniających, pozycji i medytacji. Istnieje wiele rodzajów jogi; wszystkie są korzystne. Chociaż joga jest praktyką wielowiekową, jest to stosunkowo nowa metoda leczenia w dziedzinie narkotyków iuzależnienie od alkoholu. Akceptacja jogi jako formy terapii ciało-umysł rośnie, a praktyka ta…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej
poprzedni
/
następny

Wiele niebezpieczeństw związanych z biernym paleniem

Bierne palenie, znane również jako bierne palenie lub mimowolne palenie, jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia, które pochłania tysiące istnień ludzkich każdego roku. W tej liczbie znajduje się wiele osób, które nigdy w życiu nie paliły papierosów.

CdCdC (Center for Disease Control), twierdzi, że bierne palenie zawiera ponad 7000 substancji chemicznych, z których wiele jest wysoce toksycznych i/lub drażniących płuca. Co najmniej 50 substancji chemicznych w biernym paleniu jest znanymi czynnikami rakotwórczymi.

Ostraszające fakty

Istnieją dwa rodzaje biernego palenia. Dym wydychany do powietrza przez palaczy jest dymem "głównym", podczas gdy dym z palącej się końcówki papierosa, fajki lub cygara nazywany jest dymem "bocznym". Jeżeli przebywają Państwo w tym samym miejscu co palacz, są Państwo narażeni na oba rodzaje dymu.

Dym wtórny jest trudny do usunięcia. Według NHS (National Health Service), dym może pozostawać w powietrzu przez ponad dwie godziny, nawet jeśli nie czuje się jego zapachu i nawet jeśli otworzy się okno, aby rozproszyć dym.

Dym tytoniowy, znany również jako "dym z trzeciej ręki", może pozostać nawet na powierzchniach mebli lub w kurzu, który jest wdychany jeszcze długo po tym, jak palacz opuścił pomieszczenie.

Wiele niebezpieczeństw związanych z biernym paleniem

Amerykańskie Towarzystwo Walki z Rakiem twierdzi, że nie ma absolutnie żadnego bezpiecznego poziomu biernego palenia i nawet bardzo mała ilość może spowodować chorobę. Oto kilka z możliwych skutków biernego palenia:

  • Narażenie na bierne palenie zakłóca zdrowe funkcjonowanie prawie każdego organu w organizmie.
  • Osoby narażone na bierne palenie mają zwiększone ryzyko zachorowania na różne rodzaje raka, w tym płuc, pęcherza, odbytu, piersi, żołądka, gardła, skrzynki głosowej i dróg nosowych.
  • Badacze medyczni uważają, że bierne palenie może być również związane z białaczką, chłoniakiem, guzami mózgu i rakiem wątroby.
  • Narażenie na bierne palenie oznacza większą zapadalność na choroby układu oddechowego, w tym astmę, zapalenie płuc i oskrzeli.
  • Niepalący regularnie narażeni na bierne palenie mają o 25 do 30 procent większe szanse na rozwój chorób serca.
  • Bierne palenie zwiększa ryzyko udaru mózgu o 20 do 30 procent.
  • Bierne palenie jest szczególnie niebezpieczne podczas ciąży. Matki, które palą są ponad dwa razy bardziej narażone niż niepalące na utratę dzieci z powodu SIDS (Sudden Infant Death Syndrome).
  • Niemowlęta urodzone przez palaczki są również bardziej narażone na niską wagę urodzeniową.
  • Dzieci narażone na bierne palenie częściej chorują na infekcje uszu i są bardziej podatne na przewlekły kaszel i częste przeziębienia.
  • Dzieci są również bardziej narażone na rozwój astmy. Często są hospitalizowane z powodu zapalenia płuc, oskrzeli lub innych chorób układu oddechowego.
  • Zapalenie ucha środkowego, czasami na tyle poważne, że prowadzi do utraty słuchu, jest często przypisywane biernemu paleniu.

Unikanie biernego palenia

Unikanie biernego palenia jest łatwiejsze w miejscach, gdzie palenie jest nielegalne, ale niestety nadal jest wiele miejsc, gdzie ludzie palą. Oto trzy sposoby, w jaki może Pan chronić siebie i swoją rodzinę:

  • Nigdy, pod żadnym pozorem nie pozwalać przyjaciołom lub członkom rodziny na palenie w Pana domu. Jeżeli muszą palić, proszę ich poprosić, aby wyszli na zewnątrz. Podobnie proszę nie pozwalać nikomu palić w swoim samochodzie.
  • Nie należy odwiedzać restauracji, barów, centrów handlowych lub innych miejsc, w których palenie jest dozwolone, nawet jeśli są oferowane miejsca dla niepalących. Miejsca wolne od dymu nie chronią Państwa przed biernym paleniem.
  • Jeśli palenie w miejscu pracy jest nadal legalne w Państwa mieście, proszę zachęcić pracodawcę do stworzenia środowiska wolnego od dymu tytoniowego z całkowitym zakazem palenia w budynku.

Rozwiązanie nałogu tytoniowego

Palenie jest trudnym nałogiem i wiele osób potrzebuje pomocy, aby z nim zerwać. Jeżeli jest Pan zaniepokojony swoim paleniem papierosów lub jeżeli ktoś z Pana bliskich zmaga się z nałogiem tytoniowym, może pomóc narkotykowym i alkoholowym centrum lub odwyk. Podobnie, w wielu miejscach dostępne są kliniki rzucania palenia.

Ten artykuł został opublikowany w języku angielskim 2017-10-19 15:48:46 i przetłumaczony na Polski w 2021.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Najnowsze posty

Nasze prywatne artykuły i informacje prasowe