Hjälper män och pojkar med ätstörningar

Ätstörningar har länge setts som ett problem som drabbar flickor och kvinnor, men antalet män med ätstörningar ökar snabbt i industrialiserade länder.

Det är beräknat att ätstörningar påverkar så många som 70 miljoner män och kvinnor världen över. National Eating Disorders Association säger att cirka 10 miljoner amerikanska män kommer att kämpa med en ätstörning någon gång i livet, jämfört med 20 miljoner kvinnor.

Forskare är dock inte säkra på om fler män faktiskt påverkas av störningarna, eller om sönderfallet av skadliga stereotyper har gjort män och pojkar mer villiga att erkänna att det finns ett problem. Kulturella stigmatiseringar fortsätter dock och det faktiska antalet män med ätstörningar kan vara mycket högre än vad statistiken tyder på.

Kroppsmissnöje

Kroppsbilden är den starkaste prediktorn för ätstörningar hos män eftersom tv, filmer och sociala medier pressar män och pojkar att ha en "idealisk kropp". Medan kvinnor förväntas vara smala känner män sig drivna att utveckla ultramaskulina, perfekt tonade kroppar.

Varningstecken och symtom

Det finns vissa röda flaggor som kan indikera att en man eller pojke i ditt liv kämpar med en ätstörning:

  • Tvångsmässig träning, särskilt styrketräning eller kroppsbyggande
  • Tränar även när du är skadad
  • Ångest när träningen missas
  • Snabb viktminskning
  • Låg energi, slöhet
  • Känns kallt, även i varmt väder
  • Irritation kring måltider
  • Tvångstankar om mat, vikt och kroppsuppfattning
  • Ritualer som att tugga långsamt eller skära mat i mycket små bitar
  • Äta privat
  • Bantningsbeteende, räkna kalorier, hoppa över måltider
  • Hamstrar mat
  • Minskat intresse för sex
  • Användning av anabola steroider
  • Dålig andedräkt och tandskador (kan indikera bulimi)

Hur man pratar med en älskad om hans ätstörning

Att ta upp frågan om en ätstörning är inte lätt, men det är ett nödvändigt första steg mot återhämtning. Följande tips kan hjälpa:

  • Läs allt du kan om ätstörningar. Störningarna är komplicerade och din älskade kan uppleva enorm rädsla, skuld, förlägenhet, skam eller ångest. Kunskap hjälper dig att förstå vad din älskade upplever.
  • Var beredd på att din älskade ska vara arg, defensiv eller i förnekelse. Det finns också en möjlighet att han inte har insett (eller erkänt) att han har en ätstörning.
  • Närma dig inte ämnet om någon av er är känslomässig, arg eller trött. Välj en tid då ni båda är avslappnade. (Aldrig vid middagsbordet eller någonstans mat finns.)
  • Förhasta inte diskussionen. Om samtalet inte går bra, släpp det och ta upp det senare.
  • Hjälp pojkar att förstå att maskulinitet och styrka inte är beroende av en viss kroppstyp.
  • Uppmuntra pojkar att utveckla andra styrkor än styrka och muskler.
  • Prata i termer av känslor, inte mat.
  • Lyssna utan kritik, dömande eller skuld.
  • Tveka inte att söka råd från en kurator om du är osäker på hur du ska ställa dig till ärendet.

Behandling för ätstörningar

Läkare känner inte alltid igen tecknen på ätstörningar bland män och pojkar tills viktminskningen är omisskännlig. Om du märker varningssignaler, söka behandling Så snart som möjligt; vänta inte på att sjukdomen ska utvecklas till farliga nivåer.

Se till att vårdgivaren eller rehaben har erfarenhet av att hjälpa män med besvär och att behandlingen är könskänslig och inte skräddarsydd för kvinnor.

Skicklig rådgivning kan hjälpa din älskade att utveckla hälsosamma matmönster, en förbättrad relation till mat och bättre sätt att hantera tankar om kalorier, kroppsuppfattning och kroppsvikt.

 

Denna artikel publicerades på engelska på 2018-02-28 16:49:40 och översatt till Svenska år 2021.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

sjutton − tolv =

De senaste inläggen

Våra privata artiklar och pressmeddelanden