Como é que a crise da Covid-19 afectou as pessoas ricas?

A Dra. Marta Ra, CEO da Paracelsus Recovery, explica como a crise do Covid-19 afecta os indivíduos ricos, e como estes podem proteger a sua saúde mental.

A Dra. Marta Ra, CEO da Paracelsus Recovery, explica como a crise do Covid-19 afecta os indivíduos ricos, e como estes podem proteger a sua saúde mental.

A crise do Covid-19 tem perturbado todas as nossas vidas. Ainda assim, enquanto todos são afectados, aqueles que se encontram nos extremos inferiores do espectro sócio-económico sofreram mais do que outros. Na Paracelsus Recovery, não queremos encobrir esta dura verdade. No entanto, neste artigo, concentramo-nos nas implicações específicas que esta crise tem tido sobre os indivíduos de elevado valor em termos de rede. As pessoas ricas e poderosas são igualmente propensas a dificuldades de saúde mental. Em muitos aspectos, estão mais em risco para várias questões de saúde mental devido ao stress e solidão que a riqueza pode trazer consigo. Apesar disso, continuam a ser uma população frequentemente negligenciada quando se trata de lutas pela saúde mental.

A pandemia do coronavírus injectou ansiedade e incerteza na vida de todos. Para quem está no topo, estas emoções são confundidas por perdas económicas e rotinas gravemente perturbadas. Por exemplo, muitos indivíduos UHNW não estão habituados a passar tanto tempo num só lugar. Como resultado, o auto-isolamento pode fazê-los sentir-se encurralados e ansiosos. Desde que a pandemia começou, a Recuperação Paracelsus tem experimentado um surto de chamadas da nossa clientela de UHNW em busca de ajuda para dificuldades de saúde mental. Entre outros, estes desafios incluem perdas económicas, dinâmicas de relacionamento dolorosas, e abuso de substâncias.

1. Questões económicas.

Os executivos da C-Suite em todo o mundo estão a navegar no stress de manter um negócio a funcionar durante um encerramento global, apoiando as suas famílias, e assegurando que os seus empregados possam cumprir as suas próprias responsabilidades. No entanto, para muitos CEOs, tem sido impossível alcançar todos estes objectivos. Como resultado, podem surgir emoções difíceis como a culpa, a impotência e a sensação de fracasso. Muitos indivíduos da UHNW sofreram perdas económicas tremendas sem culpa própria. As perdas financeiras podem ter um impacto significativo na nossa saúde mental, relações, auto-valorização e mesmo na nossa saúde física. Na Paracelsus Recovery, vemos repetidamente o impacto que pode ter - muitas vezes levando à depressão ou a problemas de abuso de substâncias.

Se tiver sofrido perdas financeiras, esteja atento à sua saúde mental. É vital ser compassivo consigo mesmo e procurar o apoio dos seus entes queridos. Se tiver dificuldades em lidar com a situação, procure ajuda profissional.

2. Questões de relacionamento.

A maior parte dos indivíduos de altíssimo valor em rede vivem vidas agitadas e atarefadas. Muitos trabalham longas horas, viajam frequentemente, e passam o seu tempo livre frequentemente fora de casa. Como resultado, Covid-19 tem perturbado profundamente as suas rotinas, levando muitos a sentir-se fora de controlo. A maioria das pessoas da UHNW estão habituadas a ter a sua equipa sempre à sua volta, e a perda desse sistema de apoio pode levar a um aumento dos sentimentos de vulnerabilidade.

Alternativamente, as famílias ricas podem estar a experimentar tensões crescentes. As crianças em agregados familiares abastados tendem a ter estilos de vida repletos de complicações semelhantes aos dos seus pais. Como resultado, passar tanto tempo juntos pode agora sentir-se estranho. Embora nos ofereça a oportunidade de nos reconectarmos, também pode aumentar o stress. Especificamente, em tempos difíceis, precisamos de apoio e de uma semblante de normalidade. Se estivermos habituados a passar mais tempo separados dos nossos entes queridos, passar mais tempo juntos pode sentir-se anormal. Como resultado, pode fazer-nos sentir como se estivéssemos a perder o controlo, o que aumenta ainda mais os níveis de stress. Levará tempo a reconectarmo-nos e a adaptarmo-nos a esta nova normalidade. O stress que este processo causa pode resultar em problemas familiares não resolvidos, rivalidades entre irmãos, ou problemas conjugais a ressurgir.

Se os argumentos continuarem a surgir na sua casa, tente estabelecer limites. Por exemplo, crie uma palavra de código para quando as tensões são elevadas, e precisa de tempo livre. Evite cair na armadilha de se comparar com a mítica família perfeita da casa ao lado.

3. Abuso de Substância.

Para os indivíduos UHNW que se debatiam com o abuso de substâncias pré-Covid-19, o stress relacionado com a pandemia poderia exacerbar estas questões. Quando os tempos são difíceis, os indivíduos bem sucedidos estão habituados a trabalhar mais, não a abrandar, e a ficar em casa. Além disso, muitas pessoas bem sucedidas têm confiado no seu equilíbrio pouco saudável entre o trabalho e a vida privada para evitar problemas pessoais. Como tal, o auto-isolamento tem, por vezes, actuado como um confronto forçado com estas questões subjacentes. As pessoas podem estar a substituir a sua dependência do sucesso por uma dependência de substâncias.

Se tiver notado um aumento no seu consumo de substâncias insalubres, é essencial concentrar-se na gestão dos seus anseios. Por exemplo, tente substituir os cigarros por adesivos de nicotina, ou tente ater-se à sua rotina de pré-crise. Se normalmente só toma uma bebida aos fins-de-semana, mantenha-se fiel a essa rotina. Além disso, tente observar o seu processo de pensamento e vozes interiores que desencadeiam o desejo de substâncias insalubres. Pode ajudar-nos a sentirmo-nos mais no controlo quando nos ocupamos do tempo de processar os nossos pensamentos e sentimentos.

Finalmente, é essencial lembrar que, ao longo da história, a adversidade tem muitas vezes conduzido a avanços e oportunidades significativas. Embora muitos indivíduos bem sucedidos estejam a passar por imensas turbulências, também se encontram reorientados, inovadores e capazes de responder com sucesso. Os seres humanos sempre foram altamente adaptáveis, e não só ultrapassaremos esta crise, como também cresceremos a partir dela.

Este artigo foi publicado em inglês 2020-06-09 11:18:03 e traduzido em Português em 2021

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