Как кризис Covid-19 повлиял на состоятельных людей?

Доктор Марта Ра, генеральный директор Paracelsus Recovery, объясняет, как кризис Covid-19 влияет на состоятельных людей и как они могут защитить свое психическое здоровье.

Кризис Covid-19 нарушил всю нашу жизнь. Однако, несмотря на то, что кризис затронул всех, больше других пострадали те, кто находится на нижней границе социально-экономического спектра. Мы в Paracelsus Recovery не хотим закрывать глаза на эту суровую правду. Однако в этой статье мы сосредоточимся на конкретных последствиях этого кризиса для состоятельных людей. Богатые и влиятельные люди в равной степени подвержены трудностям с психическим здоровьем. Во многих отношениях они больше подвержены риску возникновения различных проблем с психическим здоровьем из-за стресса и одиночества, которые может принести богатство. Несмотря на это, они остаются часто упускаемой из виду демографической группой, когда речь заходит о проблемах с психическим здоровьем.

Пандемия коронавируса внесла беспокойство и неопределенность в жизнь каждого человека. Для тех, кто находится на самом верху, эти эмоции усугубляются экономическими потерями и серьезными нарушениями привычного уклада жизни. Например, многие состоятельные люди не привыкли проводить так много времени в одном месте. В результате самоизоляция может заставить их чувствовать себя в ловушке и тревоге. С начала пандемии в Paracelsus Recovery наблюдается всплеск звонков от наших клиентов из числа состоятельных людей, ищущих помощи в решении проблем психического здоровья. Среди прочих, эти трудности включают экономические потери, болезненную динамику отношений и злоупотребление психоактивными веществами.

1. Экономические проблемы.

Руководители высшего звена по всему миру справляются со стрессом, связанным с поддержанием бизнеса в условиях глобальной изоляции, содержанием своих семей и обеспечением того, чтобы их сотрудники могли выполнять свои обязанности. Однако для многих руководителей компаний достижение всех этих целей оказалось невозможным. В результате могут возникнуть такие сложные эмоции, как чувство вины, бессилия и ощущение неудачи. Многие люди со средним достатком понесли огромные экономические потери не по своей вине. Финансовые потери могут существенно повлиять на наше психическое здоровье, отношения, самооценку и даже физическое здоровье. В Paracelsus Recovery мы снова и снова видим, какое влияние это может оказать - часто это приводит к депрессии или злоупотреблению психоактивными веществами.

Если вы пережили финансовые потери, не забывайте о своем психическом здоровье. Очень важно быть сострадательным к себе и обращаться за поддержкой к близким. Если вам трудно справиться с ситуацией, обратитесь за профессиональной помощью.

2. Проблемы взаимоотношений.

Большинство людей с высоким уровнем благосостояния живут суматошной и напряженной жизнью. Многие из них работают подолгу, часто путешествуют и проводят свободное время вне дома. В результате, Covid-19 сильно нарушает их привычный распорядок, что заставляет многих чувствовать себя неуправляемыми. Большинство состоятельных людей привыкли к тому, что их команда всегда рядом с ними, и потеря этой системы поддержки может привести к усилению чувства уязвимости.

Кроме того, богатые семьи могут испытывать повышенную напряженность. Дети в обеспеченных семьях, как правило, ведут такой же насыщенный образ жизни, как и их родители. В результате, проводя так много времени вместе, они могут чувствовать себя странно. Хотя это дает нам возможность воссоединиться, это также может усилить стресс. В частности, в трудные времена мы нуждаемся в поддержке и подобии нормальной жизни. Если мы привыкли к разлуке с близкими, то проводить больше времени вместе может показаться ненормальным. В результате может возникнуть ощущение, что человек теряет контроль над ситуацией, что еще больше повышает уровень стресса. Потребуется время, чтобы воссоединиться друг с другом и адаптироваться к новой норме. Стресс, который вызывает этот процесс, может привести к нерешенным семейным проблемам, соперничеству между братьями и сестрами или возобновлению супружеских отношений.

Если в вашей семье продолжаются ссоры, постарайтесь установить границы. Например, придумайте кодовое слово, когда напряженность высока и вам нужно отлучиться. Не попадайте в ловушку сравнения себя с мифической идеальной семьей по соседству.

3. Злоупотребление психоактивными веществами.

Для людей с высоким уровнем благосостояния, которые боролись со злоупотреблением психоактивными веществами до Ковида-19, стресс, связанный с пандемией, может усугубить эти проблемы. Когда наступают трудные времена, успешные люди привыкают работать больше, не сбавлять темп и сидеть дома. Кроме того, многие успешные люди полагаются на свой нездоровый баланс между работой и личной жизнью, чтобы избежать проблем в личной жизни. Таким образом, самоизоляция иногда выступает как вынужденная конфронтация с этими глубинными проблемами. Возможно, люди заменяют свою зависимость от достижений зависимостью от веществ.

Если вы заметили увеличение потребления вредных веществ, необходимо сосредоточиться на том, чтобы справиться с тягой к ним. Например, попробуйте заменить сигареты никотиновыми пластырями или постарайтесь придерживаться своего докризисного распорядка дня. Если вы обычно выпиваете только по выходным, придерживайтесь этого режима. Кроме того, старайтесь наблюдать за ходом своих мыслей и внутренними голосами, которые вызывают тягу к вредным веществам. Это может помочь нам чувствовать себя более контролируемыми, когда мы находим время, чтобы проанализировать свои мысли и чувства.

Наконец, важно помнить, что на протяжении всей истории человечества невзгоды часто приводили к значительным достижениям и возможностям. В то время как многие успешные люди проходят через огромные потрясения, они также находят себя сфокусированными, инновационными и способными успешно реагировать. Люди всегда отличались высокой адаптивностью, и мы не только переживем этот кризис, но и вырастем из него.

Эта статья была опубликована на английском языке 2020-06-09 11:18:03 и переведён на Русский в 2021 году

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

четыре × один =

The newest posts

Our private articles and press releases