Times Radio intervju med Ayesha Hazarika
Vi är nästan ett år inne i den globala pandemin, och den tar ut sin rätt på allas mentala hälsa. På Paracelsus Recovery har vi sett en drastisk ökning av remisser för många problem. Många av våra kunder kämpar till exempel med utbrändhet, depression eller missbruk. Men vi har också sett en ökning i mindre kända problem. Spelberoende hos unga skjuter i höjden under nedstängningarna och mobbning i styrelserum blir allt vanligare.
I ljuset av dessa växande utmaningar är det viktigare än någonsin att bryta stigmat för psykisk hälsa och söka stöd om du har det svårt.
Podcastversion i Paracelsus Recovery Soundcloud-kanalen
Scrolla ner nedan för att hitta en utskrift av vår VD, Dr Marta Ra, som förklarar hur vi kan bekämpa dessa problem på Times Radio:
ONS fann också att 69 % av de vuxna i Storbritannien säger att coronaviruset har en negativ effekt på deras liv. Cirka 63 procent oroar sig för framtiden, 56 procent känner sig stressade eller oroliga och 49 procent är uttråkade.
På en mycket grundläggande nivå orsakar det faktum att vi är hotade av en dödlig sjukdom stress och oro för alla, och låsningarna på plats runt om i världen innebär att fler människor ställs inför ensamhet. Men det finns också oväntade effekter av pandemin som vi inte hade förväntat oss att se, som en fördubbling av spelberoende bland unga människor som inte har så mycket annat att göra. De är bara så uttråkade att de spelar mer än någonsin och blir beroende.
Som jag har sagt vet vi redan att det finns en högre andel depressiva störningar under coronavirus-pandemin. Vi har en situation där folk inte vet vad de kan förvänta sig från den ena dagen till den andra och samtidigt som det finns ett hot. Det orsakar stress och ångest som kan sluta i symtom på depression.
Många människor är mycket oroliga för framtiden för sina företag eller sina jobb, och även om de kommer att kunna behålla sina hem. Vi vet att människor som möter den sortens kriser löper större risk att begå självmord.
Siffror från Public Health England (PHE) visade att mer än en femtedel av dem i den högsta socioekonomiska gruppen erkände att de druckit överdrivet under pandemin, upp från 13,2 procent i februari.
Paracelsus Recovery har sett en femfaldig ökning av remisser för missbruk.
Folk öppnar en andra flaska vin till middagen eller häller upp en annan stor gin och tonic för att det finns så lite annat att spendera våra pengar på.
Andra missbrukar droger som kokain och cannabis. De flesta av dessa människor fortsätter att fungera helt normalt, men de bygger upp vanor som orsakar betydande hälsoskador och som de kommer att ha svårt att bryta när låsningen väl är över.
Andra människor, som några av de klienter vi träffar, tappar verkligen kontrollen över sitt drickande eller missbruk och behöver snabbt söka stöd.
Vi har sett en fördubbling av remisser från vd:ar och andra företagsledare som lider av psykiska problem under pandemin, och den andra vågen av coronaviruset skapar ny osäkerhet.
VD:ar känner sig personligt ansvariga för sina företags framtid och deras anställdas försörjning och att försöka hålla igång saker mitt i en fruktansvärd global pandemi orsakar stress, depression och ångest som kan bli allvarliga psykiska problem.
Vi ser människor som vanligtvis är sociala drickare som slutar med att dricka en flaska sprit om dagen och andra som missbrukar droger.
Den ständiga osäkerheten tar ut sin rätt på VD:ar över hela världen.
Vissa kämpar också rejält med hemarbete. De är vana vid att ha en bataljon människor som stödjer dem, men nu måste de jonglera med barnomsorgsansvaret och gränserna mellan kontorsliv och hemliv blir allt mer suddiga. Vissa stängs inte av alls och upplever konstant stress.
Det vi ser när det gäller mental hälsa är värre än under finanskrisen 2008, då vd:n mental hälsa led extremt hårt.
Coronaviruset har orsakat en hel del stress, vilket vissa chefer tar ut på sina anställda. Övergången till distansarbete förvärrar också problemet. Cybermobbning är mycket lättare än personlig mobbning eftersom det är svårare att känna empati med människor bakom en datorskärm.
Detta är ett verkligt problem som växer fram när det gäller att arbeta hemifrån och som ansvarsfulla företag måste vara medvetna om.
Unga människor tillbringar timmar online för att ta itu med stressen och tristess från de senaste nedstängningarna av coronaviruset. Remisser för ungdomar som har börjat spela för att klara av att vara inlåsta hemma eller oroa sig för prov efter att ha missat skolan har fördubblats jämfört med sin vanliga takt.
Enligt vår uppfattning finns det ett tydligt samband mellan ett ökat spelande hos barn och unga vuxna och covid-19-relaterad stress.
Men många unga ser inte den ökade tiden som spenderas online och störningarna i deras vanliga rutiner som ett tecken på missbruk.
Många av dem, och deras föräldrar, tror att det är ofarligt att spendera timmar om dagen med att spela medan andra aktiviteter är begränsade och att de kommer att kunna släppa vanan när coronavirus-pandemin och samhällets låsningar är över.
Unga människor kämpar med tristess, ensamhet och bristande framtidsutsikter. Många använder spel för att slippa dessa utmaningar, vilket leder till missbruk.
Det kommer inte alltid att vara fallet. Spelberoende är nu allmänt erkänt som ett potentiellt allvarligt tillstånd och vi behandlar ett växande antal kunder, främst unga vuxna, som har tappat kontrollen över sina onlinevanor. Just nu har många unga människor inte ett socialt liv på grund av coronaviruset så de ser spel som ett trevligt sätt att sysselsätta sig och att få kontakt med andra människor.
Även om de vanligtvis insisterar på att de inte är beroende och är säkra på att de kan dra ner på speltiden om de vill, så inkräktar faktiskt deras spelvanor på resten av deras liv och skulle uppfylla de kliniska kriterierna för beroende.
Vår erfarenhet tyder på att förekomsten av spelstörningar har fördubblats under coronavirus-pandemin och föräldrar och unga vuxna måste vara medvetna om de mycket verkliga farorna. Precis som unga människor kan bli beroende av droger, alkohol och pornografi, så kan de utveckla spelberoende.
Min bedömning är att regeringar överallt har huvudet i sanden över detta problem. De måste satsa mer på psykisk hälsa. Det har varit en Askungen tjänst för länge i många delar av världen.
Regeringen måste också vara medveten om att när den börjar dra in det ekonomiska stöd som har hållit människor i deras arbete, och de ekonomiska efterverkningarna av pandemin verkligen märks, kan vi förvänta oss en verklig krispunkt. Vi måste vara medvetna om att det ekonomiska nedfallet från nedstängningar av coronavirus kan vara lika allvarliga för hälsan som själva viruset.
Detta är ett allvarligt och globalt problem och många av problemen vi ser är här för att stanna. De kommer inte att försvinna i tomma intet när vi får koronaviruset under kontroll. Regeringar, medicinska myndigheter och vanliga människor måste vara mycket mer medvetna om den psykiska kris som vi ser och bättre på att reagera på den.
Det är mycket viktigt att tillgången till terapi underlättas. Vi måste sänka tröskeln för att få människor i behandling eller rådgivning.
