Latest

Zaniedbanie zamożnych

Społeczeństwo wyraża wielkie zaniepokojenie biednymi, niezasłużonymi dziećmi i zwiększonym prawdopodobieństwem, że mogą one nie mieć dostępu do opieki zdrowotnej i edukacji, lub że w dorosłym życiu mogą zwrócić się w stronę narkotyków lub przestępczości. Mniej uwagi poświęca się dzieciom zamożnych rodziców, które mają swój własny zestaw problemów. Zaniedbanie emocjonalne często pozostaje niezauważone lub niezgłoszone, co…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej

Korzyści z jogi w leczeniu uzależnień

Ogólnie rzecz biorąc, joga to ćwiczenie przynoszące korzyści ciału, umysłowi i duchowi poprzez integrację technik oddechowych, ćwiczeń wzmacniających, pozycji i medytacji. Istnieje wiele rodzajów jogi; wszystkie są korzystne. Chociaż joga jest praktyką wielowiekową, jest to stosunkowo nowa metoda leczenia w dziedzinie narkotyków iuzależnienie od alkoholu. Akceptacja jogi jako formy terapii ciało-umysł rośnie, a praktyka ta…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej
poprzedni
/
następny

Wzmocnienie pozycji dzieci dorastających w uzależnionych domach

Uzależnienia i nadużywanie substancji to ogromne problemy, które dotykają całą rodzinę - również jej najmłodszych członków. Uzależnienia zdarzają się w najlepszych rodzinach i żadna rodzina nie jest na nie odporna.

Liczba dzieci dotkniętych uzależnieniami jest oszałamiająca: proszę wziąć pod uwagę, że w Stanach Zjednoczonych w każdej sekundzie każdego dnia rodzi się dwoje dzieci z uzależnionymi rodzicami. National Institute on Drug Abuse (NIDA) szacuje, że jedna czwarta amerykańskich dzieci dorasta w domach, w których nadużywa się substancji psychoaktywnych.

Dzieci, które dorastają w uzależnionych domach, są dwa razy bardziej narażone na rozwój własnych zaburzeń nałogowych. Są one również bardziej narażone na problemy w szkole, niską samoocenę, problemy behawioralne i emocjonalne, depresję, lęki i choroby fizyczne związane ze stresem.

Dzieci często zwracają się do krewnego, przyjaciela rodziny, troskliwego sąsiada lub innej zaufanej osoby dorosłej, która wyraziła zaniepokojenie sytuacją dziecka. Dobrą wiadomością jest to, że jeden stabilny, troskliwy dorosły może znacznie zmienić tor życia dziecka.

Jak dorośli mogą pomóc

Jeśli martwi Państwa dziecko dorastające w uzależnionym domu, nie muszą być Państwo profesjonalnym doradcą lub ekspertem od uzależnień. W rzeczywistości nie muszą Państwo posiadać żadnych specjalnych umiejętności, wystarczy, że się Państwo troszczą. Oto kilka rzeczy, o których warto pamiętać:

  • Nie bójcie się Państwo zwrócić do dziecka. Wiele osób waha się przed zwróceniem się do dziecka w sprawie uzależnienia w rodzinie z obawy przed pogorszeniem sytuacji, ale proszę pamiętać: istnieje duża szansa, że mogą Państwo uczynić życie dziecka znacznie lepszym.
  • Poświęćcie Państwo czas na poznanie kilku podstawowych faktów na temat uzależnienia. Wiedza pomoże Państwu zrozumieć, co się dzieje w domu dziecka.
  • Wyjaśnić dziecku, że uzależnienie jest chorobą. Nie on ją spowodował i nie on może sprawić, że będzie lepiej. Proszę podać informacje dostosowane do wieku, które pomogą dzieciom zrozumieć, z czym borykają się ich rodzice.
  • Bądźcie Państwo szczerzy i nie cukrujcie spraw; nawet małe dzieci potrafią wyczuć, kiedy dorosły nie jest prawdomówny.
  • Bądźcie Państwo cierpliwi, kiedy dziecko nauczy się Państwu ufać. Proszę pamiętać, że dzieci dorastające w uzależnionych domach są przyzwyczajone do ostrych słów i złamanych obietnic.
  • Pewność, że dziecko nie jest samo. Większość rodzin boryka się z własnymi problemami, a miliony dzieci żyją w uzależnionych rodzinach.
  • Zabawa. Dzieci, które dorastają z uzależnieniem, codziennie borykają się z poważnymi problemami i często muszą przyjąć odpowiedzialność przekraczającą ich wiek. Kilka minut wesołości i śmiechu może odciążyć dzieci, które noszą ciężar świata na swoich barkach.
  • Jeśli mieszkają Państwo daleko, proszę pamiętać, że nadal mogą Państwo pomóc. Proszę pisać listy, wysyłać kartki, dzwonić.
  • Bądźcie Państwo spokojni. Dzieci z rodzin uzależnionych żyją w ciągłym strachu, chaosie i zmartwieniu. Mogą Państwo zapewnić odrobinę tak bardzo potrzebnej stabilizacji.
  • Słuchać bez osądzania i krytyki. Proszę poświęcić dziecku całą swoją uwagę, nawet tylko przez 10 lub 15 minut. Proszę zadawać pytania i zachęcać dziecko do omówienia swoich obaw.
  • Dostarczyć listę zasobów w Państwa okolicy. Na przykład, dzieci w Stanach Zjednoczonych mogą zadzwonić do organizacji takich jak Narodowe Stowarzyszenie na rzecz Dzieci Alkoholików (NACOA). Al-Anon i Alateen mają swoje biura i serwisy informacyjne w krajach na całym świecie.
  • Jeśli sytuacja w rodzinie pogorszyła się ponad Pani możliwości pomocy, lub jeśli obawia się Pani o bezpieczeństwo i dobre samopoczucie dziecka, proszę powiedzieć o tym komuś, np. zaufanemu nauczycielowi lub doradcy.
Ten artykuł został opublikowany w języku angielskim 2018-03-07 16:40:56 i przetłumaczony na Polski w 2021.

Najnowsze posty

Nasze prywatne artykuły i informacje prasowe