Общество выражает большую озабоченность бедными, недостаточно обслуживаемыми детьми и повышенной вероятностью того, что они могут не иметь доступа к здравоохранению и образованию, или что они могут обратиться к наркотикам или к преступлениям во взрослой жизни. Меньше внимания уделяется детям состоятельных родителей, у которых есть свои собственные проблемы. Эмоциональная небрежность часто остается незамеченной или о ней…
Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), разработанная доктором наук Маршей Линехан в 1980-х годах, представляет собой разновидность разговорной терапии, изначально предназначенную для суицидальных людей с высоким риском, у которых диагностировано пограничное расстройство личности. Сегодня ДПТ используется для лечения людей, борющихся с рядом сложных и сильных эмоций, включая злоупотребление психоактивными веществами и зависимостью, посттравматическое стрессовое расстройство, биполярное расстройство,…
В общих чертах, йога — это упражнение, которое приносит пользу телу, разуму и духу за счет интеграции дыхательных техник, укрепляющих упражнений, поз и медитации. Есть много видов йоги; все выгодны. Хотя йога — это многовековая практика, это относительно новый метод лечения в области наркомании и наркомании.алкогольная зависимость. Растет признание йоги как формы психофизической терапии, и…
Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), разработанная доктором наук Маршей Линехан в 1980-х годах, представляет собой разновидность разговорной терапии, изначально предназначенную для суицидальных людей с высоким риском, у которых диагностировано пограничное расстройство личности. Сегодня ДПТ используется для лечения людей, борющихся с рядом сложных и сильных эмоций, включая злоупотребление психоактивными веществами и зависимостью, посттравматическое стрессовое расстройство, биполярное расстройство,…
Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), разработанная доктором наук Маршей Линехан в 1980-х годах, представляет собой разновидность разговорной терапии, изначально предназначенную для суицидальных людей с высоким риском, у которых диагностировано пограничное расстройство личности.
Сегодня ДПТ используется для лечения людей, борющихся с рядом сложных и сильных эмоций, включая злоупотребление психоактивными веществами и зависимостью, посттравматическое стрессовое расстройство, биполярное расстройство, расстройства пищевого поведения и депрессию. Он используется в различных условиях, в том числе в центрах лечения наркомании, общественных программах психического здоровья, больницах и школах.
С помощью высококвалифицированных и сертифицированных терапевтов люди, которые склонны видеть мир в черно-белых тонах, могут изучить стратегии, которые заменяют мышление «все или ничего» более сбалансированным подходом к сложным эмоциям.
DBT состоит из четырех основных компонентов:
Пациенты учатся лучше осознавать свои действия; живите настоящим и принимайте жизнь такой, какая она есть. Пациенты узнают о важности принятия и баланса.
Включает в себя навыки выживания в кризисных ситуациях и способы преодоления тревожных событий и мыслей вместо того, чтобы убегать от них или действовать в соответствии с ними.
Пациенты улучшают общее качество жизни, учась справляться с сильными эмоциями, которые вызывали проблемы в прошлом, и изменять их. Сложные эмоции смягчаются, чтобы они больше не подавляли.
Это методы общения с другими людьми в эффективной, напористой и уважительной манере, что снижает конфликтность в отношениях.
DBT обучает пациентов новым навыкам и стратегиям преодоления трудностей повседневной жизни. Хотя индивидуальная терапия и коучинг по телефону важны, большая часть обучения проходит в группах, которые обычно встречаются еженедельно в течение 24 недель.
Во время групповых занятий терапевт знакомит пациентов с новыми навыками и регулярно дает домашнее задание. Ролевые игры помогают пациентам практиковать новые способы взаимодействия с другими людьми.
При лечении зависимости ДПТ помогает пациентам справляться со сложными эмоциями и управлять тягой, уменьшая симптомы отмены, которые могут привести к раннему прекращению лечения от наркотиков и алкоголя. ДПТ также может помочь пациентам научиться выявлять и избегать ситуаций, которые могут вызвать рецидив после завершения лечения или реабилитации.
Если вы считаете, что диалектическая поведенческая терапия может помочь, психиатр или центр лечения наркозависимости могут предложить свои варианты. Убедитесь, что практикующие ДПТ сертифицированы и опытны, имеют степень магистра или доктора психологии, консультирования или смежных областей. В противном случае они могут не иметь должной подготовки и принести больше вреда, чем пользы.
Практики ДПТ должны быть сертифицированы и иметь опыт.