Psykisk hälsa och välbefinnande

Våra behandlingsprogram för ångest är inriktade på intensiv psykoterapi, biokemisk återställning och förhållandet mellan kropp och själ. Vår omfattande och skräddarsydda behandling syftar till att hjälpa klienterna att effektivt hantera symtomen på generaliserad ångestsyndrom (GAD) och många andra ångestsjukdomar.

Låt vår familj ta hand om din familj

Vi är en helt familjeägd och familjeägd klinik.

Hur behandlar vi ångest?

En dag på Paracelsus Recovery

Play

Exklusiv och skräddarsydd behandling av ångeststörningar i bostäder

På Paracelsus Recovery erbjuder vi omfattande, exklusiva och skräddarsydda behandlingar för ångeststörningar. Vi har bara en klient åt gången och vi skräddarsyr behandlingsprogrammet för att passa dina specifika behov.

Vi använder psykoterapeutiska tekniker som mindfulnessbaserad kognitiv beteendeterapi för att minimera de psykologiska symtomen på ångest. För att hjälpa dig att navigera de fysiska symptomen av ångest kommer vi också att införliva avslappningsterapier som massage och yoga eller holistiska terapier som akupunktur i ditt behandlingsprogram vid behov. Du kommer också att tilldelas en terapeut som bor i samma bostad och är tillgänglig för känslomässigt stöd 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan.

Vi tillhandahåller omfattande biokemiska tester för att identifiera eventuella obalanser och kemiska brister. Våra experter ägnar särskild uppmärksamhet åt tarmhälsan eftersom många studier visar att tarmen spelar en viktig roll i utvecklingen av ångest.

Vår unika kombination av psykoterapi, kompletterande terapier och biokemisk återställning är normalt sett tillräcklig för att eliminera symptomen på ångest och återställa välbefinnandet. Vår psykiater kan dock vid behov ordinera medicinering för att hjälpa dig att ta dig igenom den akuta fasen.

Vi kan erbjuda behandling av ångest på våra behandlingshem i Zürich och i London.

 

"Jag tror att det finns ett positivt att ta från varje negativ." – Ant Middleton i samtal med Jan Geber, VD för Paracelsus Recovery

AntMiddleton i samtal med Jan Geber, VD för Paracelsus Recovery
"Jag tror att det finns ett positivt att ta från varje negativ."

360-graders behandlingsmetod - Den mest omfattande och heltäckande behandlingen i hela världen.

Läkarundersökningar
& Behandlingar
Missbruk
Rådgivning
Omfattande
Psykoterapi
Ögonrörelse- och desensibilisering
och upparbetning (EMDR)
Familj
Terapi
Psykoedukation
Neurofeedback
Intervall Hypoxisk
Hyperoxisk behandling
Biokemisk
återställande
Probiotiska terapier
& Psykonutrition
Rådgivning om livsstil och näringslära
Biofeedback
& Bioresonans
Yoga
Reflexologi
& Akupunktur
Massage
Personlig träning

Symtom på ångest är bland annat

  • För att ständigt känna sig skräckslagen utan någon rationell anledning.
  • Har en konstant känsla av överhängande panik eller fara.
  • Inträngande tankar eller rädslor.
  • Svårt att koncentrera sig på något annat än aktuella bekymmer.
  • Sömnproblem och trötthet.
  • Panikattacker.
  • Fysiska symtom som t.ex. trängningar i bröstet, magsmärtor eller kramper, huvudvärk, yrsel, svindel, tinnitus, yrsel eller ljuskänslighet.
  • Hjärtslag och hypermedvetenhet om sitt hjärtslag.
  • Känner sig överstimulerad i upptagna miljöer eller känner sig ständigt på jakt efter faror.
.

Studier visar att både genetisk sårbarhet och miljöfaktorer bidrar till risken att utveckla en ångestsjukdom. Andra faktorer som personlig historia, personlighetsdrag, kost och livsstil spelar också en roll för uppkomsten av ångest. Till exempel kan uppväxt i en instabil miljö, perfektionism eller en hård inre kritiker, nära-döden-upplevelser, trauma eller andra psykiska sjukdomar som depression, missbruk eller posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) bidra till utvecklingen av ångestsyndrom.

Typer av ångeststörningar är bl.a.

Generaliserat ångestsyndrom (GAD)

Generaliserat ångestsyndrom är den vanligaste typen av ångest. Den kännetecknas av en överdriven, ihållande och orimlig känsla av rädsla och oro som stör en persons liv. Dessa känslor åtföljs vanligtvis av fysiska symtom som rastlöshet, koncentrationssvårigheter eller muskelspänningar. Symtomen varierar från milda till allvarliga.

Panikstörning

Med en panikstörning upplever en person överväldigande mängder fysisk och psykisk ångest som kan kännas mycket lik en hjärtattack. Symtomen omfattar intensiv bröstsmärta, känslan av domningar, dissociation från sin omgivning och många andra utmanande och skrämmande upplevelser.

Specifika fobier

En specifik fobi uppstår när en person lider av en intensiv och överväldigande rädsla för ett enskilt föremål, en plats eller ett djur.

Agorafobi

Agorafobi är en komplex fobi där en person känner sig livrädd för situationer som kan vara svåra att ta sig ur i en nödsituation, till exempel hissar eller överfulla platser.

Socialt ångestsyndrom (social fobi)

Socialt ångestsyndrom är en annan typ av komplex fobi som uppstår när en person känner betydande ångest över att bli förödmjukad, avvisad eller generad i en social miljö.

