Tipos de terapia

Na Paracelsus Recovery, a terapia de yoga individual é parte integrante dos nossos programas de tratamento. A terapia de yoga pode ser altamente benéfica para a saúde mental ou tratamento de dependência, uma vez que reforça a ligação mente-corpo e facilita a cura.

Deixe a nossa família cuidar da sua

Somos uma clínica totalmente familiar e operada

Terapia de yoga

‘Yoga’ refere-se a todo um sector de técnicas de respiração, exercícios de fortalecimento, posturas e meditação que podem ser rastreados até à Índia antiga. A terapia de yoga visa restaurar o nosso equilíbrio interior entre mente, corpo e espírito. As pesquisas mostram que a prática de yoga pode melhorar a nossa atenção, aliviar o stress, reduzir a tensão muscular e limitar a inflamação entre inúmeros outros benefícios para a saúde.

Quando usada em conjunto com terapias complementares como a de atenção, a terapia de yoga também pode aumentar a nossa consciência emocional. Por exemplo, a respiração profunda do yoga requer um pensamento interior que, por sua vez, promove a autoconfiança e uma melhor capacidade de resistir ao impulso de abusar do corpo com drogas e álcool. À medida que os praticantes se tornam mais centrados, emoções negativas tais como vergonha, culpa, raiva e hostilidade são libertadas. As pessoas que praticam yoga tornam-se frequentemente mais sensíveis para consigo próprias e para com outras pessoas.

Embora exija dedicação e prática, o yoga melhora a saúde física e mental em geral, ajudando a contrariar as consequências físicas e emocionais nocivas do uso de drogas e álcool a longo prazo. Pode restaurar o equilíbrio, uma sensação de paz interior e bem-estar geral que pode ter faltado durante muitos anos.

Abordagem de Tratamento 360° — O tratamento mais extensivo e abrangente em todo o mundo.

Check-ups médicos 
Aconselhamento Vício 
Psicoterapia Extensivo 
Dessensibilização do Movimento dos Olhos e Reprocessamento 
Terapia Famíliar 
Psicoeducação 
Neurofeedback 
Tratamento Hipóxico Intervalo Hiperóxico 
Restauração Bioquímica 
Terapias Probióticas 
Estilo de Vida 
Biofeedback 
Yoga 
Reflexologia 
Massagens 
Formação pessoal 

Terapia de yoga na recuperação da dependência e da saúde mental

Embora a Recuperação Paracelsus não seja um centro privado de yoga de luxo autónomo, as nossas sessões privadas de yoga constituem uma componente integral do nosso Programa mais amplo e abrangente.

Reconhecemos a importância da terapia de yoga especializada para a recuperação da dependência e da saúde mental e os nossos terapeutas de yoga trabalham em estreita colaboração com a equipa clínica para assegurar que os nossos clientes recebem o programa de tratamento mais integrado e individualizado possível.

p> Os nossos terapeutas de yoga são professores altamente formados e apaixonados que adaptarão cada sessão ao seu conjunto único de necessidades e nível de competências.

FAQs

Na Paracelsus Recovery, fazemos cada programa de tratamento à medida das suas necessidades específicas,  a frequência irá depender dos seus sintomas, condição e estilo de vida. No entanto, em geral recomendamos que tente praticar um mínimo de 2–3 vezes por semana.

Estudos mostram que a terapia de yoga pode aliviar os sintomas da depressão. Em particular, os exercícios de respiração profunda, posturas e ênfase mente-corpo podem ajudar a aliviar sintomas de depressão tais como dor, baixa energia, problemas de sono e stress. 

Yoga é uma excelente terapia complementar para o tratamento da ansiedade pois pode aliviar o desconforto físico que é causado pela ansiedade. Estudos mostram que como o yoga encoraja o relaxamento, também pode diminuir a intensidade das respostas ao stress. Por outras palavras, pode reduzir o medo e o stress causado pela ruminação excessiva e pela preocupação.

Yoga não é em si uma religião, mas esta prática antiga pode ter uma influência espiritual sobre uma pessoa. O yoga dá grande importância ao impacto da meditação regular porque pode ajudar a aumentar os pensamentos positivos, diminuir a negatividade e fortalecer a nossa relação mente-corpo-espírito.

As pessoas usam frequentemente substâncias para lidar com traumas agudos, depressão, ansiedade ou o stress da vida quotidiana. Quando combinado com terapia e outras formas de tratamento, o yoga pode ajudar os indivíduos a quebrar os padrões de dependência e proporciona benefícios tanto imediatos como a longo prazo. 

Conheça a equipa responsável pela Terapia de Yoga

Mais