Latest

Zaniedbanie zamożnych

Społeczeństwo wyraża wielkie zaniepokojenie biednymi, niezasłużonymi dziećmi i zwiększonym prawdopodobieństwem, że mogą one nie mieć dostępu do opieki zdrowotnej i edukacji, lub że w dorosłym życiu mogą zwrócić się w stronę narkotyków lub przestępczości. Mniej uwagi poświęca się dzieciom zamożnych rodziców, które mają swój własny zestaw problemów. Zaniedbanie emocjonalne często pozostaje niezauważone lub niezgłoszone, co…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej

Korzyści z jogi w leczeniu uzależnień

Ogólnie rzecz biorąc, joga to ćwiczenie przynoszące korzyści ciału, umysłowi i duchowi poprzez integrację technik oddechowych, ćwiczeń wzmacniających, pozycji i medytacji. Istnieje wiele rodzajów jogi; wszystkie są korzystne. Chociaż joga jest praktyką wielowiekową, jest to stosunkowo nowa metoda leczenia w dziedzinie narkotyków iuzależnienie od alkoholu. Akceptacja jogi jako formy terapii ciało-umysł rośnie, a praktyka ta…

Więcej

Co to jest dialektyczna terapia behawioralna?

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT), opracowana przez dr Marshę Linehan w latach 80. XX wieku, jest rodzajem terapii rozmownej, pierwotnie przeznaczonej dla osób wysokiego ryzyka, ze skłonnościami samobójczymi, u których zdiagnozowano zaburzenie osobowości typu borderline. Obecnie DBT stosuje się w leczeniu osób zmagających się z szeregiem złożonych i intensywnych emocji, w tym nadużywaniem substancji i uzależnieniami,…

Więcej
poprzedni
/
następny

Anette Rüesch

Trener pilatesu

„Zmiana zachodzi poprzez ruch, a ruch uzdrawia. Pilates to pełna koordynacja ciała, umysłu i ducha”.
(Józef Pilates)

Annette ćwiczyła jogę od kilku lat, kiedy w 2010 roku odkryła pilates. Od razu urzekło ją holistyczne podejście do treningu fizycznego i psychicznego. W 2019 roku Annette uzyskała certyfikat Trenera Personalnego w Basi Pilates, gdzie uzyskała głębsze zrozumienie anatomii, wzorców ruchowych i technik Pilates. Annette przywiązuje dużą wagę do zapewniania holistycznego doradztwa jednostkom w celu promowania harmonii między ich aspektami fizycznymi, psychicznymi i duchowymi. Jej program treningowy jest starannie opracowany, aby zoptymalizować wzmocnienie ciała i umysłu, jednocześnie łagodząc stres. Poprzez swoją praktykę Annette stara się kultywować siłę fizyczną, elastyczność i koordynację oraz promować poczucie wewnętrznego spokoju.