Säkra band – det ”bästa” förebyggandet av missbruk börjar i tidig barndom

Trygga band är de som uppstår naturligt mellan ett barn och en förälder eller annan vuxen. Starka fästen är extremt kraftfulla för små barn och har visat sig vara det bästa förebyggandet av missbruk senare i livet.

Barn med starka anknytningar har bättre förmåga att hantera känslor och hantera stress. De är mer benägna att interagera bra med vuxna och andra barn, och kommer förmodligen att växa upp och bli bra föräldrar. Barn med trygga band tenderar att prestera bättre i skolan och njuta av förbättrad hälsa under hela livet.

Vad händer när säkra obligationer saknas?

Barn som växer upp utan en stark anknytning kan lätt bli stressade. De kan vara tillbakadragna och förvirrade och kan lida av låg självkänsla. Barn som saknar trygga band kan vara aggressiva eller uppvisa antisocialt beteende och är ofta misstroende mot andra människor.

Inlärnings- och talproblem är vanliga och barn kan agera i skolan. De kan ha svårt att vända sig till vuxna för att hjälpa i tider av problem, särskilt när vuxna ofta är arga eller frustrerade.

Barn som saknar trygga anknytningar kan upplevadepression ellerångest senare i livet och kan vända sig till droger eller alkohol som ett sätt att lindra smärtsamma känslor eller känslor. De kan behöva droger ochalkoholbehandling eller rehab för att hantera missbruk och missbruk.

Vad är säkra obligationer?

Utvecklingen av trygga band har att göra med kvaliteten på den icke-verbala kommunikationen mellan ett barn och en förälder eller primärvårdare.

När föräldrar är känslomässigt tillgängliga och känsliga för ett barns ickeverbala signaler, växer barnet upp till att lita på villkorslös kärlek och acceptans och lär sig att lita på att världen är vänlig, säker och icke-hotande. Barn med starka band lär sig att stå på egna ben och växer upp till att bli starka och självständiga vuxna.

Även om band är lättast att etablera under barndomen, kan band skapas när som helst under barndomen, eftersom ett barns hjärna fortsätter att utvecklas genom tonåren och in i tidig vuxen ålder.

Skapa naturliga band med ditt barn

Även om bindning är avgörande för att barn ska växa till välanpassade, fullt fungerande vuxna, är denna anknytning inte alltid närvarande och kommer inte naturligt för alla föräldrar.

Säkra obligationer har ingenting att göra med utbildning eller rikedom. Även ett barn som växer upp med alla tänkbara bekvämligheter kan inte utveckla ett säkert band. Även om det kan låta kontraintuitivt, är skapandet av trygga band inte ens helt beroende av kärlek eller "bra" föräldraskap.

Om du är orolig för att du inte har etablerat en stark anknytning till ditt barn, är det aldrig för sent att börja. Det kan dock kräva betydande omorganisation och en annan betoning på ditt livs prioriteringar. Följande råd kan hjälpa dig att utforska sätt att knyta an till ditt barn:

• Lär dig mer om föräldraskap, vilket hjälper dig att utveckla ditt självförtroende och dina färdigheter. Ta en lektion, läs föräldraböcker, titta på videor eller prata med föräldrar du litar på och beundrar.
• Öva på att svara på ditt barns ickeverbala signaler, vilket visar att du förstår. Ge massor av kramar. Få ögonkontakt.
• Var "i nuet" och fokusera på ditt barn. Ge din fulla uppmärksamhet. Var helt engagerad, utan distraktion.
• Utveckla en pålitlig rutin baserad på ditt barns naturliga scheman och behov. Ja, du kanske inte får en god natts sömn på ett tag, men du kommer så småningom att sätta dig in i ett schema där alla får tillräckligt med vila.
• Om du arbetar, lita på en pålitlig vårdgivare under åtminstone de första fem eller sex månaderna. Utveckla en positiv relation med en vårdgivare som förstår vikten av trygga anknytningar. Att utveckla starka band blir svårare när ett barn studsar fram och tillbaka mellan föräldrar, farföräldrar, vänner eller olika barnvakter.
• Visa tillgivenhet, eftersom den fysiska anslutningen är avgörande. Ta dig tid att röra, le, vagga och njut av din bebis. Läs böcker för ditt barn. Spela spel.
• Övervaka dina känslor. Även en nyfödd kommer att reagera på ditt tonfall och kommer att fånga ickeverbala signaler när du är arg, frustrerad eller stressad.
• Oroa dig inte för att skämma bort ett spädbarn. Experter är överens om att det inte finns något sådant som att "skämma bort" ett barn i denna tidiga ålder.
• Var pålitlig. Reagera med tröst när ditt barn är oroligt, men känn inte att du måste hoppa på varje ljud ditt barn gör. Kvävning skapar inte säkra band och kan beröva ditt barn en chans att utveckla hälsosamt oberoende.
• Tänk på att föräldraskap kan vara svårt och utmattande, och att utveckla starka band kräver inte att du är övermänsklig. Acceptera att du kommer att göra misstag - förmodligen många av dem.
• Ta hand om dig själv. Även om ditt barns välfärd är viktigast, är det också viktigt att du vårdar dig själv. Gå ut ibland, umgås med vänner och få tillräckligt med sömn.
• Erbjud småbarn och småbarn utrymme och frihet att utforska världen omkring dem, men stanna i närheten och ge trygghet när det behövs.