Obsessivt tvångssyndrom

När en person lider av tvångssyndrom (OCD) upplever de plågsamma och påträngande tankar (tvångstankar) som endast kan stoppas genom att utföra specifika impulsiva handlingar (tvång).

Skildhetsångest

Skildhetsångest, som namnet antyder, kan få en person att känna sig överdrivet rädd för att skiljas från nära och kära. För att få diagnosen separationsångestsyndrom måste rädslan vara större än vad som är lämpligt för personens ålder, bestå i mer än fyra veckor hos barn och sex månader hos vuxna, och störa individens liv.

Förståelse för ångest

Ångest är en normal reaktion på en skrämmande eller stressande upplevelse. När en person känner sig orolig ökar hjärtfrekvensen och hjärnan skickar hormoner genom hela kroppen för att hålla honom eller henne vaksam och uppmärksam. När de har slutfört uppgiften eller avlägsnat sig från den farliga miljön lugnar sig sinnet och kroppen återgår till det normala. När en person lider av en ångeststörning upphör inte dessa symtom orsakade av rädsla och kan leda till känslor av att vara överväldigad, rädsla, ilska och ihållande oro utan någon särskild anledning.

När en person känner intensiva känslor som dessa är hjärnan inställd på att söka efter orsaken till känslorna. När de inte kan hitta den utlösande faktorn kan de söka sig till sitt förflutna, sin framtid eller till sig själva för att försöka ta reda på varför de känner sig så rädda och spända.

Detta kan leda till övertänkande, låg självkänsla, negativa tankar om ens förmåga, obeslutsamhet, utmattning och en känsla av att vara "på gränsen". Dessa reaktioner på ångesten förvärrar de redan existerande symptomen och resulterar i en negativ återkopplingsslinga som kan vara mycket svår att kontrollera.

Missbruk kan uppstå som en copingmekanism för dessa negativa tankar och intensiva känslor som orsakas av ångest. Ångest är en av de främsta orsakerna till substansmissbruk och i kombination kan det leda till depression eller andra psykiska problem.

Förståelse för ångest

Angslan är en normal reaktion på en skrämmande eller stressande upplevelse. När en person känner sig orolig ökar hjärtfrekvensen och hjärnan skickar hormoner genom hela kroppen för att hålla honom eller henne vaksam och uppmärksam. När de har slutfört uppgiften eller avlägsnat sig från den farliga miljön lugnar sig sinnet och kroppen återgår till det normala. När en person lider av en ångeststörning upphör inte dessa symtom orsakade av rädsla och kan resultera i känslor av att vara överväldigad, rädsla, ilska och ihållande oro utan någon specifik anledning.

När en person känner intensiva känslor som dessa är hjärnan programmerad för att söka efter orsaken till dessa känslor. När de inte kan hitta den utlösande faktorn kan de söka sig till sitt förflutna, sin framtid eller inom sig själva för att försöka ta reda på varför de känner sig så rädda och spända. Detta kan leda till övertänkande, låg självkänsla, negativa tankar om ens förmågor, obeslutsamhet, utmattning och en känsla av att vara "på gränsen". Dessa reaktioner på ångesten förvärrar de redan existerande symptomen och resulterar i en negativ återkopplingsslinga som kan vara mycket svår att kontrollera.

Substansmissbruk kan uppstå som en copingmekanism för dessa ångestframkallade negativa tankar och intensiva känslor. Ångest är en av de främsta orsakerna till substansmissbruk och när det kombineras kan det leda till depression eller andra psykiska sjukdomar.

Vanliga frågor

Om ångeststörningar uppstår på grund av en komplex uppsättning riskfaktorer som inkluderar personlighetsdrag, livshändelser, genetisk sårbarhet och hjärnans kemi.

Den bästa behandlingen av ångest är centrerad på ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt som inkluderar psykoterapi och livsstilsanpassningar. Studier visar att psykoterapeutiska tekniker som kognitiv beteendeterapi och gradvis exponeringsterapi är mycket effektiva vid behandling av ångest. Forskning visar också att tillräcklig sömn, näring och motion är avgörande för hantering av ångest, men medicinering kan vara nödvändig om symtomen är svåra.

På Paracelsus Recovery är vår behandling av ångest inriktad på biokemisk återställning, intensiv psykoterapi och att stärka sambandet mellan kropp och själ. Vid ankomsten gör vi en omfattande bedömning för att identifiera vilken typ av ångeststörning som föreligger, vilka de underliggande orsakerna till ångeststörningen är och eventuella samtidiga psykiska hälsoproblem. Vi kommer sedan att skräddarsy en individualiserad behandlingsplan för att hjälpa dig att hantera dina symtom och återställa din fysiska och psykologiska jämvikt.

Substansmissbruk kan uppstå som en copingmekanism för symptomen av en ångestsjukdom. Om en person till exempel lider av social ångest kan han eller hon förlita sig på alkohol i sociala sammanhang för att lugna nerverna. Alkohol är dock ett depressivt medel och försvagar hjärnans förmåga att reglera känslor, vilket intensifierar symtomen på ångest på lång sikt. Detta kan leda till att man blir mer beroende av ämnet och skapa en ond cirkel.

Den bästa behandlingen för ångest och depression är en behandling som erkänner att dessa två psykiska sjukdomar hänger ihop. På Paracelsus Recovery skräddarsyr vi våra behandlingsprogram efter dina specifika behov och kan behandla flera psykiska sjukdomar samtidigt.

Träffa teamet som ansvarar för behandlingen av ångest

Träffa teamet